こんばんは！
つかさです〜♪
つかさの今晩の夕食です✨
ヘルシーかつタンパク質メニュー作りました😊
十八穀米、むね肉の豆腐ハンバーグ、
万願寺とうがらし、
こんにゃくと胡瓜のきんぴら、大根キムチ
写メ日記
全854件中101～110件を表示
全セラピストの投稿
夕食〜☆
11/09 20:20 更新
◇事務局通信◇
11/09 13:10 更新
事務局
お姉様、変わらずエッチな萬天ライフを満喫してます？『朝昼晩・食前食後に萬天堂』を実践してれば風邪も引かないらしいですよ。
さて…今日は、お姉様に折り入ってお願いがあります。大半の賢明なお姉様には関係無い話になりますが、とある情報筋から『一部のお姉様が担当セラピストに対して禁止行為をしている』との報告が入りました。う～ん。ちなみにその具体的な内容はと言いますと…
――――――――――――――――――
▼お店を通さない個人的なお誘い
(裏引き・タダ会い)
▼料金を払わず無理な延長
▼本番の強要
▼過度なＤＭのやりとり・過度な
連投・過度な返信の要求
▼他のお客様に関する内容を含む
ＳＮＳや匿名掲示板等への事実
無根または誹謗中傷の投稿
(脅迫するような内容のＤＭ)
――――――――――――――――――
言うまでもなくこれらは全て禁止行為です。裏引きの誘いや本番要求なんかが禁止なのは厚生労○省のＨＰにも書いてありましたし。『ダメ。ゼッタイ。』って。それはさておき当店は《性感マッサージ店》で時間に対してサービスの対価を頂いてます。セラピストも本業やプライベートがある中『出来る限り』お姉様に満足して頂きたくて、事前メールの対応など『最大限の努力』をしている事を、改めてご理解の上ご利用いただきたいです。
ルールに賛同いただけず上記のような状況が今後も続くようですと当店もさすがに『仏の顔もクンニまで』と言わざるを得ませんよ。いや真面目な話、そういうお姉様については
※ 当店のご利用の制限 ※
※ 当店への出入り禁止 ※
などの警告を、不本意ながら発出する事にもなりかねません。そんな事にならないようにお姉様、ルール内で存分にお楽しみ下さい。
萬天堂 事務局
【本日の配信】あなたの世界のモナリザは微笑んでいたか？
11/09 10:14 更新
ツイキャス配信のお知らせ
本日11月9日(土)21:00〜
ツイキャス配信を行います。
タイトルは【あなたの世界のモナリザは微笑んでいたか？】です。
㊙️内容は始まってからのお楽しみ🤫
レオナルド・ダ・ヴィンチの名画「モナ•リザ」。
あなたは何を感じますか？
いや、あえて過去形で問いたい。
あなたは何を感じていましたか？
僕達が生きている世界の不思議に迫るお話です。
↓【ご視聴方法】↓
https://twitcasting.tv/muserinfo.php?mode=view&tuser=mantendot
※こちらのツイキャスアカウントを「通知登録」して頂くと、配信開始と同時にご視聴が可能です。
過去の録画もこちらからご視聴可能です。
https://x.com/mantendot
https://www.instagram.com/sekai_manten/
※定刻になりましたら、XのアカウントおよびInstagramのストーリーにも視聴リンクを投稿します。
よろしければフォローお願いします。
世界
8日朝越前がに漁が出漁 解禁日から2日遅れ
11/09 08:15 更新
おはようございます
櫻井です^ ^
蟹の季節になりましたね☆
越前がに漁が11月６日に解禁されましたが
悪天候の影響で出漁を見合わせていました。
解禁から2日遅れの朝出港することになり
待望の初物を期待する地元は活気づいています(^^)
沖合の天候の回復を受けて
8日の午前5時に越前がに漁が開始しました。
県内からは底引き網漁船あわせて60隻が出港しました。
福井に「蟹」喰いに行きて〜^ ^
「NHK＆不要なサブスクの解約をしよう！」
11/08 23:36 更新
はじめに
