こんにちは♫
今日は筋肉痛で階段が敵に見える和正です。笑
僕の日課はバックランジ。
下半身をしっかり使うから、足もお尻もキュッと引き締まる。
しかも背筋まで自然と伸びて、姿勢もきれいになるんです。
姿勢が整うと、不思議と気持ちまでスッと前向きに。
「ちょっとやってみようかな」って軽い気持ちで始めても、
気づけば身体も心も、良い方向に変わってる。
女性にもすごくオススメのエクササイズです♫
僕も筋肉痛と仲良くしながら日々の変化を楽しんでます。
では、午後からも頑張りましょう🌈
和正
写メ日記
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和正の投稿
鍛えるということ。
09/05 15:24 更新
◯欲の秋に思うこと。
09/04 23:03 更新
こんばんは、和正です♫
「◯欲の秋」って言いますけど、みなさんは何を思い浮かべますか？
食欲、読書欲、睡眠欲、そして…性欲。
どれも 満たされた時にこそ価値があるものだと思うんです。
美味しいものを食べて心が弾んだり、ぐっすり眠って身体が元気になったり、
誰かと触れ合って心まで温かくなったり。
どの欲も、決して無駄じゃなくて、生きていくうえで大切なサイン。
だからこそ「自分は何を欲しているのか」に素直になれると、
秋ってちょっと特別な季節になるのかもしれません。
今日もお疲れ様でした♫
おやすみなさい🌙
和正
あと一歩でコンプリート？
09/03 18:27 更新
こんばんは♫
あと、けん引免許を取ればコンプリートな和正です。
免許の種類って、気づけばいろいろ持ってるんですけど、
現場の仕事でもないのに「けん引までいる？」って自分でツッコミたくなります。笑
でも、何かを揃えたくなる気持ちってありますよね。
コーヒーカップをペアで集めたり、靴の色違いを揃えたり。
コンプリートって、なぜか心が満たされる。
ただ、人生に関しては全部を揃える必要はないのかも。
足りない部分があるから、人と出会って埋め合えるし、
そこにドラマが生まれる気がします。
では、また♫
和正
夏の終わりと、スパイス。
09/02 20:40 更新
こんばんは、和正です♫
夏の終わりを感じながら…
今日はグリーンカレーで暑さを楽しんできました🌶️
スパイスの香りって、不思議と気分まで変えてくれる。
ただ優しいだけじゃなくて、ピリッと効いてるからこそ、
「また食べたい」って思えるんですよね。
施術も似ていて、安心して委ねてもらえる中に、
ちょっとした刺激やドキッとする瞬間があると、
忘れられない時間になるんだと思います🌶️
まだまだ夏が恋しいけど、
季節が変わるたびに、新しい楽しみ方もある。
そんな風に、一緒の時間も彩っていけたら嬉しいです。
今日もお疲れ様でした♫
和正
9月も、よろしくお願いいたします。
09/01 13:35 更新
今日から9月のスタート。
今月もゴールドランクになることができました。
お会いして頂いた全てのお客様に、心より感謝申し上げます。
さて、夏の余韻を感じながらも、
朝晩の空気には少しずつ秋の気配が混じり始めた今日この頃。
8月は、夏らしい空気を感じられる瞬間も多くありました。
その季節の終わりに立ち会えたことも、嬉しく思います。
振り返れば、とても大切な時間を過ごさせていただきました。
9月はまた新しい景色や空気とともに、
気持ちも少し切り替えていけたらと思っています。
新しい出会いも、再会も、
心地よく一緒に過ごせる時間を楽しみにしています。
今月もどうぞ、よろしくお願いいたします。
和正
※秋もエロたっぷりでお待ちしています♫
8月もありがとうございました。
08/31 09:40 更新
おはようございます、和正です♫
今日は8/31。
浴衣の季節もそろそろ終わりですね。
8月は連休もあり、出勤時間も短い中でしたが、
それでも会いに来てくださった方に感謝しています。
ひとつひとつの時間が、とても大切な思い出になりました。
本当にありがとうございました。
明日から9月。
また新しい出会いと、
変わらずのご縁を楽しみにしています♫
和正
おやすみなさい。
08/30 23:07 更新
こんばんは、和正です♫
もうすぐ9月だと言うのに…
明日は予報でなんと40度…🔥
数字を見るだけでクラクラしてきますね。
外に出るときは水分補給と日陰の確保を忘れずに。
僕はたぶん、アイスコーヒー片手に溶けてます。笑
みなさんも無理せず、体調第一で。
それではおやすみなさい🌙
和正
Dr Pepper派です。
08/29 17:57 更新
こんばんは、和正です♫
よく「Coke好きそう」って言われるけど、
実はDr Pepper派。
好き嫌い分かれるけど、あのクセがいいんですよね。
結局、人も飲み物も「クセ」に惹かれるんだと思う。
だから…「クセ強い？けど悪くない」って思ってもらえたら嬉しいです。
では、良い週末を🌈
和正
woy yoy yoy の魔法。
08/28 23:00 更新
こんばんは、和正です♫
今日は移動中にボブ・マーリーの “Buffalo Soldier” を聴いてました。
“Stolen from Africa, brought to America”
この一節は何度聴いても心に残ります。
メッセージは重いのに、レゲエのリズムにのると前向きな力になる。
さすがボブ・マーリー、やっぱりベストの一曲です。
それにしても気づけば鼻歌で
“woy yoy yoy”
を連発してました（笑）
隣の車から見られてなかったことを祈ります。
今日もお疲れ様でした♫
おやすみなさい🌙
和正
おやすみなさい。
08/28 00:21 更新
こんばんは、和正です♫
気づけば夜中の12時過ぎ。
昼間あれだけ暑かったのに、
外の風は思ったよりも涼しくて、
心まで落ち着いていく気がします。
こんな静かな時間、たまには悪くない。
明日もいい一日になりますように♫
おやすみなさい🌙
和正
