写メ日記

おはようございます

櫻井です^ ^

昨日の早朝は豪雨

午後からは快晴の

夏日でした

体調管理に気をつけてね

 

全国の天気予報

今日は西日本から東海、関東にかけて晴れる所が多く、気温が上がります。20℃を大きく上回って汗ばむ陽気になる見込みです。北日本は気圧の谷の影響で天気が変わりやすく、にわか雨にご注意ください。

 

今日のコラム　つづき

私たちが健康診断で計測するのは、空腹時血糖値です。ちなみに空腹時血糖値（110mg／dl以上)は、メタボリックシンドロームを診断する基準の一つになっています。しかし、空腹時には正常値でも、食後の血糖値が高ければ糖尿病や動脈硬化のリスクにさらされることに変わりはありません。
糖尿病に関しては、空腹時血糖値が110mg／dl未満で、食事2時間後の血糖値が140mg／dl未満の場合には正常型と判定されます。そして空腹時が126mg／dl以上、または食事2時間後が200mg／dl以上の場合には糖尿病型と判定されます。この「正常型」と「糖尿病型」の間の場合は「境界型」とされますが、心配な点は、この境界型にはメタボを伴うケースが多いとされていることです。

つづく

皆さん、こんばんは。

 

今日ね、セブンで免許証コピーしてたら案の定コピー機に免許証忘れっぱなしで仕事に戻ったんですよ。

 

ああああ😭

けど、気づかずに家に帰って🏠不在通知入ってたんで、郵便局に引き取りに行ったんです。身分証いるじゃないですか？郵便物ひきとりに！

 

そん時免許証ないから、あーセブンにコピーのパカパカするとこに挟まってるやん、やば杉謙信🗡️って思って急いで戻ったら、あの店員さん天使かなんかかな？👨🪽（男性）　

 

「あ、免許証の、忘れ物？ありますよー（ﾆｯｺﾘ）良かったですねー」って言ってくれましたよ。

天使でした。（男性）

そんな気持ちよくされたんじゃ、そのまま帰るわけには行きません。何か買っていかないとね✨僕結構、サラダチキン食べるんでそっちのコーナー見てたらね　　これ！

 

豆腐スイーツバーって見た事ないやつあったんで買っちゃいました。

豆腐なんかなースイーツなんかなー？と家に帰ってコーヒー片手にお味見🤤最初はガトーショコラ、後味豆腐、うん、なんか癖になる味で美味しかったですよん🎵

 

それでは、今年度最後の週末になっちゃうけどみなさん楽しんで！😆そして、落とし物を拾ったら届けてね！めっちゃ喜ぶ人が絶対にいるからねーじゃね！✨

こんにちは😃

今日は、暖かかったですね‼️

暑いくらいでしたね💦

1週間がんばった貴女を癒して差し上げます😊

ぎゅーって抱きしめたいです🥰

よろしくお願いします😉

萬天堂　准一

おはようございます

櫻井です^ ^

3月31日　日曜日

「笑点」の菊ちゃんが

勇退されるそうです

ものごころついた頃から

家族で普通に観ていた「笑点」の

自分の知る最初からのメンバーが

テレビからいなくなってしまうのは

大変寂しいことです

こんな気持ちになりながら

みんな大人になっていくのですね

 

全国の気象情報

29日から日曜日の31日にかけて、西日本から北日本にかけての広い範囲で黄砂が飛来すると予想され、気象庁は注意を呼びかけています。

気象庁によりますと、大陸の砂漠地帯で巻き上げられた黄砂が中国東北部から華北にかけて広がっているのが衛星による観測で確認され、ものが肉眼ではっきり見える範囲の「視程」が2キロ未満となっているところもあります。

29日以降は西寄りの風が吹くため、日曜日の31日にかけて、西日本から北日本の広い範囲に黄砂が飛来する見込みです。

気象庁の予測によりますと、29日の明け方には九州など西日本に到達し、その後、30日には九州から北海道にかけて広がる見込みです。

各地で「視程」が10キロ未満となり、ところによって5キロ未満になると予想されています。

屋外で洗濯物に黄砂が付着することなどが予想されるほか、「視程」が5キロ未満になると交通への影響が発生するおそれがあり、気象庁は注意を呼びかけています。

こんばんは♪徹雄(てつお)です🧔‍♂️

 

いゃ〜見ましたよ、はい、見ました。

推理小説好きなら誰もが知る名作

綾辻行人の【十角館の殺人】　のドラマを。

 

これ、以前から気になってたんです。

細かい事はネタバレになってしまうんで

ここでは伏せますが

何せ、あの小説ならではのトリックをどのように

映像化させて成功させるか？

 

見る前は本当に可能なのか？

ちゃんと納得の行く仕上がりになってるのか？

 