ご覧になっていただきありがとうございます🙌
今回は【貯める力編の必修項目第㊹弾！】
「NHKの解約を検討しよう」＆「不要なサブスクを解約しよう」
です！
前回は「固定電話、セキュリティソフトの解約（検討）をしよう！」という学びでしたね！
今回のコメントは、
「テレビは小金持ち山から遠ざかるアイテム」
「固定費には敏感になりやー」
です！
今回の学びのコンテンツは
・「NHK受信料を払わない方法」を情報収集
・「家計の穴 サブスク費を見直そう」を見直す
問題📒
1️⃣ NHKを解約するために一番簡単な方法はどーれ？
A) 支払いを止める
B) テレビ（受信機）を処分する
C) 督促状を無視する
2️⃣ NHK受信料を支払わない場合の罰則はなーに？
A) 法的な罰則はない
B) 免許が取り消される
C) 銀行口座が凍結される
3️⃣ チューナーレステレビで利用できる機能はなーに？
A) 地上波放送の視聴
B) Wi-Fiを利用した動画配信サービスの視聴
C) 有料チャンネルのみの視聴
4️⃣ チューナーレステレビにインストールすることで、地上波のテレビ番組を見られる無料アプリはなーに？
A) YouTube
B) Hulu
C) TVer
5️⃣ NHK党がしている活動で当てはまらないものはなーに？
A) 督促状は代わりに全部弁護士が受け取ってくれる
B) NHK受信料をNHK党が肩代わりしてくれる
C) 裁判で訴えられた場合には、裁判費用を全額払ってくれる
6️⃣ サブスク費の管理において、最も基本的な方法として推奨されているのはなーに？
A) サブスクの利用頻度を記録する
B) サブスクの一覧表を作る
C) サブスク費の合計金額を月ごとに計算する
7️⃣ サブスク契約が増えすぎないようにするための基本方針はなーに？
A) 全てのサブスクを毎月見直す
B) 何かを契約したら、何かを解約する
C) 新しいサブスクを契約しない
8️⃣ サブスク費の価値判断について、お金持ちが考えるポイントはなーに？ A) 利用頻度が高いかどうか
B) 利用料の額と比較すること
C) 投資額に換算して価値を考える
9️⃣ クレジットカードの支払いにおける特性として、人が感じにくくなるものはなーに？
A) 利便性
B) 払っている実感（痛み）
C) 契約の履歴
🔟 サブスクの管理対象として一覧表に入れるべきものはどのような条件を満たすものー？
A) 毎月利用するもの
B) 毎月または毎年、定額でかかるもの
C) 定期的に更新が必要なもの
問題は以上です！
答え合わせ✅
答え合わせをしていきましょー🙌
1️⃣ B) テレビ（受信機）を処分する
2️⃣ A) 法的な罰則はない
3️⃣ B) Wi-Fiを利用した動画配信サービスの視聴
4️⃣ C) TVer
5️⃣ B) NHK受信料をNHK党が肩代わりしてくれる
6️⃣ B) サブスクの一覧表を作る
2️⃣ B) 何かを契約したら、何かを解約する
3️⃣ C) 投資額に換算して価値を考える
4️⃣ B) 払っている実感（痛み）
5️⃣ B) 毎月または毎年、定額でかかるもの
答えは以上です！
おわりに
今回の宿題リストの項目は、
「NHK＆不要なサブスクの解約をしよう」
でした！
NHK、私は子どもや妻がテレビを見るのでここはまだ解約出来てません😭
毎年2万円以上は大きいですよね🤔
サブスクは投資額に見合ったものだけ、今はYouTube PremiumとCanva、マネフォだけです！
皆さんは何をサブスクしてますか？？
ぜひ教えてください😊
最後までお読みいただきありがとうございましたーーー🙌
良かったら、感想のコメントや「いいね👍️」などいただけたら嬉しいです👋
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おっさんがいますぐやめた方が良い10のこと
11/08 18:22 更新
1.若者言葉を無理に使う
