今日も朝ラン🏃
スピードも安定してきた👍
今日は良い天気🌞
朝ごはん🍞とコーヒー☕飲んで、スイッチ入れて本業も🤭当然に頑張ります🔥
会社によっては今日は嬉しい日になっていたりするかな😁
写メ日記
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えがおの投稿
朝ごはん🍞とラン🏃😊
06/10 07:55 更新
食べたい欲は我慢したくない😅
06/09 16:47 更新
朝ラン報告🏃(今何時？😅)
昨日コンビニでエガビール見つけて飲んだけど美味しい🍺
基本体型維持に食事は気にしないようにしている！
食べたいときに好きなものを食べたい欲結構あって、制限でストレス感じたくなくて😂
その代わり🏃や🏋️♀️💪で頑張って調整🔥
耐えられるところまで頑張ろっと😊
渓谷の景色に癒されながらのラン🏃
06/06 15:21 更新
今日は渓谷ラン🏃
8～10㌔ぐらいは走ろうかと思ったけど、少しバテ気味だったから6㌔でストップ😅
無理して怪我したら意味ないので身体との対話も大事👍
残りの数㌔は渓谷の景色を見たりマイナスイオンを感じながら歩いてみた😊
マシュマロご質問への回答😊
06/06 11:01 更新
マシュマロご質問ありがとうございます😊
ご質問に対する回答を投稿させて頂きますね！
(マシュマロ内でももちろん回答保存済です！)
プラマイゼロのはず🏃🥃😅
06/05 11:53 更新
朝ラン🏃はちゃんと続いています🤭
長く続けられるようにちゃんと休息日も作りながら👍
昨日はプラベ飲みが急遽開かれて美味しいお酒と食事を堪能しました😋
プラマイゼロにはなったはず💦笑
今週の平日も最後！！
土日に向けてあと半日ファイトです🔥
22時以降での当日予約について😊
06/04 13:18 更新
22時以降の当日予約についてのご連絡です！
萬天堂では電話予約もWeb予約も22時までしか受付しておりません
では22時以降の深夜帯で急遽ご予約したい場合はどのようにすれば良いかですが、セラピストへの個別の連絡で当人が認識できたものに対して受付しております😊(セラピスト次第では不可もあるが、私は大丈夫です！)
連絡頂いたあとのやり取り後での確定分をWeb予約(備考欄にセラピスト連絡済等の記載要)にて別途してもらう必要がありますが、あくまでも形のみになります(お店からのすぐの返信はなし)
なお、深夜帯のご連絡は気付かないことがある点はご了承ください🙇
ご連絡はＸかブルースカイのDMもしくはLINEになります！ただDMはこちらがフォローしていない場合では通知が来ないので事前にやり取りできていない場合は、気付かないケースや気づき自体が遅くなってしまう可能性が高いです💦
ですのでLINEが1番通知がきて気づくのが早いですので、深夜帯の当日予約ではおすすめします✨(それでも気づかなかった場合はごめんなさい🙏)
せっかく気になって頂き、当日ご予約頂いてもお会いできないのはとても残念ですので、ぜひ個別でご連絡頂けたらと思います😊特に予約は今すぐではないけどいつかタイミングが合えばとお考えの方はぜひ事前にご連絡頂けるととても嬉しいです🤭
えがお
キレイな花は癒される✨
06/03 08:11 更新
朝ラン🏃中に見つけたキレイな紫陽花🌷🌺🪻
走っている途中にこういうのを見つける楽しみがあるから、ランニングも続けられる😊
福岡は台風が去ってまた30℃近くまで暑くなるけど、週中頑張りましょう🔥
ALL陰性！😊
06/02 19:36 更新
5/27に実施した性病検査結果もALL陰性でした👍
検査から検査の間全ては防げないかもですが、皆さまが少しでも安心安全にご利用して頂けるために毎月の検査はしっかりとこれからも実施していきます😊
結果をちゃんと見たい方はSNSのDM等で提供しますのでご連絡ください！
久々のアイス投稿🍦😊
06/02 07:37 更新
めっちゃ久しぶりのアイス🍦投稿😊
実は昨日📮した屋台の帰りに甘いものをお口が欲し…頂きました😋笑
これからまたどんどんアイス📮増えそうです🤭w
皆様のおすすめアイスも知りたいからぜひ教えてくださいね✨
ちなみにピスタチオ＆ショコラのチョコバッキーもかなり👍です！！
6月も自分らしく😊
06/01 13:28 更新
先日中洲ではなくて街外れにあった屋台で軽く1人飲み🍺してみた😊
常連みたいなお客さんとお店の人と楽しく話しながらの飲み！こういう地元感も好きだなー😋
5月もあっという間に過ぎた感じ😅
6月も新しい地で本業もセラピ業も引き続き全力で頑張り楽しみます！
