一週間お疲れさまでした。
週末を迎える金曜日は、
頑張った自分を少しだけ
褒める日にしたいものです。
「よくやった」
と自分に声をかけてあげるだけで、
心が少し柔らかくなります。
週末は心と体を整える時間に。
小さな休息が、
また次の一歩を踏み出す力になるはずです。
写メ日記
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勇耀の投稿
自分を褒める時間
07/11 00:26 更新
香りで心を整える
07/10 00:31 更新
今日は新しい香りのオイルを試しました。
香りは思っている以上に心を整えてくれるものですね。
日々の中で、自分を整える小さな習慣があると心が少し軽くなります。
お気に入りの香りや小さな楽しみを見つける時間を持てる日でありますように。
心もクールダウンする日
07/09 00:59 更新
名古屋らしい蒸し暑さが続きますね。
冷たい飲み物で体を冷やすのもいいですが、
心も一度クールダウンする時間が必要です。
頑張る自分を一度休ませてあげることも大切だと思います。
今日が、心と体を休める時間を少しでも持てる日でありますように。
声が持つ不思議な力
07/08 10:06 更新
昨夜は雨で天の川が見れず残念でした。
ほんとに雨率が高いですね…
以前、お客様から
「声を聴くと落ち着く」
と言われたことがあります。
言葉には力があり、
声にはその人自身の温度があります。
必要なときにそっと寄り添える声でいられるよう、
自分自身も整えていたいと思います。
静かに流れる時間の中で、
小さな安心を感じられる日でありますように。
七夕の日に願うこと
07/07 01:50 更新
今日は七夕ですね。
空を見上げると、
願いごとを思い出す日でもあります。
短冊に書かなくても、
心の中で願うだけで十分だと思います。
大きな願いでなくても、
毎日を穏やかに過ごせますように、
とそっと願うだけで心が整います。
今日も小さな幸せを見つけられる日になりますように。
PS
毎年、名古屋の七夕は天気が悪い日が多いのですが、
今年は縁起も良く７７７。
梅雨も明けたし、星空が見えるといいな！
素直になれる時間
07/05 03:58 更新
土曜日の朝は、
平日よりも少しだけゆっくりと時間が流れる気がします。
以前、お客様から
「ここに来ると素直になれる」
と言葉をいただきました。
自分の気持ちをそのまま出せる時間は、
大人になるほど大切だと感じます。
一緒に過ごす時間が、
自分に戻る時間になっていたら嬉しいです。
話すだけで軽くなる日もある
07/04 03:41 更新
「久しぶりに、自分のことをこんなに話しました」
そんな言葉をもらった一日でした。
普段の生活の中で、自分のことを話す機会は意外と少ないかもしれません。
でも話しているうちに、心の中が整理されて、少し気持ちが軽くなることもあります。
話を聴く時間は、何か特別なことをしているわけではありませんが、大事な時間だと思っています。
また話したいと感じたときは、気軽に話しに来てもらえたら嬉しいです。
言葉がなくても安心できる時間
07/04 03:40 更新
今日は少し天気もあまり良くはなかったですが、
雲が流れる空をしばらく眺めていました。
風の音や空の景色に、ふと癒される瞬間があります。
「ここでは無理に話さなくてもいいんですね」
そう言われることがあります。
言葉がなくても安心できる空気って、大事だなと思っています。
頑張らなくてもいい時間があると、心も体も少し休まるものです。
そんな時間を届けられるように、自分自身も整えていたいと感じます。
週末前に、自分を褒める時間を
07/04 03:35 更新
金曜日、お仕事や家事、色々なことを乗り越えてきた一週間が終わろうとしていますね。
あなたは今週、自分が思っている以上にたくさんのことを頑張ってきたはずです。
「もっと頑張らなきゃ」と思うこともあるかもしれません。
でも週末前のこの夜だけは、自分を褒める時間にしませんか？
小さなことでも、「よくやったな」と心の中で言ってあげてください。
僕自身も、自分に厳しくしすぎることがあるので、
一緒に「もう少し優しくなる練習」をしていけたらと思います。
週末は、心と身体を少し休める時間になりますように。
メンテナンス
04/29 01:47 更新
何もないオフの時はジムへ行って筋トレしたり、
プールで泳いだり、ダンスしたり、
カラダを動かしているときが多いです。
最近入手したのが！
SIXPAD Core Belt2
今までも持ってましたがベルトのタイプで、
ジェルシートを貼り替えるのが、
めんどくさかったのですが、
今回からジェルシートいらず♪😆
しかも腹筋、脇腹に加え背中もついてるので
お腹回りに刺激を与えることができる優れもの！
目指せ（ほどほどな）シックパック！💪