「マジでヤバい」とか「それな！」といった若者言葉を無理して使ってませんか？周りから見ると、無理に若作りしてる感じがしてイタいだけです。
自然体で大人の言葉遣いを心がける方が、逆にカッコいいんですよ。
2. 「昔は良かった」と言い過ぎる
「あの頃は良かったよなあ〜」というセリフ、つい口にしてしまうことありますよね。でも、そればかり言っていると「過去に生きている人」だと思われるかも。今の楽しみを見つける方が、若い世代にも好印象です。
まだ生きてますから。
3.おせっかいなアドバイス
後輩や若者に「これが正しいやり方だよ」とアドバイスするのも、ほどほどに。
時代は変わっているので、自分の経験がそのまま通用するとは限りません。必要とされないアドバイスはただのおせっかいです
正しいが難しい時代ですよねー
4. 飲み会での武勇伝
飲み会でつい昔の武勇伝を披露したくなること、ありませんか？でも、何度も聞かされる側からすれば「またこの話か…」と思われてしまうことも。
むしろ、相手の話を聞く姿勢が大事です。
武勇伝はだいたい盛り下がります。
5.未読スルーにすぐ不満を持つ
メールやメッセージを送ってすぐ返事がないと、「無視された？」と不安になることありませんか？ですが、今はみんな忙しいので、返信が遅れても気にしない方がスマートです。大人の余裕を持ちましょう！
手紙の返事なら早くて２日後です。
6.健康を過信する
「俺は健康だから大丈夫！」と思っている方、危険です。
30代は体のメンテナンスが重要な時期。
無理せず、定期的な健康診断や運動を取り入れて体を労わりましょう。無理は禁物！
わたしは立ってるだけでも疲れます。
7.無理なファッション
若者向けのファッションに挑戦するのも良いですが、無理にトレンドを追うのはやめた方がいいかも。
シンプルで清潔感のある服装の方が、自然体でカッコいいと見られやすいですよ。
だいたいジャストサイズとカラダのラインがわかりづらい固めの生地を選ぶと良いです。
カラダに自信がある人もピッタピタのはやめましょう。
8. 「俺の経験が一番だ」と思い込む
経験豊富な自分を頼もしく感じるのは自然ですが、それが過信になると、柔軟さを失いがちです。若者や他人の意見も素直に聞いて、新しいことにチャレンジしていきましょう。
俺の経験が若者の役に立つとは限りませんもね。
9. SNSでの自撮り連発
自撮り写真をSNSに投稿するのは楽しいですが、過剰に連発すると「自分大好きおじさん？」と思われてしまうことも。
自然な写真や景色の投稿など、さりげなく日常をシェアする方がスマートです。
自分のことは大好きで大丈夫です。
10. おごりたがり精神
後輩に「俺がおごるよ！」と言いたくなる気持ちはわかりますが、時代は変わっています。
若い世代は割り勘文化が主流で、気を使わせることも。時と場合に応じてスマートに対応するのがベストです。
イイ時代になりましたねぇ
若者に合わせましょう。
「賢いオッサン」になるためには、少しずつ古い習慣を見直していくことが大切ですが
若者になれる訳ではないので
ゆるく行きましょう！
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本日21:55〜 5分だけツイキャス配信やります。
11/08 18:11 更新
詳細はXまで🙋
明日もやります。
世界
生きていくという山
11/08 13:01 更新
生きていくという山を誰もが登っていっている
僕はもうどれほど登ったんだろう
人生の目標を立て憧れを追い求めて生きてきた
学生の頃は夢はって言葉に心が塞ぎ込むこともあった
夢って陳腐な言葉だと思った時もあったんだ
自分の才能のなさに胸が張り裂けそうになることも
でも人生ってみんなこうやって這い上がっていくんだと思う
そして生半可な気持ちの人は結局は這い上がれないとも感じる
たがらこそ僕はご予約いただいた貴女に精一杯施術したいと思ってるんだ
セラピストとしてもどこまでも登っていきたいからね😊
結婚より友達を作ろう～健康も幸福もゲット！友達の作り方と維持の方法
