写メ日記

最高気温30℃超え！

6月にこの猛暑日は体に負担される方も多いのではないでしょうか

熱中症対策に効くツボがあります

「陽谷（ようこく）」です

このツボは、手の甲側、小指のラインと手首が交差するあたりのくぼみにあります（ボコっと出ている骨の小指側の際あたり）

陽谷は体内の熱を外に放散するツボとされ

熱（暑邪）を取るのに有効です

こまめに水分補給して

ツボ押しで

この暑さを乗りきりましょう！

数年ぶりにカラオケ行ってきました

はじめはなかなか曲が決まらず

思い出したかのように1曲を入れると

次々とあの曲この曲と入れてました♪

曲はというと

「Jin&Janeの伝説」チェッカーズ

「真夜中すぎの恋」安全地帯

「じれったい愛」T-BOLAN

「Get Along Together」山根康広

「愛は勝つ」KAN

「君のkissしか欲しくない」高橋克典

「最後の雨」中西圭三

「思い出がいっぱい」H2O

「RAIN-DANCEがきこえる」吉川晃司

「また逢う日まで」尾崎紀世彦

「色つきの女でいてくれよ」ザ・タイガース

「愛のメモリー」松崎しげる

etc.

どれか好きな曲ってありますか？

季節の変わり目には

気象病、寒暖差疲労、寒暖差アレルギーを聞きます

なる前の事前予防としてオススメのツボがあります

「翳風（えいふう）」というツボ

場所は、耳たぶの後ろに凹みがあるところです

気候の影響を受けやすい方は、日頃から取り入れてみてはいかがですか

１つ注意点は、頭痛や耳鳴り、めまいがあるときは症状が悪化するみたいなので、これらの症状が落ち着いているときに押してみてください

この時期を楽しく乗り越えましょう！

6月6日は芸事を始めるのに良い日とされていることにちなんで

新しい芸事には生け花をしてもらいたい

との願いとともに記念日が設けられております

それと

楽器の日とか邦楽の日とかも制定しているそうです

あなたにとって、何か始めたい習い事はありますか？

わたしは、生け花を習ったことがあり、結構センスがいいと言われましたよ

あと大昔ですが、アルトサックスを1年間だけ習いました

譜面がまったく読めないので、吹ける程度まででしたが楽しかった思い出です

楽器屋さんを通るときは、いつもアルトサックスに目がいきます☺️

昨夜の豪雨は大丈夫でしたか？

今夜もゲリラ豪雨が予報されてます

蒸し暑さにクーラーの冷えに気圧の変化だったりして

体調を崩さないように体温調整してください

汗の後の体の冷えは季節的に風邪をひきやすく

季節の変わり目でもあるので早めのケアを心がけてくださいね

そんなときにオススメのツボは

合谷（ごうこく）

手の親指と人差し指の付け根の三角地帯にあります

万能のツボです

頭痛・イライラ・自律神経の乱れなど

いろいろ効果があります

ゴリゴリ押してみてください

温かい飲み物で、ほっと一息つく時間を作って

今日も1日ファイトです！

ハ☆グは好きですか？

き☆すは好きですか？

唇と唇が重なり絡み合い

あなたの声が漏れて熱い吐息に変わり

その後は、わたしの唇はあなたの唇から首に移動し

あなたの両手を押さえつけ

首は右から左へ左から右へ何度となく繰り返し

わたしの手は胸にゆっくりと動かしていき

ビクっとあなたの身体はよじれてきて

さらに声は荒くなり

手はやがてち☆くび周辺に

あなたの胸の先は硬く大きくなり

わたしはまだ触りません

身体の火照りとともに

あなたから欲望を要求してくださり

わたしは指先と舌であなたの身体を吸い付くように

とことん絡めていきます

き☆すからのねちっこいアプローチは好きですか？

あなたの火照った身体をわたしの唇に指先と舌で絡めていいですか❤️

1日おつかれさまでした☺️

わたしは自分メンテナンスにお休みさせていただき

ネイルケアに行って来ました

スッキリ綺麗に整えていただき

テンション上がります

ゆっくり深く寝てくださいね

素敵な夢を見れますように🌙

おやすみなさい

明日から出勤します❣️

これだけ寒暖差が続くと特に暑くなると

食欲が無くなったり、食欲がわかない、

ときにはツボを押してみてはいかがでしょうか

消化器の働きを整えるのにぴったりなのが

「中脘（ちゅうかん）」というツボです

お腹にあるツボで、体の真ん中を通る線上に、みぞおちとへその中間に位置します

「胃の調子がちょっと悪いな」というときに中脘を触ってみると、張りがなかったり、力が感じられなかったりと、胃の調子がわかる重宝されるツボです

食欲がないときは、中脘へのツボ押しを試してみてはいかがですか

これからは梅雨時期を迎えます

早めのケアも大事ですよ

どんな1日でしたか

暑い日でしたよね

お仕事にご家庭に自分そっちのけで

帰ってからも忙しく慌ただしかったのでしょうか

夜な夜なムラムラに溜まってませんか

心も体もスッキリすると

次の日の朝から身体も軽く心まで軽くなってると嬉しいですよね

絡む手と唇、そして指先が触れるとき、小刻みな動きが、あなたの呼吸を乱れさせ、勝手に動き出すのではないでしょうか

肌と肌の温もりが安堵の心で抱き合い、抱きしめ合い、充実した時間にしませんか

お仕事おつかれさまです

新年度も早1か月半が過ぎましたね

新規事業や人事異動など慌ただしくも

ようやくリズムが整ってきた感じでしょうか

お仕事の顔、ご家庭の顔、どれも大切ですが

何かと溜まりやすい立場になってませんか

発散して気分転換や思いっきり愚痴って吐き出すのって、良いですよ

ご友人に話せないこと、素直に口から発したい、

わたしは真剣に真面目に受けとめます

お仕事の顔から、プライベートの顔に戻って、素直に発散しましょう