写メ日記

これまでは見過ごしてきたけれど、微かな心のノイズこそ、貴女の心の状態を教えてくれるサインなのかもしれない。

「なんでこんなことしなきゃいけないんだろう」とか、「正直ちょっと面倒だな」など

それは大きく崩れる前の、静かなメンタルの揺れなのかもしれない。

どれだけ表面で丁寧に振る舞っても、心の奥に引っかかりがあれば、それはきっと言葉の端々や空気に滲み出てしまう。

無意識の感情は、思っている以上に正直だ。だからこそ、外側を整える前に、自分の内側に目を向けることが大切なのだと思う。

僕は自分の気持ちを静かに整える時間をいつも意識している。自分にとっての時間も大切に過ごすと不思議と物事への向き合い方も柔らかくなっていく。

結局、誰かに良いものを届けるためには、自分自身が穏やかで満たされていることが土台になる。

焦って形を整えるよりも、まずは心を整えること。その積み重ねが、自然と周りにも伝わっていくのだと感じてます❣️

こんにちは

春の気候ですごしやすくなってきましたね

花粉症の人にとっては辛い季節🤧

この時期はやっぱり苺が最高ですね🍓

瑞々しくて甘酸っぱさが美味💋

練乳🍼チョコソース🍫でとろとろマッサージいかがでしょう❤️

こんにちは！🌪️風羽🪶です

 

今日は、施術前の入浴で使うことがある

爽やか系のバブルバーを紹介してみます🛁✨

今回の入浴剤は、

インターギャラクティック バブルバー🌌

 

ペパーミントとグレープフルーツの香りで、

甘すぎず、すっきり爽やかな空気をつくってくれるタイプです。

 

やさしく落ち着く系も好きやけど、

「今日は気分を切り替えたいな」

「ちょっとリフレッシュしたいな」

そんな時に合うのが、この爽快感なんですよね☺️

お客様をお迎えする時間って、

ただ準備を整えるだけじゃなくて、

その方が少しずつ緊張をほどいていける流れをつくることも大切やなと思っています。

 

お部屋の温度、照明、タオルの触り心地、

そして最初の入浴時間。

 

その中で、こういう泡風呂があるだけで

「なんか気分が変わる」

「思ってたよりリラックスできる」

そんなふうに感じてもらえることがあるんです🫧

 

インターギャラクティックは、

香りだけじゃなくて、

きらめくようなお湯の雰囲気も魅力のひとつ。

 

少しだけ日常から離れるような、

そんな非日常感があるのも好きなところです🌠

派手すぎる演出ではなくても、

こういう小さな工夫ひとつで

気持ちの入り方って少し変わる気がしています。

 

来てくださる方に、

安心しながら、気持ちもふわっと軽くしてもらえたら嬉しいです☺️

 

こういう実際に使っているものも、

また少しずつ紹介していきますね。

 

いつも見てくださってありがとうございます🫧✨

 

🌪️ビューン🪶

今日は朝からジムへ。

最近はこの丸いケトルベルがお気に入りです。スクワットがしやすくて、トレーニングしながら写メ日記を書いています。今日はスクワット、ベンチプレス、ラットプルダウンをそれぞれ100回ずつを目指します。

しっかり鍛えて、かっこ良くなりたい。

こんにちは！🌪️風羽🪶です。

今日は移動中にふと見かけた話題から、
「のんびりすること」について考えていました。

香川県ってヤドンが有名らしいんですが、
理由が“うどん”と“ヤドン”の語感つながりらしくて…
ちょっとクスッとしました😊

でもね、ヤドンってマイペースでぼーっとしてるイメージがあるじゃないですか。
ああいう「急がない時間」って、実はすごく大事なんやなって思ったんです。

毎日頑張っていると、
知らないうちに呼吸まで早くなってしまうことがありますよね。

だから施術の時間だけでも、
安心して力を抜ける場所でありたいなって改めて感じた一日でした。

今日は仕事の合間に温かい飲み物を飲みながら、
「余白って大事やなぁ」とぼんやり。

忙しい日ほど、ほんの少し立ち止まるだけで
気持ちって整うんですよね。

来てくださる方が、
帰る頃には少し肩の力が抜けていたら嬉しいです。

特別なことじゃなくていい。
「なんか落ち着いたな」って思ってもらえる時間を、
これからも大切にしていきたいなと思っています。

今日も読んでくれてありがとうございます🌿
寒暖差あるので、体調には気をつけてくださいね。

🌪️ビューン🪶

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見上げた夜に甘い予感。

隣にいるのが、色気のある男でありたい。

こんにちは！🌪️風羽🪶です

 

今日はキックボクシングに行ってきました🥊

習ったのは、ジャブを打たれてからの対応について。

 

ただ前に出るだけじゃなくて、

ちゃんと見て、落ち着いて、反応すること。

シンプルに見えて、すごく大事なことやなあと感じました。

そのあとのスパーリングクラスでは、

自分より経験が浅くて、体格も華奢な若い方が

一生懸命に頑張っている姿がすごく印象に残りました。

 

うまく言えないけど、

「自分ももっと頑張らないとな」って

自然と思わせてもらえる時間でした。

 

誰かが懸命に取り組んでいる姿って、

それだけで人の気持ちを動かしますよね🍀

今日の自分にとっては、まさにそんな瞬間でした。

日々のなかで、

自分ひとりでは気づけないこともあるけれど、

人の姿からもらえる刺激って本当に大きいですね。

 

僕も、会いに来てくださる方に

少しでも安心してもらえたり、

前向きな気持ちになってもらえたり、

そんな存在でいられたらいいなと思っています😌

 

いつも見てくださっている方、

気にかけてくださる方、ありがとうございます。

何気ない毎日のなかでも、

こうして気持ちが整う瞬間を大事にしていきたいです。

今日はそんな、

ちょっと背筋が伸びた日の話でした✨

 

読んでくださってありがとうございます😊

🌪️ビューン🪶

こんばんは！

つかさです〜☆

 

スーパーで赤貝を買ってみました😊

貝好きのつかさですが

もう美味しくて最高です！！！

 

形もえっちくてとてもセクシーです☺️✨

こんにちは！🌪️風羽🪶です

 

今日は仕事前に少し時間があったので、

軽くお昼に筋トレしてきました🏋️‍♂️

少し体を動かすだけでも、

気分がかなり変わりますね✨

 

しっかり追い込みすぎるというより、

今日は「整える」くらいの軽めの運動でした😊

こういう時間があると、体だけじゃなくて

気持ちまでスッと前向きになる気がします。

最近あらためて思うのは、

忙しい日ほど、ほんの少しでも

自分を整える時間って大事やなぁということです🌿

 

体調を整えたり、姿勢を意識したり、

呼吸を深くしたり。

そういう小さな積み重ねが、

日々の余裕につながるのかもしれませんね。

 

いつも見てくださる方、

気にかけてくださる方、ありがとうございます😌

こうして日常のひとコマも受け取ってもらえるの、

すごく嬉しいです。

今日はベンチプレスもダンベルプレスも、

短い時間の中ではなかなか良い感じでした🔥

大きな変化は一日では作れなくても、

少しずつ積み重ねていくのはやっぱり大事ですね。

 

午後からも、

丁寧に過ごしていこうと思います☀️

みなさんも無理しすぎず、

自分のペースで良い一日を過ごしてくださいね。

 

🌪️ビューン🪶

営業の本を読みました。

「商品を愛する」という言葉が、とても印象に残りました。萬天堂で言いかえると、私自身が商品としての「自分自身」を愛するということになりますが、少しナルシストのような気もします。

でも、あながち嫌いじゃないかも。