11/08 03:44 更新
友達がいるすばらしさ
心身不調の低減
『FRIENDSHIP（フレンドシップ） 友情のためにすることは体にも心にもいい』という本では、友情は「死亡リスクを45％下げる」「鬱の予防になる」とあります。
たしかに、ざっとネットを調べるだけでも、友人や知人との交流が健康に良いという情報がたくさん出て来ます。
細かい数字はさておき、ひとまず友情は心身に良いとしましょう。
友達をつくる方法
勇気をもって自分から声をかける
小学生のときは、待っていれば自然と友達ができたかもしれません。しかし大人になってから友達を作るには、自分から良いなと思った人に声をかけ続ける必要があります。
大人になってから自然に友達ができる事はほぼありません。友達作りには努力が必要です。
そこで勇気をもって人に話かける必要があります。
自分のもろさを見せられる
人というのは、弱い部分から相手に愛着を持ちます。ですから自分の弱い部分も見せられる人は友達ができやすい傾向にあります。
逆に自分の弱みが見せられず、ひた隠しにしてしまうと友達ができにくい傾向にあります。
ただし自分から弱さをアピールする必要はありません。聞かれたら言う、弱さを隠し過ぎないという意識が大切です。全く弱さを見せないと深い友情を築くことはできません。
気前をよくするが、与えすぎない
気前の良さとは、見返りを求めず相手に与えることです。例えば、割り勘の際は端数をちょっと多く出したり、車を出してくれた友人にガソリン代を渡したり、そういった事です。
このように気前よく与える人の方が友情を育みやすい傾向にあります。
ただし、自分が苦しくなってしまうほどに与えすぎる必要はありません。『GIVE & TAKE「与える」人こそ成功する時代』という本でいうところの、「自己犠牲で相手にギブするのはNG」ということです。
あくまでも自分が気持ちよくやれる範囲で相手をもてなしましょう。
定期的に集まるグループに参加する
「単純接触効果」と言って、ある人や物に何度も接するうちに、だんだん好きになったり好印象を持ったりする心理的な作用があります。
一回きりの場所よりも、学校などで定期的に何度も会える場所の方が友達を作りやすいわけです。
大人になってから友達を作ろうとするのなら、近所にあるカフェやジム顔なじみになったりする方法があります。
そして気に入った人がいたら、勇気をもって自分から声をかけましょう！
また、すでに仲の良い友達がいるのなら、定期的に会って仲の良さをキープすることも大切です。
「自分のニーズ」も「相手のニーズ」もどちらも優先させる
自分も相手も楽しい状況を作ろうということです。
SNS等でトークテーマを決めてオフ会を開けば、興味がある人が集まりますから、お互いのニーズが合致した状態に持ち込めます。
友達の成功を心から喜べない場合は友達関係を見直す必要がある
友達が多い人は、友だちの成功(結婚、昇進など)を心から喜ぶ傾向にあります。
一方で、友達が少ない人は友達の成功に嫉妬したり、嫌悪する傾向にあります。
基本的に友情というものは一緒にいて楽で気分が良くなるものです。嫉妬したりして気分が悪くなるのなら関係を終わらせた方が良いでしょう。
とはいえ、これは程度の問題もあります。自分が結婚していなくても、本当に好きな友達が結婚した場合、焦る気持ちがある一方で祝福する気持ちもあるでしょう。
正負の感情の差し引きで、お互いにラクなら交友関係を続けましょう。
最後に
皆さんが健康で幸福であれば幸いです。
お読みいただきありがとうございました。
AIは敵じゃない！ AIを使ってオリジナリティを出す方法
11/08 03:26 更新
AIを使うと実力がつかないんじゃないか、
オリジナリティを出せないんじゃないか。
そんな不安を抱えていないでしょうか。
自分の好きなスタイルを見つけて研究すること。そして自分の「ものがたり」を表現する こと。
この2つを意識することで、AIを使いながらオリジナリティを出せますよ！
