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10/13 10:45 更新
こんにちは！🌪️風羽🪶です
今日のトレーニングは胸と腕メインの日💥
しっかり追い込んで、限界を超える感覚を楽しみました。
バーベルベンチから始まり、ディップス、ケーブルプレスダウンまで。
一つひとつの動作を丁寧に意識して、
**“効かせるトレーニング”**を心がけました🔥
ベンチプレスはMAX 68.75kg💪
少しずつではあるけど、確実に前回よりも伸びてる。
この「微差の積み重ね」が、後から圧倒的な差になるって信じてます。
鏡に映る自分を見るたびに、
“まだまだいける”っていう気持ちが湧いてくる。
筋肉は嘘をつかない。
だからこそ、今日も自分を追い込む。
そして、そんな姿を見て
誰かが「頑張ろう」って思ってくれたら、
それが一番嬉しいこと🪽
次は70kg越えを狙って、また積み重ねていきます。
🌪️ビューン🪶
10/13 06:27 更新
万博が今日で終わってしまいますね
皆さんは、行かれましたか？
友達が昨日行って花火の動画を送ってくれました(凄かった)
本日16時出勤の予定ですが、用事が早く終わりましたらまた連絡致します！
トキのイベントも閉幕間近ですよ！
貴女のお誘いお待ちしておりまーす♡
10/13 00:22 更新
こんばんわ。🥴
週末をエンジョイした日曜日の夜。
手が少し浮腫んでいることに気がついた。
あ、昨日コーラを飲み過ぎたのと、
久しぶりの夜更かしか…
好きな音楽ライブを聴きに♪
年齢など気にせずやりたい事をやりたいように。
しかし、ケアは大事。
保湿クリームを塗り柔らかい手になりますように。
貴女様に触れられるその日を夢みて。
🌈天🌈
10/12 23:23 更新
初対面って、少し緊張しますよね。
でも心配いりません。僕は、相手の呼吸のリズムを見てから動くタイプです。
手を添える瞬間、指先の温度が同じくらいになったら、そこがスタートライン。
肩から腕、鎖骨の下をゆっくりと流していくうちに、空気が柔らかく変わっていく。
「この人なら大丈夫」って、身体が先に答える瞬間があります。
僕の仕事は、その“瞬間”を丁寧に見逃さないこと。
色っぽさは、安心の中にしか咲かないと思っています。
10/12 22:31 更新
こんばんは！
つかさです〜♪
明日より萬天堂を初めて利用される
ご新規様限定イベント
【Manten sejuts】を開催しまーす！
開催期間：10/13(月)～10/19(日)
利用してみようかなって悩んでる貴女様
ぜひこの機会にご利用下さい😊
10/12 20:03 更新
こんばんは
本業の仕事の関係で、こんな感じに変更致しました！
DMの問い合わせもお気軽にお声掛けください^_^
10/12 14:02 更新
カブスとブルワーズのポストシーズン地区シリーズはともに2勝2敗となって11日、ブルワーズの本拠地ミルウォーキーで第5戦が行われました。
負ければシーズンが終わる1戦はカブスが1回、いきなり1点を先制されました。
追う展開となって2回、先頭の鈴木選手がルーキーのミザロウスキー投手の163.1キロのストレートを振り抜いて右中間へ運ぶソロホームランですぐさま1対1に追いつきました。
鈴木選手はポストシーズン3本目のホームランです。
しかし、カブスは4回、相手にソロホームランを打たれて勝ち越しを許したあと、7回にもソロホームランで1対3とリードを広げられました。
鈴木選手は2点を追う9回、先頭で打席に立ちましたがレフトフライに倒れて反撃のきっかけを作れませんでした。
この試合は4打数1安打1打点でした。
カブスはそのままブルワーズに1対3で敗れて地区シリーズ敗退で、今シーズンのすべての戦いを終えました。
この試合、今永昇太投手の登板はありませんでした。
対戦成績を3勝2敗としたブルワーズは7年ぶりのリーグ優勝決定シリーズ進出で、日本時間14日にドジャースとの初戦に臨みます。
10/12 13:15 更新
傘に入れたら…君の香りがすぐ隣で
その距離で、触れたくなる気持ちを抑えられるかな
本日14時〜出勤します
君だけの時間、肌に触れるたびに熱く深く
今夜は俺に任せてくれる？
10/12 08:21 更新
こんにちは！🌪️風羽🪶です
最近、RED SPIDERの『緊急事態3』を聴いています。
一言で言えば——
この曲、生き方を試される音です。
それぞれのアーティストが放つリリックは、
「弱音を吐いてもいい、でも立ち上がれ」
「誰も守ってくれない時こそ、自分を信じろ」
そんなメッセージが込められていて、
胸の奥をぶん殴られるような感覚になります。
特に印象的なのは、
“限界の向こうにこそ、今の自分を超える力がある”
というテーマ。
どんなに強く見えても、誰にでも“緊急事態”はある。
でもそれを“終わり”にせず、“始まり”に変えるかどうか。
それを決めるのは、他の誰でもない「自分」なんですよね。
トレーニングでも人生でも、
苦しい時ほど「本当の自分」が見えてくる。
この曲を聴いていると、
“限界を破る痛み”さえも音に変わって
未来へ押し出してくれるような気がします。
今日は少し熱く語っちゃいましたが🔥
もし今、何かに立ち止まっている人がいたら、
この曲をぜひ聴いてみてほしい。
きっと心の奥で、何かが動き出すと思います。
🌪️ビューン🪶
10/12 07:25 更新
おはよう
日曜の朝って、君と過ごせたら最高の休日になるのに
コーヒーよりも、君の笑顔で目が覚めたい
今日は14時から出勤しています
休日だからこそ、心からリラックスできる時間を届けたい
午後の時間、俺に任せて思いきり甘えてほしい
© 萬天堂 All Rights Reserved.
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