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05/29 12:07 更新
05/29 05:59 更新
おはようございます
櫻井です^ ^
昨日の大雨すごかったですね
5月29日 水曜日の今日は
低気圧や前線が本州から離れて
高気圧に覆われるよ
全国的に天気が回復して
日差しの届く所が多いようです
洗濯日和だね
シン今日のコラム つづき
悪玉コレステロールを減らす
LH比を改善し、健康な血管を維持するためには、「悪玉のLDLコレステロールを減らす」ことと、「善玉のHDLコレステロールを増やす」ことの両方が大切です。
そこでまず、LDLコレステロールを減らす３つのコツについて知っておきましょう。
①コレステロールの合成を促進しない
コレステロールの70～80％は体内（肝臓）で合成されます。摂取カロリーが必要以上に増えると、コレステロールの体内合成が促進され、LDLコレステロールが増えるので、基本は食べ過ぎないことです。腹8分目を心がけましょう。
②LDLコレステロールを減らす食品を摂る
コレステロールを減らそうとする場合、鶏卵や魚卵などコレステロールの多い食品を制限することが多いはず。その反面、コレステロールを減らす食品のことは忘れがちです。植物性たんぱく質（大豆や豆腐など）、水溶性食物繊維（海藻、きのこ、豆、根菜など）には、コレステロールを吸着し、減らす働きがあります。また、魚類（イワシ、サバ、マグロなど）に多い不飽和脂肪酸（DHAやEPA）は中性脂肪を減らすと同時に、心筋梗塞のリスクを高める小型タイプのLDLコレステロールを抑制する働きがあります。毎日の食事に、こうした食品を取り入れましょう。
③LDLコレステロールの酸化を防ぐ
血液中のLDLコレステロールが酸化すると、動脈硬化が促進され、血栓ができやすくなります。酸化を引き起こす最大の原因がタバコなので、禁煙をしましょう。また、酸化を防ぐビタミンCやEを多くふくむ食品（緑黄色野菜、ナッツ類など）をきちんと摂ることも忘れずに。
つづく
05/28 21:17 更新
満天堂名古屋 遼の日記をご覧の貴女、いつもありがとうございます。
昨日今更ながらですが、『娼年』を観ました。
この仕事をやるうえで参考になればと言う思いと、前々から気になっていた事も相まっての昨日でした。
ご存じの方や、観られた方も多いと思いますが、あらためてご紹介します。
石田衣良さん原作の小説の映画化、松坂桃李さん主演の男娼のお話です。
女性用風俗とは少し違う、アングラな風営法未公認のお店で働く事になった松坂さん演じる『領（りょう）』が、様々な女性と出会い男娼として成長していくお話で、
主人公の名前が領（りょう）と字は違いますが、僕（遼）と同じなのにすこし驚きました。
主人公が幼少期に母親を亡くし、それ以降年上の女性に憧れを抱くバックグラウンドが在る為、主人公（大学生の設定なので20～21歳）よりも年上の女性がお客さんとして登場し、普通の主婦、特殊性癖の女性、夫婦で妻を男娼に抱かせてその行為をビデオに録る夫、７０代の女性等、女性用風俗にもよくある話！？ですね。
僕なりには参考にもなったし、観て良かったと思える映画でした。
女性用風俗を利用されるお客様にも様々な方がいて、中には映画に登場した女性の様に特殊な性癖をお持ちの方もおられるでしょう。
※ネタバレになりますが、放尿を見られる事でエクスタシーを感じる性癖を持つ女性が登場します。
現在の女風業界に於いては、男性用風俗の様に多種多様な性癖に対応したフェチ特化型の店舗の存在は少なく、基本的なサービス内容に加えてセラピストの技量や経験に応じてオリジナルなサービスを提供したり、お客さの要望に応じたサービスを提供する形です。
今後、女風業界が認知され続け需要が増えてくれば、フェチに特化した女風（例えばSM特化型、ぽっちゃり専門など）店舗も展開される可能性も有りますね。