はじめに
今回は、AIを使うことに戸惑いがあった僕が、AIを使ってオリジナリティのある文章を書けるようになった経験をお話したいと思います。
自分にはAIを使いこなせない。
実力がつかない。
オリジナリティが出せない。
そんな風に思っていました。
しかし使っていくうちに、その不安は自信へと変わっていきました。
AIを活用しながらでも、書く力は身につくし、オリジナリティも発揮できます。
ぜひリラックスしてお読みください。
横文字。ヨクワカラナイ。
僕はITに疎いです。
どうも横文字が苦手らしく
「パープレキシティ」
という言葉を覚えるのにも、ずいぶんと時間がかかりました。
なので
文章作成するならChatGPTがオススメだよ！
プロンプトを入力するだけでいいよ！
と言われても、まず
「プロンプト」
という言葉がわからない。
なにか難しい…
呪文のような言葉でも入れるかな？…
そんな風に思っていました。
AIはITに詳しい人が使うもの。
自分には使いこなせない。
そんな思い込みがあったので
「おすすめプロンプト3選！」
なんてタイトルの記事をみては
「僕には無理です〜💦」
と言って逃げ回っていたのです…。
実力の限界
AIを使いこなすまでには時間がかかりそう。
それよりも、今は文章を書けるようになりたい！
文章能力を身につける方が先だ！
そう思い、AIに頼ることなく、記事を作成する日々が続きました。
しかし…。
もともと文章を書くのが苦手な僕は、
何日たっても記事を完成させることができず、時間を浪費するばかりでした。
副業をやるにあたって、まずは量をこなすことが大事なのに、まったく量を増やすことができずにいたのです。
このままではダメだ。
僕は優先順位を間違えていたことに気づきました。
文章能力を身につける前に、まずはAIの力を頼って、量をこなすことを優先しよう！
そう思いました。
実際にChatGPTを使ってみた
こうして、僕は文章作成にChatGPTを活用する決意をしました。
この時、かろうじて
「perplexityを使って検索する」
ことは出来るようになっていました。
しかしChatGPTは検索ツールではなく、何か指示を与えないといけないらしい。
でもまったく「指示の出し方」がわからない。
こんなときはYouTubeを参考にChatGPTに指示（プロンプト）を出してみることにしました。
すると…。
ビックリを通り越して恐ろしいくらい簡単に
記事が書けてしまいました。
1週間かかっても完成しなかった僕の記事が、なんと5分で完成してしまった…。
あの衝撃は忘れられません。
自分の能力を鍛えられないという恐怖
少ない労力であっという間に出来てしまった
記事。
ひと通り読んでも、さほど違和感も感じない。
もうこのまま投稿してもいけるんじゃないかという完成度でした。
でも、やはり戸惑いがありました。
「これは僕の実力じゃない」
そう思ったんです。
僕は必要な情報を与えただけで、構成も文章も考えていない。
AIを使っていたら、文章を書けるようにならないんじゃないか。
誰にでも書けるような、無機質で面白みのない文章しか書けないんじゃないか
そんな不安がよぎりました。
記事は完成したというのに、私の心には達成感が少しもなかったのです。
最初は量をこなすと覚悟を決める
このまま投稿しても良いのか迷いました。
やはり自分である程度書けるようになってから、AIを補助的に使うべきではないか…。
しかし、やはり量が大事と考えなおしました。
書き上げないことには0点です。
それなら、まずはAIの力を借りて
40点とろう。
80点目指すのはそれからだ。
AIを使いながらでも、文章能力は身につくし、オリジナリティも出していける。
そう信じて、投稿を続けていくことにしました。
AI × オリジナリティ
初めの頃は、ほとんどAIに文章を作ってもらい、そこに少し自分の言葉を加える程度
でした。
それでもある程度書けるようになってきたと
思えたのですが、読み返しても、