など疑心暗鬼でした。

なんせ、原作が映像化されても結果的には

酷い仕上がりってのは結構あるあるですからね😅

 

でも今回の十角館の殺人はファンも満足いく仕上がりだったと思います。

少なくとも私は満足でした。

 

いゃ〜素晴らしかった！😄

 

監督や俳優達の原作への愛やらリスペクトが感じられました。

やっぱり映像化するならなんでも

これくらいのレベルまでいって欲しいです。

 

ミステリ好きでまだ観てない方は是非一度は見る事をオススメします。(^^)

 

 

では、また🖐️

春が来ましたよ💮 マンテンの季節ですよ🎉 桜が咲くとみんなウキウキするでしょ❔そしてムラムラするでしょ❔昔から『花よりクンニ💕』なんて言葉が有るように、花を愛でつつも心は色事に向かうのが人の常ですからね😘 お花見なんかでも乱痴気騒ぎが見られますもんね👀 酔った勢いで野球拳⚾なんて始まっちゃったりして…『施術～するなら～🎵 こういう具合にしやしゃんせ～🎶 手マン👆 クンニ👅 ヨヨイノヨイ😍』…いやもうこうなると完全に萬天堂の出番でしょ🙋 という事で開催します🎊

春と言えば桜、桜と言えば発情、となれば施術です💓 確かあの有名な、桜の坂を歌った曲にも有りましたよね🤔『君よずっと幸せに🎵 クリにそっと触れるよ🎶』みたいな🤗 続きは『指は今も 穴の中で💘』でしたっけ❔まさに施術の春…略してマサハルです💡 まぁとにかく開催するんです、メチャクチャお得なイベントを🎁 内容を見たらお姉様の蕾が一気に開花しちゃいますよ👐

※詳細はイベントページをご確認ください。

世界の皆さん、おはようございます🌏

 

3月29日（金）22:00〜23:00

ツイキャスにて配信を行います。

 

質問など受け付けますので、お気軽にご来場くださいませ。

ゆるい雑談ですが、トピックとして偉人の名言を取り上げながら進行します。

毎日忙しい皆様に刺さる言葉がありますように‥。

 

定刻になりましたら、Xのアカウントにリンクを投稿します。

 

世界

おはようございます

櫻井です^ ^

昨日の快晴で

心がウキウキしたのは

櫻井だけですか？

お天気はまた

下り坂のようですよ

 

全国の天気予報

今日28日(木)は低気圧や前線が近づく影響で西から天気は下り坂です。九州の早い所は午前中から雨が降り出し、午後には西日本の広範囲や東海、夜になると関東でも雨が降り出します。西日本では雨の強まる所があるため注意が必要です。

 

今日のコラム

通常、食事をすると血糖値は上昇します。そして、食後の血糖値が高いと糖尿病になりやすいだけでなく、動脈硬化が進行したり、太りやすくなるともいわれています。ではどうすればいいのでしょうか。
食事をすると血糖値が高くなりますが、健康な人の場合はインスリンがすぐ分泌され、血液中のブドウ糖がさまざまな臓器や細胞に取り込まれるため、食後約2時間以内には正常値に戻ります。しかし、インスリンの分泌が十分でなかったり、働きが悪いと血糖値が下がりにくくなります。そのため、食事をして2時間後に測った血糖値が140mg／dl以上の場合には、食後高血糖と判断されます。
食後の血糖値が高いと、糖尿病の発症リスクが高くなるといわれています。また、食後高血糖によって活性酸素が産生され、血管が酸化ストレスにさらされてしまうため、動脈硬化のリスクも高くなるとされています。動脈硬化は、空腹時の血糖値より食後の血糖値が高いことのほうが大きな影響を及ぼすともいわれています。動脈硬化は高血圧を引き起こすケースが多く、将来的には心筋梗塞や脳卒中という恐ろしい病気を引き起こしかねませんので注意が必要です。また、血液中のブドウ糖がエネルギーとして使い切れずに余ったままでいると、脂肪組織などに運ばれ脂肪として蓄えられてしまいます。これが太る原因の一つです。さらには、食後高血糖が認知症のリスクを高めるとする報告もあります。食後の血糖値を抑えることは、さまざまな疾患のリスクを抑えることにつながるのです。

つづく

 

こんばんは

わりと1人でどこでも出掛けます。しそです。

どうしても焼肉食べたくて1人焼肉来てしまいました…

今日も予約可能ですが、めちゃくちゃ歯磨きしてから行くので歯磨き分の時間を考慮してご予約ください。

お腹いっぱいでめちゃくちゃご機嫌です🍖🍖🍖

 

こんにちは！

つかさです〜♪

 

今日は久しぶりの晴れ模様ですね😊

もうすぐ桜も開花しそうな感じです🌸

 

お待たせしました！

４月の出勤スケジュールが

確定しましたので更新しました

ご予約お待ちしてます✉️📞