女風を利用する理由の中に、自分の性癖を満たしたい方も多いと思います。その様な女性の要望にお応えするのも僕達女風セラピストの務めだと思っています。
貴女の性癖は何ですか？ 出来る限りご要望にはお応えしたく思いますので、遠慮なくおっしゃて下さいね。
05/28 13:28 更新
5/19日採取分、性病検査8項目全て陰性でした。確認したい方は、個別にお見せ致します。お気軽に申し付けて下さいね🙇♂️✨
ここ最近、足の捻挫により松葉杖andけんけんで生活していました。普段何気ない電気のスイッチのオンオフでさえ手間がかかります！真剣にアレクサを養子にする事を考えました（笑）
あと何気に大変だったのは、飲み物をけんけんで運ぶという運動会にありそうな行為ですね！最初は蓋のある容器で運んでましたが、けんけんに慣れてくると振動を与えずにけんけんできる様になりましたね（笑）体幹が良くなってる気がします🤭
そして、先日からギブスをとって生活していてセラピスト復帰の目処がついてきました😄✨また改めて写メ日記とXでご連絡しますので、皆様よろしくお願い致します🙇♂️✨
05/28 06:05 更新
おはようございます
櫻井です^ ^
5月28日 火曜日の今日は
国際アムネスティ記念日
1961年（昭和36年）のこの日
政治的権力による人権侵害などから守るための
国際的な民間団体
アムネスティ・インターナショナルが発足したんだって
今日の気象情報
前線や低気圧の影響で、沖縄・奄美から東日本の広い範囲で、29日にかけて大気の状態が非常に不安定になり、雷を伴って非常に激しい雨が降るおそれがあります。気象庁は、土砂災害や低い土地の浸水、川の増水に警戒するよう呼びかけています。
気象庁によりますと、日本海にある低気圧からのびる前線に向かって暖かく湿った空気が流れ込んでいる影響で、西日本の太平洋側を中心に雨が強まっています。
前線が通過したあと、別の前線や低気圧が日本付近を進むため、沖縄・奄美から東日本の広い範囲で29日にかけて大気の状態が非常に不安定になり、雷を伴って非常に激しい雨が降るおそれがあります。
28日朝までの24時間に降る雨の量は、いずれも多い所で、
▽九州南部で180ミリ
▽九州北部で150ミリ
▽近畿と四国、沖縄で100ミリと予想されています。
また、29日朝までの24時間には
▽東海で200ミリから300ミリ
▽近畿と四国で100ミリから200ミリ
▽九州南部と沖縄で100ミリから150ミリ
▽九州北部で50ミリから100ミリの雨が降る見込みです。
気象庁は土砂災害や低い土地の浸水、川の増水に警戒するとともに、落雷や竜巻などの激しい突風、ひょうに注意し、発達した積乱雲が近づく兆しがある場合には、頑丈な建物の中に移動するなど、安全確保に努めるよう呼びかけています。
一方、26日に発生した台風1号は、発達しながら北東へ進み、29日に沖縄県の大東島地方に接近する見込みで、強風や高波に十分注意が必要です。
05/27 18:49 更新
満天堂名古屋 遼の日記を見てくれている貴女様、ありがとうございます。
天気予報で、今日明日が雨予報、特に明日は大雨予報でしたので、昨日今日の出勤予定を取り止め、実家の庭の手入れと片付け、清掃作業を行いました。
気温が上がり、雨も降ると植物には恵みの雨ですが、その分雑草も繁茂しますので、綺麗な庭を保つには除草と剪定作業は欠かせませんね。
これからの時期、雨が続き湿気が多くジメジメした日も多くなりがちですが、そんな時期に開花する花達は雨が良く似合います。
百合の花が咲き始め、その大輪の花を優雅かつ艶やかに披露してくれています。
百合と言えば、白や黄色、ピンク系統がイメージされますが、写真の様な赤系統の百合も有ります。
特に品種名が有るユリでは無くて、普通の百合です。
百合は女性に例えられることも多く、『立てば芍薬、座れば牡丹、歩く姿は百合の花』は有名ですね。
雨と言えば紫陽花。
まだまだ開花はこれからですが、紫陽花が咲き始めると梅雨が近いと感じますね。
