写メ日記

おはようございます

久しぶりの自撮り
そして5月出張のお知らせです

5/9(土)13:00〜翌8:00 東海・関西
5/10(日)17:00〜20:00 関西
5/11(月)15:00〜翌10:00 東海・関西

5/23(土)満　福岡
5/24(日)19:00〜翌10:00  福岡
5/25(月)17:00〜翌10:00  東海・関西・福岡
5/26(火)11:00〜17:00  東海・関西

東海:基本は名古屋市内ですが、愛知県内・岐阜・三重・静岡も出張可（実績有）

関西:基本は大阪・京都・神戸ですが、滋賀・奈良・和歌山も出張可（実績有）

福岡:基本は福岡市内ですが、福岡県内・長崎・熊本・鹿児島・山陽新幹線沿線も出張可（実績有）

お気軽にお問合せくださいね

それではまたお会いしましょう。

本業が終わりこれからジムでトレーニング☺️

今日はカフェオレとヨーグルト！

トレーニングにおいてもルーティンはつくらない！

その時の気分でどの部位を鍛えるかを決める

気分でドリンクも決める^ ^

 

人はルーティンをどうしても作りがち

ルーティンを決めておくと脳を使う必要がなくなるので楽というメリットもある

でも僕は脳が疲れにくいのでその時々で脳を使って決める

脳は使えば疲れるけど使わないと衰える

僕は日常的に脳を積極的に使って鍛えるタイプ

鍛えれば疲れにくくなる

なんか筋肉と似てるね╰(*´︶`*)╯

カフェオレとヨーグルトで500円以上したんだけど、、

高くない？

なんでも高い、物価高やばい🥹

なぜここ数年物価高なのかいまいちわからない

お疲れ様です。かなうです。

 

4月もお会いしていただいた方々本当にありがとうございました🙇‍♂️

 

今月もダイヤモンドランクになることが出来ました！

ランキングはというと、

東京1位、全国6位でした✨

本当にありがとうございます😭

 

 

素敵な誕生日月間となりました😊

 

 

ついこの間何年かずっとやるか迷ってたことをやりました。

脚の脱毛です🦵

そこまで濃くはなかったのでやるか迷っていたのですが、ついにクリニックに行きました🚀

 

清潔感ありまくり人間になりたい😌

 

 

もうゴールデンウィークは終わってしまいましたが、5月もよろしくお願いいたします！

5月半ばから本業の方が忙しくなる為、随時スケジュールを更新していきます。

前もってご連絡してくだされば日程を調整して出勤させていただきますので、お気軽にご予約の打診またはご連絡よろしくお願いします🙂‍↕️

GW明け、お疲れ様でした😊

明日がんばれば、また土日🤤

 

自分へのご褒美あげちゃいましょう！

クンニでとろけたい人は眞純をお呼び付けください

金土日と8〜15時までお待ちしてます！

（エリアによっては時間相談させてください🙇）

X（twitter.）のアカウントが停止になりました。

 

予約に関してはラインかインスタにて連絡をください。

既に確定してるお客様は

ショートメッセージにて対応させていただきます。

よろしくお願いします🙇

名古屋のケイ

こんばんは！

水戸セラピストsaraです🙂‍↕️

Xで誰に向けたわけでもなく、ぼそぼそ独り言ベースで呟いておりましたが、今日から（満足するまで）sara美容日記を始めようと思います🙂‍↕️

当方研究気質なオタクなので、オタクが突然好きな事について話したくなったんやな、って見て頂けたら幸いです。

現在の構想としては下記を考えております。

 

・スキンケア編 →各成分解説

・シャンプー編→        〃

・パーソナルカラー編→概要、服の話

・骨格編→概要、体型のお悩み、似合う服等

 

第1回の内容は美容成分｢ナイアシンアミド｣についてです。

 

美容詳しいお姉様はご存知かと思いますが、このナイアシンアミドはどういう成分で何がどうなの？を簡単にまとめていきたいと思います。

saraも最近トラネキサム酸化粧水からナイアシンアミド配合の美容クリニックで購入した化粧水が物凄く！！非常に！！良かったので！

第1回はこの成分についてお話していきます。

 

｢ナイアシンアミド｣（別名:ニコチン酸アミド）

 

ざっくりsaraイメージをまとめると｢肌質を選ばず美白シワ毛穴ニキビケア等が出来る万能美容成分｣

 

（※肌質は他のスキンケア製品によっては刺激が強くなる可能性もあるので、組み合わせは注意）

 

□美容効果

   ①シワ改善（肌のコラーゲン促進の為） 

シワの原因＝加齢、紫外線によるコラーゲン減少

 

   ②シミ、そばかすの予防

シミそばかすの原因＝メラニンの蓄積→当成分はメラニン生成抑制効果がある為、色素沈着を抑制＝シミそばかすの予防に繋がります

 

③保湿成分による肌荒れ予防

肌トラブルの原因→ターンオーバーの乱れ、毛穴詰まり（クレンジング大事ですね）、皮脂過剰分泌等。

当成分は整肌効果がある為💯

 

④バリア機能サポート（セラミド合成促進）

バリア機能はセラミドが大切。

セラミドが沢山あってハッピーだとお肌もハッピーに☺️

 

⑤コラーゲン促進による肌の土台強化

→毛穴引き締め効果

 

⑥血行促進効果→クマなど色ムラ改善

 

□相性の良い美容成分

・レチノール（シワ改善にはこれ）

（夜用美容液、レチノールの刺激緩和）

※レチノールは刺激があるので、ナイアシンアミドもしくはクリームの後に塗ってあげてください！

・トラネキサム酸（美白）

・セラミド（バリア機能サポート、生成促進）

・ヒアルロン酸（保湿効果成分）

 

□補足

・ビタミンB3で水溶性で化粧品に多く利用

・食品→鶏肉、魚、キノコ類等

 

ざっくりとしてはこんな感じでしょうか？

ここまで読んでくださった方、嬉しいですありがとうございます😭

 

もう少し細かく調べた情報等も書きたいですが、スマホだと書きにくくて仕方ない😿

キーボードで打ちたくなりますね。

 

本業の残業終わりに書いてスタミナ不足なので、第1回はこの辺で、！

 

sara🌙* :ﾟ

関東にお住まいのお客様ありがとうございました！

また来月に出張したいなと思います！よろしくお願いします！

名古屋のケイ

月に一度のいわき出張

ほぼ100%でメヒカリでてくる！

美味しいけど。

福島は日本酒も美味しいですね

今日は会津ほまれです。

うーん、美味い🍶

 

自炊が面倒な時は無理せず買って食べる^ ^

一人暮らしで自炊すると意外にお金かかるんですよね🥹

そして同じ食事が続いてしまう、、三食連続カレーとか🍛

鍋に料理を置いておくと、これからの季節は食中毒にも気をつけないといけないですもんね💦