どうにも面白みがなく、
心に響いてこなかったんです。
どうやって文章を書く能力を上げていくか？
オリジナリティを出していけるか？
この2つの課題をクリアする必要がありました。
書く能力を上げる工夫
まず、たくさん本やブログを見るようにしました。
どんな書き方が心に響くか、探そうと思ったのです。
すると
「この人の書き方好きだな」
と思える記事に出会えました。
その人は
「ものがたり」を大切にしている人でした。
自分はどんな人間か。何に困っているのか。
どうしてこの考えに行きついたのか。
自分の「ものがたり」を語ることで、
読む相手が「自分と重ねられる」ように工夫していました。
シンプルに箇条書きされた文章は読みやすいかもしれない。
しかし情報をただ並べるだけでは「自分にどう当てはまるか」判断がしづらいのです。
「ものがたり」を語ることで、その内容が自分の悩みや生活にどうハマるのかを、読者が上手く想像できる仕組みになっていました。
その人の書く記事は1万文字と長文でした。
でもその「ものがたり」に引き込まれて、離脱することなく一気に読んでしまったのです。
その見せ方の上手さに感動しました。
私もこの人のような文章が書きたい！
そう思い、その人の書いた記事をたくさん読み、自分のなかに落とし込んでいきました。
言葉の言い回し、1文の長さ、漢字とひらがなの使い分け…。
好きな人の文章を研究することで、だんだんと文章力がついてきたと感じました。
オリジナリティを出す工夫
好きな文章を研究することで、オリジナリティは「ものがたり」を書くことで生み出せるとわかりました。
自分が何を思い、苦しみ、努力したか。
どんなことに感動を覚え、涙したか。
その人にしか語れないオリジナリティのある文章は
「僕にもそんな経験あったな」
「自分の生活に取り入れられそうだな」
と、読む人が「自分の生活にどうハマるのか」を想像できる、魅力的な記事になるのだと思います。
そういった自身の体験談を語ることで、無機質な情報に「ものがたり」が生まれる。
僕はその「ものがたり」を大事に、記事を書くよう努力していきました。
AI活用の変化
そうして好きな文章を研究し、ものがたりを書く意識をもつことで、ChatGPTの使い方も工夫できるようになりました。
ChatGPTにインタビュー形式で質問してもらい、自分の本音を引き出す。
質問の答えには、具体的な体験談を書いて、読む人が「自分のこと」と感じられる文章づくりを意識する。
親しみやすくするため、「構成はコラム風にしてください」と指示を出す。
読んでは書いて…。
繰り返していくうちに、文章を書く力がだんだんと身についてきたと感じます。
ChatGPTが作り出した文章を、自分の「ものがたり」として表現できるようになってきたのです。
好きな文章を研究する。
自分の「ものがたり」を書く。
その手助けとして
AIに自分の考えを引き出してもらい、文章の流れを一緒に考える。
試行錯誤し、量をこなすことで、私はAIを使いながら、オリジナリティを出す方法を見つけることができました。
おわりに
AIを使うことに、最初は戸惑いや不安があるかもしれません。
しかし、まずは始めてみてほしい。
AIを使って量をこなしていくこと。
試行錯誤を繰り返し、自分らしさを見つけていくこと。
そうすることで、最初に感じた戸惑いや不安は自信へと変わっていきます。
AIを使うことはラクをすることだと、否定的に思う必要もありません。
AIにどんなプロンプトを入れたらいいか、魅力的な文章にするにはどうすればいいか…。
悩んで、行動して、作り上げていくこと。
それは立派な努力であり、誇れる成果です。
何かを生み出そうとするとき
感情があふれ、頭の中がぐちゃぐちゃになるときがある。
そんな時でも、AIがあなたの考えをまとめ、よい方向に導いてくれます。
ぜひ、AIを使いながら、あなたにしか作り出せない表現を見つけ出してください。
最後まで読んで頂き、ありがとうございました。
