写メ日記

おはようございます

櫻井です^ ^

ようやく晴れたね〜

今朝は小鳥の囀りで

目が覚めました^ ^

 

全国の天気予報

今日は低気圧が東の海上に離れ、高気圧に覆われて全国的に天気が回復します。春らしい気温で、朝と昼間の寒暖差が大きくなる見込みです。体調を崩さないようお気をつけください。積雪地域は融雪災害に注意が必要です。

 

今日のコラム

野菜を最初に食べる「ベジファースト」は、今や“常識”とまでいわれています。1度の食事だけを考えると、野菜から食べることはもちろん健康効果を期待できるやり方です。でも、それに加えて「セカンドミール効果」を考えてみてはいかがでしょう。これは、朝食で糖質が少なく食物繊維が豊富なメニューを選ぶと、食後高血糖が抑えられるだけでなく、昼食後でも血糖値を抑える効果があるという理論です。それはどんなものでしょうか。一緒に探っていくことにしましょう^ ^

つづく

おはようございます

櫻井です^ ^

今朝も雨

今週ずーっと雨

雨・雨・雨

 

全国の気象情報
前線や低気圧の影響で、26日は東日本の太平洋側と西日本を中心に非常に激しい雨が降るおそれがあります。九州では。これまでの雨で地盤が緩んでいるところがあり、気象庁は土砂災害に警戒するよう呼びかけています。

気象庁によりますと、東シナ海から九州を通って日本の東にのびる前線や、前線上の低気圧の影響で九州や関東甲信などで雨が降っています。

26日は、前線上の低気圧が急速に発達しながら東へ進み、前線や低気圧に向かって暖かく湿った空気が流れ込むため、東日本の太平洋側と西日本を中心に大気の状態が非常に不安定になり、局地的に雷を伴って非常に激しい雨が降るおそれがあります。

26日夕方までの24時間に降る雨の量はいずれも多いところで
▽九州北部と伊豆諸島で150ミリ
▽九州南部と四国、それに近畿で120ミリ
と予想されています。

九州は24日、局地的に大雨となり地盤が緩んでいるところがあります。

また、低気圧の影響で、東日本の太平洋側を中心に26日非常に強い風が吹いて、海上はしけとなり、伊豆諸島では大しけとなる見込みです。

気象庁は、土砂災害に警戒するとともに、低い土地の浸水や川の増水、落雷、竜巻などの激しい突風に十分注意するよう呼びかけています。

急に冷たい風が吹くなど、発達した積乱雲が近づく兆しがある場合には、頑丈な建物の中に移動するなど安全確保に努めてください。

 

今日のコラム　つづき

カルシウムとビタミンDを積極的に

ビタミンDの食事摂取基準量（目安）は、成人で男女とも1日5.5μg（マイクログラム）です。たとえば、ベニサケ（生）1切れで20μg以上、サンマ（生）1匹で15～20μgなので、魚類を定期的に食べることでビタミンDを多くとることができます。また、キノコ類にも多くふくまれています。
1日の耐容上限量は50μgなので、サプリメントなどで大量に摂取しなければ、からだへの悪影響もありません。
ビタミンDのもう一つの特徴は、太陽（紫外線）を浴びるとヒフでつくられることです。日ごろからウォーキングや散歩などを心がけ、会社勤めの方は昼休みに散歩するなどの方法で、太陽を浴びることが大切です。ただし、紫外線はシミなどの原因にもなるので、帽子や日傘を忘れずに。

おわり

こんばんは

好きなお寿司はブリ・ハマチしそくんです。

家ではメガネだよー

髪の毛切って耳出てるよー

漫画いっぱいだよー

って報告です笑

今週も沢山出勤してるので

ご予約お待ちしております。

5月、6月、7月関東出勤スケジュールとなります

東京、横浜、大宮、柏、立川に行かせていただいています

※3月26日現在のご予約状況となります

 

出勤時間は東京の出勤時間となります

 

5月関東出勤予定

5月6日（月） （ご予約満了）

5月7日（火） （ご予約満了）

5月8日（水） （ご予約満了）

5月9日（木） （ご予約満了）

5月10日（金） （ご予約満了）

5月11日（土） 16時〜23時

5月12日（日） 9時〜23時

5月13日（月） （ご予約満了）

5月14日（火） （ご予約満了）

 

6月関東出勤予定

6月12日（水）（ご予約満了）

6月13日（木）（ご予約満了）

6月14日（金）8時〜翌8時

6月15日（土）16時〜翌8時

6月16日（日）8時〜翌8時

6月17日（月）18時〜翌8時

6月18日（火）8時〜翌8時

6月19日（水）8時〜16時

6月20日（木）8時〜翌8時

6月21日（金）17時〜翌8時

6月22日（土）8時〜18時

 

7月関東出勤予定

7月16日（火）（ご予約満了）

7月17日（水）（ご予約満了）

7月18日（木）18時〜翌8時

7月19日（金）17時〜翌8時

7月20日（土）16時〜翌8時

7月21日（日）8時〜翌8時

7月22日（月）18時〜翌8時

7月23日（火）8時〜15時半

7月24日（水）12時〜17時

 

お日にち会う貴女様！！

まだまだ先なので仮ご予約でも大丈夫ですのでご予約いただけたら嬉しいです😊💕

 

おはようございます

櫻井です^ ^

雨の日が続きますね

Rainy Days and Mondays

 

