バスケ観戦してきました🏀
スポーツ観戦はたのしいね😣
写メ日記
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全セラピストの投稿
休日🥺
03/31 22:31 更新
パネル写真変えました
03/31 22:09 更新
三峰神社奥院のパワー届け
ありがとう3月✨よろしくね4月🤗
03/31 21:36 更新
明日から4月です🌸
入学式や入社式などの行事が目白押し！！
俺も新たな心持ちと更なる飛躍を込めて4月に挑もうと思います！
新たな門出に幸あれ㊗️
痩せたいときは
03/31 20:51 更新
こんばんは！
獠です。
もはや
筋トレがルーティーンになってます！
そんな僕がおススメの痩せる筋トレは
下半身トレーニングです。
下半身って人間の体の
6～7割の筋肉があるので
下半身を鍛えることで
新陳代謝がすっごい上がります！
痩せやすいカラダが作れちゃいます。
下半身を鍛えたあとから
気になるポイントのメリハリをつける
筋トレをしましょう！
僕とパーソナルトレーニング
してみますか？？
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一ヶ月間続けました
03/31 20:35 更新
3月の目標、勝手ながらですが、一ヶ月間、毎日日記を更新することでした。
実は今日はとても忙しくてこの時間までバタバタ。今日くらいいいかなあ、と思って楽したい誘惑に駆られましたが、
せっかく続けたので辞めるのはもったいない、と踏みとどまり、今日も書いています。
一部削除しているものもありますのでそこは悪しからず🐦️
改めてこの歳になり、自分で決めたことを簡単に破っちゃうことは良くないなって思いまして😭
逃げグセはなるべくつけたくないので、誰に頼まれた訳では無いですが、なんとか自分に嘘をつかずこの一ヶ月頑張ってみました。
まずは自分を知ってもらうこと、自分の思いを伝えることに尽力したいと思ってますので、これからも更新頑張ります。
一面の菜の花畑
03/31 17:40 更新
この時期は、桜が話題になりますが、菜の花も一面に咲いていて綺麗ですよね。
黄色が鮮やかで、青空と一体になるとより引き立てられて綺麗ですよね。
今日は寒い１日に逆戻りで、体調崩さないようにしないとですね。この時期は本当に着る服に悩まされます。
皆様も体調には、気をつけてお過ごし下さい。
3月最終日ご挨拶🙇♀️
03/31 13:37 更新
こんにちは拓海です
今月も残す所1日！明日から新年度ですね✨️
関東の辺りは桜も咲いてるみたいだけど
東北地方はまだ蕾だよ🌸
明日からも5℃とかで寒いので桜が咲くのはもうちょっと先かな？
今月もあっという間に日が過ぎていきました
毎日が楽しく充実してる証拠ですね✨️
また来月も笑顔と笑いありで元気にいきますので
拓海を宜しくお願いしますm(_ _)m
03/31 13:09 更新
おはようございます
最近Netflixにハマり連日夜更かし続いていますが今日も出勤しています！
3/31 12:00~22:00
4/1 13:00~22:00
4/3 12:00~22:00
4/4 12:00~22:00
4/6 12:00~22:00
時間外のご予約もお気軽にDMでご相談ください
4月の特別スケジュールのご案内
03/31 13:05 更新
あっという間に4月ですね
久々に夜以外のご案内が出来るスケジュールが決まりました
4月5日 夜から翌朝まで ※お泊りもOKです
4月6日 朝から22〜23時まで
4月11日 夕方から翌朝まで ※お泊りもOKです
4月12日 朝から22〜23時まで
他の日も調整出来ますのでDM等お気軽にご連絡くださいね
3/31 水戸駅近くで待機します
03/31 13:03 更新
こんにちは！
今日は年度末、明日から違う環境に身を置かれる方も多いかと思います。私も毎年何かしら変わるので、この時期は期待と不安の入り混じった気持ちになります。
こんなときは、現実とはかけ離れた環境で何もかも忘れて気持ちよくなりませんか？
本日、水戸駅近くで待機します。
施術終了時刻が19時ですので、施術見込み時間3時間と移動時間を考慮して、以下が受付最終時刻となります。
水戸: 16時
東京、柏、つくば: 14時
土浦:15時
お誘いお待ちしております。
