今日はキャンプに行って、ただただチルしてきました。☺️🏕
自然の中って本当に不思議で、何もしなくても勝手に気持ちがゆるんでいくんですよね🗻
空気もきれいだし、風の音とか焚き火のパチパチとか、全部がちょうどいい🫶
外でゆっくりするだけでも、
・頭がスッキリする
・呼吸が深くなる
・ストレスが抜ける
・気持ちに余裕が戻る
こんな良い効果がしっかりあるんだなーって改めて実感しました😏
こういう自分の時間って、セラピストとしてもめちゃくちゃ大事で😳
こっちが整ってると、触れ方や空気感にも余裕が出るし、ゆったりした雰囲気を作りやすいんですよね🥰
自然の中で力が抜けていくように、施術の時間も“気づいたらホッとしてた…”ってなるように💭
そのためにも、定期的に自分をリセットする時間は大切にしていこうと思います💕
そして、みんなも出来るなら、ぜひリラックスできる時間を作ってあげてくださいね。
自分のケアって、思ってるより大事です😌
そして、明日は平日出勤上げてます！✨
タイミング合う方は是非お待ちしてます🥰
待ってますよ👀
