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02/15 21:23 更新
こんにちは！🌪️風羽🪶です
ダイエットにいいらしい、って聞くと
ちょっと気になってしまうよね。
ピンクソルトってなんとなく体に良さそうやし、
名前もやわらかいし。
でもちゃんと見てみたら、
“魔法の塩”ってわけではないらしくて。
それを知ったとき、
なんか逆にホッとしたんよね。
特別なものを探さなくても、
ちゃんと食べて、ちゃんと休んで、
無理しすぎないことの方が大事なんやなって。
僕もトレーニングしてるから
塩分とか水分とかは気にはするけど、
“これさえやれば痩せる”って話じゃないってわかると
ちょっと肩の力が抜ける。
流行りのものに振り回されなくてもいいし、
頑張りすぎなくてもいい。
体はちゃんと正直やから。
今日も普通にご飯食べて、
普通に過ごして、
それで十分。
なんかね、
そういう当たり前が一番安心する夜でした。
02/15 19:35 更新
16日からご新規様イベントが始まります。
初めての方は緊張されると思いますが、ゆっくりお話ししながら落ち着いた時間を過ごせたら嬉しいです。
よく『優しくて安心する』と言っていただきます。
気になっている方がいましたら、この機会にぜひお待ちしています。
晃
02/15 12:54 更新
こんにちは！🌪️風羽🪶です
なんでも“はじめて”って
少しだけソワソワしますよね。
やってみたい気持ちと、
でもちょっと怖いなって気持ちと。
このイベントの画像を見ながら、
「あぁ、こういうタイミングって大事やなぁ」って
なんとなく思ってました。
正直、女風って
気になってはいるけど
一歩が出ないって人、多いと思うんです。
高そう。
ちょっと緊張する。
どんな感じなんやろ？って。
だから今回のイベントは
“試してみやすい入口”なんやと思います。
120分が10,000円。
これ、かなり思い切ってます。
でも、
無理して来てほしいわけじゃないです。
「ちょっと気になってる」
そのくらいでちょうどいい。
はじめてって、
誰かに押されてするものじゃなくて、
「あ、今かな」
って自分で思えた時が
いちばんいいと思うんです。
だから僕は
その“今かな”のタイミングに
そっといるだけでいいかなって。
無理しすぎないで。
でも、
少し春を早めたい日もありますよね。
2/16(月)〜2/22(日)
イベント参加中表示のあるセラピストが対象です。
ちょっとだけ気になってるなら、
その気持ちを大事に。
僕はいつも通り、
ゆるく待ってます。
🌪️ビューン🪶
02/15 10:16 更新
お部屋に飾られていた絵。
正直、何を表しているのかよく分かりません。○や△、四角、色もさまざまで、見れば見るほど不思議な気持ちになります。
今回は、考えすぎずにただ見るだけ。
たまには、答えが出ないものも悪くないですね。
02/15 09:40 更新
こんにちは！🌪️風羽🪶です
今日は「ひとたまりもない」って言葉が、ふと残ってて。
少しも持ちこたえられない、って意味らしいけど
なんかそれ、悪い響きだけじゃないなって思った。
昼間は意外と持ちこたえられるのに
夜になると、ちょっと緩む瞬間あるやん。
ちゃんとしなきゃ、とか
強くいなきゃ、とか。
でも本当は
やさしい言葉とか、あったかい空気に触れたら
人って案外、ひとたまりもない。
それは弱いってことじゃなくて
ちゃんと感じられてるってことなんやと思う。
無理して固めてる時間が長いほど
ふっと力が抜けたときの落差が大きいだけ。
だから最近もし少し張ってるなら
無理しすぎないで。
夜くらいは
持ちこたえなくていい時間。
🌪️ビューン🪶
02/14 12:23 更新
こんにちは！🌪️風羽🪶です
今日ね、コンビニでちょっとだけ心があったかくなることがあって。
急いでたわけでもないのに、なんとなく気持ちがバタバタしてた日で。
レジで少し手間取ってしまったんやけど、店員さんがすごく自然にフォローしてくれて。
声のトーンも穏やかで、
「大丈夫ですよ」って言葉の言い方が、なんか優しかったんよね。
その瞬間に、
「あ、ちゃんと人に接してくれてるな」って思った。
写真みたいに、
何気ない空間なんやけど、空気だけが少しやわらかい感じ。
たぶんああいう優しさって、
特別なスキルじゃなくて「余裕」なんやと思う。
忙しい仕事の中でも、
ちゃんと目の前の人を見てくれる余白。
それに触れたら、
自分もちゃんと余白を持ちたいなって思った。
帰ってきてから、
袋を置いたままちょっとだけぼーっとして。
なんかね、
今日はちゃんと「ありがとう」って言えてよかったなって思った。
大きなことじゃなくていい。
誰かの優しさに気づける日って、
それだけで少し整う。
無理しすぎなくていいけど、
余裕がある日は、少しだけやわらかくいきたいね。
風羽は、そういう時間を大事にしたいなって思った夜でした。
🌪️ビューン🪶
02/14 11:56 更新
今日は朝から難波へ。
月に数回は来ています。お昼ごはんを何にしようか、相変わらず食べることばかり考えています。
さて、今から何を食べようかな。
02/14 11:37 更新
先日、「高嶋ちさ子 12人のヴァイォリニスト」🎻コンサート🎶に行ってきました。
企画力・トーク力があり、とっても楽しいLIVEでした🎶
02/14 07:32 更新
こんにちは！🌪️風羽🪶です。
今日はイオンに寄った時、
飲み物コーナーで思わず立ち止まりました。
「え、これ…たんぱく質50g？」
普段から身体づくりは意識してるけど、
こんな手軽に摂れるものが普通に並んでるの見て、
ちょっと時代を感じました。
プロテインって、
ちゃんと準備して飲むイメージがあるけど、
こういう“気軽さ”って続ける上では大事ですよね。
頑張る日もあれば、
少しゆるく整える日もある。
無理せず、自分のペースで整えていくこと。
それって身体も心も同じなんやろなって思います。
今日もゆっくり、いい一日に🌿
🌪️ビューン🪶
02/13 23:35 更新
こんにちは！🌪️風羽🪶です。
今日はキックボクシングに行ってきました🥊
最近は基礎を大事にしながら、ミドルキック中心の練習。
最初はフォームを意識するだけで精一杯だったのに、
続けていると少しずつ身体が動いてくるのを感じます。
ミット打ちの時、トレーナーさんから
「威力がすごいですね、腕が痺れるレベルです」
って初めて褒めてもらいました。
正直、お世辞も入っていると思いますが…
それでもやっぱり嬉しかったです。
さらに反射神経についても
「コンビネーションでも当てられる気がしない」
と言ってもらえて、少し自信になりました。
僕はちゃんと強くなることを目標に練習しています。
体も技術も、簡単には変わらないけど、
こういう小さな積み重ねが確実に前に進ませてくれる気がします。
強さって、力だけじゃなくて
続ける覚悟も含まれるのかもしれませんね。
今日も読んでくれてありがとうございます。
もっと強くなれるよう、これからも頑張ります🌙
🌪️ビューン🪶
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