全国の天気予報

今日は本州の南海上に前線が停滞し、西から低気圧が近づいてくる影響で西日本や東日本は曇りや雨となります。九州では雨が強まるおそれがあり、引き続き土砂災害や河川の増水、道路冠水に警戒が必要です。北日本は日差しの届く所が多い見込みです。

 

今日のコラム　つづき

カルシウムとビタミンDを積極的に

牛乳の吸収率が高いのは、牛乳には乳糖やCPP（カゼインホスホペプチド）といった吸収を助ける成分がふくまれているからです。カルシウムは沈殿しやすいので、牛乳パックなどから小分けにして飲むときは、一度パックを軽く振ってからコップに入れるようにします（パックを強く振るとこぼれやすいので注意してください）。
牛乳が苦手な方は、チーズなどの乳製品を多くとる方法もあります。牛乳にふくまれるカルシウムはコップ1杯で200mg程度。チーズは種類や製品によって差がありますが、100ｇで400～1000mg程度ふくまれています。
また、豆腐などの大豆製品も、カルシウムが多く、吸収率も高めの食品です。たとえば、木綿豆腐半分で、牛乳コップ1杯分くらいのカルシウムがふくまれています。
魚類も、カルシウムを摂取しやすい食べ物です。魚類には一般にカルシウムだけでなく、ビタミンDも多くふくまれています。その意味では、糖尿病の予防に適しているといえます。

つづく

もうヌルヌルだね

今見てるよ  結構釘付けになって見てるよー

 

じっとり見てる

凄い、まだ触ってもないのにこんなにヌルヌルしてるー

とってもエッチだねーあんかけ蕎麦だけにあん♥️って言いたそうだねー

 

ガマンしなくていいからねー

じゃーさ、今からこのお箸🥢の先っちょで麺をすくうよー

やさーしくすくうからねー安心してねー

 

いくよーゆっくりゆっくり触るか触らないくらいにゆっくり触りながらすくうよー

どうしたのー？まだつまんでもないのにプルプルしてきたねーあんかけだから、プルプルしてるのー？

気持ち良くなってきたのー？麺をさー、優しくつまむよー？つまんじゃったよー

今ねーつまんでるよーーー

興奮してるのー？

ねー、今ね、麺を噛んでるの分かるー？

 

とっても美味しいよーー

ネギも食べて欲しいのー？

とってもエッチだねー

気持ち良くなってきたー？

 

あんかけに蕎麦ってあうよー

奇跡の組み合わせだねーご馳走様～美味しかったよ～💘🫶

こんばんは

漫画は電子より書籍派のしそです。

『四月は君の嘘』2周目読む時、涙が止まらなくて途中で諦めました。

今週も毎日出勤してます。もう涙は止まって、元気いっぱいです。ご予約お待ちしております。

 

※ピザは全然関係ない旅行行った時ものです。

京都でジンギスカン！
臭みと硬さがあるかと思いきや……

全く臭みがなくジューシーで美味しくいただきました😋

ここのお店はジンギスカンだけではなく居酒屋メニューもあり、色々楽しめるお店でした😊 

3/23から本日3/24まで
本業の商談にて
福岡県に出張中でございます🛩️

萬天堂の出勤は完全お休みです。

お問い合わせ等は24時間OKでございます。

DM少々遅くなりますが
でもお返事は早いです📲

太宰府天満宮の裏パワースポット天開稲荷社

で商売繁盛のご利益を頂き

本日名古屋へ戻ります。

来週3/30 3/31も商談の続きにて

また福岡県に飛びます🛫

素敵な1日を🌹

【taizyuレベルアップ⬆】

先日、名古屋エリア担当

MARIA講師の

スキルアップ講習を受けてきました。

ランクも【Silver】に上がり
【Gold】ランクが現実味を帯びてきました。

 

taizyuを支持していただける方々に

より一層満足していただく為に

スキルアップをさらに図ります。

 

入店して4か月目・・・

そう、まだたった4ヶ月なんです！

 

社会人で例えるとまだ仕事が出来ない

ペーペーの平社員レベルです。

 

ただ、この業界は入社歴、年功序列とは
皆無でまた別世界ではござます。

 

ただ、どうしても

ランクとレビューだけが先走り

施術スキルがまだランクと

伴っていないと自己判断しました。

 

そこでMARIA講師に講習の依頼

 

初心に戻り再度勉強。

そして思いっきり説教されてきました。

・オイルマッサージの基礎・応用
・アロマテラピー
・ヘッドマッサージ
・性感セラピー

上記の４つを重点的に 講義と実技の両方で教えていただきました。

 

まだまだペーペーの平社員ではございます。

 

ランクが上がっても

周りからチヤホヤされても

 

常に学ぶ姿勢はいつまでも変わりません。

 

これからも taizyu を御贔屓に
よろしくお願いいたします。

 

ご指名どうぞご検討ください♡

《MARIA講師のプロフィール》
【経歴】
※ナードアロマテラピー
協会認定アロマセラピスト
・風俗系
（回春エステ、メンズエステ、M性感）10年以上
・ホステス系
（ラウンジ、キャバクラ）3年以上
・個人事業主
（カウンセリング、ボディケア、オイルトリートメント等）
【特技】
・オイルマッサージ
・ヘッドマッサージ
・東洋医学的経絡トリートメント
・性感セラピー