リバウンドばかりでマンジャロにまで手を出そうかと考えいましたが、、、
何とか75kg前後をキープ出来るようになってきました。
まだまだお腹と腰周り、背中にたっぷり脂肪が付いているので、引き続きダイエットを頑張ります‼️
ps 僕はぽっちゃりの女性がタイプです♡♡♡
写メ日記
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全セラピストの投稿
ダイエット途中経過報告
02/25 15:31 更新
雨ですね
02/26 15:04 更新
こんにちは。
久しぶりの雨ですね。
憂鬱です。
でも今朝いい事がありました。
普段は用事がある時だけ
遠くから鳴いて呼んでくるチビが
上に乗ってきました。
年に1回あるかどうか。
その後は、
お気に入りの場所で💤💤
僕の上で寝てもらえるように
もっと可愛がります。
皆さんは、何かいい事ありましたか。
本日空きあります🐯
02/25 14:18 更新
本日お時間ある方、お悩み相談やいっときの気分でもウェルカムです🙂↕️
お客様の疲れの癒しになるような時間にします！
ご予約お待ちしてます🌟
今日は雨降り
02/25 13:54 更新
濡れるのは外だけでいいのに、
なぜか気持ちまでやわらかくなる日。
こんな日は、
静かに触れられると深くなる。
雨音に隠れて、
少しだけ素直になれる時間を。
源
あと何回。
02/25 13:25 更新
人生の中で、
あと何杯、お抹茶を飲めるのか。
まだまだ飲める。
でも「まだある」と思うと、
雑に飲んでしまう。
だから「限りがある」と思って、
1杯1杯を大切にしたい🍵
夜ラーメンの数字と、ちょっと安心する話
02/25 12:38 更新
こんにちは！🌪️風羽🪶です
さっき、神座のラーメンの栄養成分ってどんなもんなんやろ？って調べててね。
ああいうの、ふと気になる時あるやん。
トレーニングしてる身としては
「だいたい550〜600kcalくらいか」
「糖質はそれなりにあるよな」
って数字を見て、妙に落ち着く。
知りたいのは制限のためじゃなくて、
“ちゃんと知って食べたい”って感覚なんよね。
無理しすぎないための確認、みたいな。
ラーメンって、なんか罪悪感とセットにされがちやけどさ。
でもさ、ちゃんと身体動かして、ちゃんと寝て、ちゃんと笑ってたら
一杯のラーメンくらい、全然ええやんって思う。
むしろ
「今日もよくやったな」
の一杯やったりするしね。
俺はどっちかというと、
数字を見て安心するタイプ。
でも、数字より大事なんは
“その時の気持ち”やと思ってる。
頑張りすぎると、
何食べても落ち着かなくなるやん。
だからこそ
「まあええか」
って言える余白は残しときたい。
ダイエットも、仕事も、人間関係も。
無理しすぎないで。
ちゃんと整えたら、ちゃんと美味しいから。
今日はそんなことを、
ラーメンの数字見ながら思ってました。
🌪️ビューン🪶
水曜日おはよ！
02/25 12:32 更新
おはよってタイトルにしては遅い時間の更新になってしまいました。
おは…こんにちは！りたです。
本日21時から出勤します！😌
当日のご予約大歓迎です。
『なんか今日疲れたな』
『癒しが欲しいな…😢』
『誰かに甘えたいな』
そんな気分の人、いませんか？
僕は体温が高いのでギュってするとすごく温かいんです。
優しくギュッてしながら
言葉も気持ちも否定せず
ゆっくりとあなたを受け入れるね。
無理しなくて大丈夫、そのままで会いにきてくれたら嬉しいです。
今日は誰を温められるのかな、楽しみです☺️
🪽実は前から一緒にいました🪽 〜風羽くんのお話〜
02/25 08:37 更新
こんにちは！🌪️風羽🪶です。
今日はちょっとした“答え合わせ”みたいなお話。
写メ日記やSNSを見てくれてる方なら、
もしかしたら気づいてた人もいるかもしれません。
実は、時々こっそり登場していたこの子。
そう、
この子の名前は 風羽くん 🪽
イメージキャラなんです🎵
風みたいにそっと寄り添って、
羽みたいに心を軽くする。
頑張りすぎた時に、
少し力を抜けるきっかけになれたらいいなって。
そんな想いを形にしたのが風羽くん。
手のひらの渦は、
強い力じゃなくて“整える風”。
セラピストとして僕が大切にしている、
無理をさせない癒しのイメージそのものです。
実はこれから、
写メ日記の中にも少しずつ登場予定。
見かけたら、
「あ、今日も風羽くんおるな」って
気軽に思ってもらえたら嬉しいです。
あなたの日常に、
少しだけ優しい風を。
🌪️ビューン🪶
お知らせ📢
02/25 07:47 更新
自家用車での対応、可能になりました！
お迎え、ドライブ、地方へも行けます🚙
今日も出勤です雨強いですが☔
02/25 06:48 更新
おはようございます☔
今日は雨強いですが出勤です☔
車でお出迎えするので無問題です🚙
そして、ルームの湿度管理はお任せください笑
22時までいます！
玲哉
