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05/17 19:23 更新
兄が1週間ほど海外旅行にいってました。
一緒に暮らしてるわけではないですが
あまり会えないのは寂しいものです。
家族はいつまでも一緒にいれるわけではなく
いつかお別れがくるので、ドキドキです。
そんな心配をしていたのですが
無事、帰国しお土産をたくさんいただけました。
有名なコルゲートのホワイトニングの歯磨きも頼んだのですが、どれくらい効果があるのでしょうか、真っ白な歯になっているのか！またお会いする方にお見せしますね。
恒例の動画31本目 も載せておきます。
vlogのケイ✌️
お土産たくさんいただけた。
コルゲートのホワイトニング歯磨き粉
有名なお菓子だとマンゴー、ばななちっぷす。
フィリピンの日差しに使える日焼け止め
家族っていいよねーって顔
05/17 12:31 更新
5/2採取分の性病検査報告です。
性病検査8項目全て陰性でした。
（HIV、梅毒、淋病、トリコモナス、カンジタ、クラミジア、咽頭淋病、咽頭クラミジア）
今月もよろしくお願いします😊
05/17 11:28 更新
今日みたいな天気の良い日は
テントを張ってぼっちキャンプ⛺️
火を見てると心が休まる🔥
上手に焼けました〜♫
05/17 11:04 更新
昨日より今日、今日より明日。
そうやって積み重ねてきた時間が、
少しずつ自分に馴染んでいく。
お気に入りのデニムと同じで、
今の自分にしか出せない「味」になっていくのが面白いなと思います。
そういう変化を、これからも楽しんでいきたいですね。
エイジングは、嘘をつかない。
今日も良い一日を🌈
和正
05/17 08:32 更新
こんにちは！🌪️風羽🪶です
今日は朝からトレーニングしてきました。
朝に身体を動かすと、
一日の始まり方が少し変わります。
眠さもあるし、
身体が重い日もあるけど、
それでも一回ずつ動かしていくと、
「今日もちゃんと積み重ねたな」って思えます。
今日は、背中・肩・腕・体幹を中心に。
ルーマニアンデッドリフト、
懸垂、
ディップス、
ダンベルローイング、
最後にプランク。
朝からしっかり身体を使ってきました。
背中って、自分では見えにくい部分です。
でも、こうやって写真で見ると、
まだ足りないところも、
少しずつ積み重ねてきたところも、
どちらもはっきり分かります。
もっと厚みもほしいし、
背中の広がりも出したいし、
身体全体をもう少し整えていきたい。
でも、そこで落ち込むより、
今日やった分をちゃんと次につなげたいです。
今日のメニューでは、
ルーマニアンデッドリフトで
145kg、142.5kg、140kg。
ディップスは加重で、
10kg、11.25kg、10kg。
ダンベルローイングも入れて、
最後はプランク60秒を2本。
こうやって数字で残しておくと、
気分だけじゃなくて、
自分が何を積み重ねたのかが分かります。
まだ途中でも、今日やった分はちゃんと残る。
身体づくりって、
一日で大きく変わるものではないけど、
その日の一回、その日の一セットは、
ちゃんと次の自分につながっていくと思っています。
見た目だけじゃなくて、
姿勢を保つ力、
支える力、
最後まで丁寧に向き合える体力。
そういう部分も、
日々の積み重ねで作っていきたいです。
朝から動いた分、
今日も前向きにいきます。
🌪️ビューン🪶
05/17 06:56 更新
おはようございます
全国の天気予報です！
5月17日の日曜日も移動性高気圧が日本付近を広く覆います。全国的に穏やかな晴天となる所が多い見込みですよ〜
沖縄は、朝までは雨や雷雨の所もありますが、日中は晴れるでしょう。九州〜東北にかけては晴れて気温が上がるようです。真夏日となる所もありそうです。熱中症に注意してくださいね。北海道は晴れ間がありますが、雲が広がりやすいようです。
お仕事の人もそうでない人も素敵な日曜日をお迎えくださいね^ ^
今日は何の日？^ ^
5月17日の今日は、国連が定めた「世界情報社会・電気通信日」です。1865年のこの日に国際電気通信連合（ITU）の前身となる組織が発足したことを記念しており、情報通信の重要性を啓発する日となっています。
05/16 22:25 更新
こんばんは！優有です
明日は珍しく午前からの出勤スケジュールにしてみました😚
初めましての方もご都合があえば嬉しいです✨
また、実はHPVワクチンシルガード9の接種を受けており先月3回目が終わりました！
施術でも感染症予防を心掛けておりますので、気になる点やご要望がありましたらお申し付けくださいね
05/16 14:26 更新
毎月一回、何かしらの美容治療を受けてるのですが
今回はステラM22というフォトフェイシャルと
リツォーという肌育注射
ハーブピーリングで肌のピーリングをしてきました。
なので今はダウンタイム中です。
こういった治療してなかったら、萬天さんで働けてなかっただろうなーって思います。
お客様から肌をほめられたりするのはすごく嬉しいです。フェイスパックもらえたり、美容の情報交換するの楽しかったので、そういったお話が好きな人は是非是非お会いしましょう。
5月後半から大阪、東京、静岡、三重の出張いたします！
お会いしてくれる方dmおまちしてます。
名古屋のケイでした。
サングラスちょい下がりすぎたケイ
05/16 12:31 更新
こんにちは！🌪️風羽🪶です
来週の出勤スケジュールです📅
5/16(土) 休み
5/17(日) 休み
5/18(月) 09:00〜翌07:00
5/19(火) 20:00〜翌08:00
5/20(水) 08:00〜翌08:00
5/21(木) 08:00〜翌08:00
5/22(金) 08:00〜翌08:00
5/23(土) 予約満了
5/24(日) 休み
5/18(月)〜5/22(金)は、まだご案内できるお時間があります🌿
週末は予定が合いにくい方も、
平日なら少しゆっくり過ごしやすいかもしれません。
「この日なら行けそう」
「仕事終わりに少し落ち着きたい」
「久しぶりに会いに行こうかな」
そう思ってくださった方は、
無理のないタイミングで見てもらえたら嬉しいです🪶
5/23(土)は予約満了となりました。
ご予定を合わせてくださり、ありがとうございます。
予約してくださる時間は、
ただ予定が埋まるだけじゃなくて、
その日を選んで会いに来てくださる大切な時間だと思っています。
だからこそ、会う前のやり取りから当日まで、
ひとつずつ確認しながらお迎えします🌪️🪶
ご予約は予約ボタンからできます📩
X・InstagramのDMからのお問い合わせも大丈夫です。
DMの場合は、
・ご希望の日にち
・ご希望のお時間
・ご希望のコース時間
を送っていただけると確認しやすいです。
はじめましての方も、久しぶりの方も、
連絡のタイミングは気にしなくて大丈夫です。
予定が合う時に、
会いに来てもらえたら嬉しいです🌿
来週も、落ち着いてお迎えします。
🌪️ビューン🪶
05/16 07:57 更新
昨日は『こっちにきて』って呼ぶから近づいてぎゅっとしてにゃーん😽して、あんなに嬉しそうだったのに、今日はなんかそっけない😑
でもそっと寄り添ってあげていると、気づけばにゃーん😽ってなってる。
まったくウチの〇〇ちゃんは‥。
楽しい時でも辛い時でも、そばにいてあげるよ。
ペットの話！
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