写真は一般的な紫陽花（タマアジサイ）ですが、他にも紫陽花の原種であるガクアジサイ、葉っぱや花の形も特徴的な柏葉紫陽花があり、
僕的には、ガクアジサイが好みですね。
最後の写真は、アカンサスモリス
知っている方は少ないかも知れませんが、雄々しく存在感のあるその姿が僕は好きですね。
葉っぱは大根の葉に似ていて、大根草と言う人もいますね。
雨の日は嫌いですが、雨の似合う花々を鑑賞すると、雨の日も悪くないと思わせてくれますね。
貴女の好きな雨の似合うは花は何ですか？
05/27 13:36 更新
ワイルドな雰囲気の格闘家系☆ 明るく親しみやすいミライさん（37）が入店となりました♪
新人セラピスト限定、150分10,000円イベントを是非ともご利用ください。
※詳しくはイベント情報をご覧ください。
05/27 09:49 更新
おはようございます 和正です♫
雨ですね☂️
こんな日は何かを決断したくなる。
昔から決断は早い方♫
そんな月曜日
お仕事の方も、お休みの方も
素敵な一日になりますように♫
和正
⭐️X（旧Twitter）
@kazumasa_manten
05/27 08:24 更新
6月某日美容クリニックにて少々顔面工事致します。
連日ご予約をいただいている為、
工事直近の本指名様には少々ダウンタイムがある事を
ご了承していただきました。
『変化が楽しみ』と有難いお言葉いただき感謝です。
・リフトアップ
・ヒアルロン酸
・目下美肌注射
リフトアップをしてほうれい線を無くし
ヒアルロン酸を入れて各所シワを取り目下に
美肌注射をして-10歳程若返って参ります笑
女子はエッチでしかも美容も大好きですよね！
会うたびに変化。
パワーアップ。
マンネリ化なく飽きさせない魅力ある男。
『一度お会いしてみたい！』
『また会いたい！』
そんな価値のある
ブランドセラピスト であり続けます。
05/27 06:17 更新
おはようございます
櫻井です^ ^
5月27日 月曜日 今日は
低気圧が日本海を発達しながら進み
そこからのびる前線が日本列島を通過します
西日本や東海、北海道は朝から雨が降り
関東も段々と雨が降り出す見込みです
全国的に傘の出番ですね
シン今日のコラム つづき
LH比は悪玉と善玉のバランス
悪玉のLDLコレステロールが血液中に増えると、血栓ができやすくなり、心筋梗塞などのリスクが高まります。そのため、LDLコレステロール値については、現在の診断基準をより厳しくしたほうが良いとの指摘が以前からみられました。
実際に、各地の病院における調査報告から、LDLコレステロール値が正常（140mg/dl未満）なのに、心筋梗塞を起こしたという例が非常に多いことが分かってきています。
一方、そうした患者さんの多くが、善玉とされるHDLコレステロール値が低いか、正常の範囲内（40mg/dl以上）であっても低めという傾向がみられます。
それらのことから、LDLとHDLは別々に考えるのでなく、両方のバランスが重要とされ、LH比はその目安として注目されるようになっています。
ではLH比は、どの程度ならいいのでしょうか。病院での調査例などから、LH比が2.0を超えると血管内のコレステロールの蓄積が増えて動脈硬化が疑われ、2.5を超えると血栓ができている可能性があり、心筋梗塞のリスクも高いことが指摘されています。その反対にLH比が1.5以下では、血管内がきれいで健康な状態です。
そこでLH比の目安として、「ほかに病気がない場合には2.0以下に」、また「高血圧や糖尿病がある場合、あるいは心筋梗塞などの前歴がある場合には1.5以下に」することが望ましいとする病院が増えています。
最近は健康診断で、LDLとHDL両方のコレステロール値を計測することが一般的になってきています。LH比（LDL値÷HDL値）は簡単に計算できるので、コレステロールを見直すきっかけにしましょう。
つづく
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