こんにちは!🌪️風羽🪶です。
今日も早朝からいつもの朝トレ✨
鏡に向かってポージングしてみたら、少しずつ筋肉のラインが見えてきて嬉しい気持ちになりました。
自分の努力が形になっている瞬間はやっぱりモチベーションが上がります!

さらに、背中のトレーニングも欠かせません。
背中が大きく見えるようになってきたのが嬉しくて、思わず後ろ姿も撮影📸

さて、今日のメニューはこちら。
バーベルベンチプレスから始まり、ワイドグリップ・ラットプルダウン、ダンベルローイング、オーバーヘッドプレス、ディップスと上半身をしっかり鍛えました💪
各種目ごとに重さや回数を少しずつ変え、限界まで追い込むのがポイント!

毎日の積み重ねが、いつか大きな成果に繋がる。そう信じて今日も自分と向き合っていきます。
これからも見守っていてくださいね😊
🌪️ビューン🪶





















































