ジムの近くのカルボナーラうますぎた😂
昨日と今日はジムいきまくって、足パンパンです🥲
明日からまた頑張りましょう〜
ぜひ予約も相談DMもお待ちしてますね〜
写メ日記
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全セラピストの投稿
カルボナーラ😍
01/19 17:25 更新
出勤について
01/19 10:50 更新
こんにちは、拓哉です
今後の出勤に関してご連絡です。
2月中旬まで海外に渡航するので、次の出勤はそれ以降になります！
帰国後はまた再開しますので、2月以降もどうぞよろしくお願いします😁
日本の寿司が恋しくなりそうなので、出発前に😋
拓哉
01/18 20:03 更新
今週の休みは大洗磯前神社へ行って来ました。
水族館にはよく行くのに通り道にある磯前神社への参拝は今回が初めて。
せっかくなので、おみくじを引いたら吉でした。
その後はカフェ巡りをしたんですが、３件立て続けだとお腹がたぽたぽで若干きつかったので少しずつ開拓していこうかと思います。
来週はイベント期間ですね。僕も参加しますのでお会いした際にはよろしくお願いいたします。
それではまた来週🙋♂️
己を知るために…定量化☆
01/18 17:44 更新
こんにちは！速水です✨
気づいたら1月も半ば過ぎ…あっという間ですね💦
本年もどうぞよろしくお願いします🙇♂️（超遅）
昨年末にかけて体重が急減し、会うお客様から「痩せた？」と度々声を掛けられました😅
もう一度しっかり体重を増やし、身体を鍛え直すべく、先ずはパーソナルジムに行き、自分の身体の状態を定量的に測定してきました💨
結果としては、、、、
体脂肪は「痩せ」、筋肉は「標準」、
体型測定は『細身筋肉質』となりました☆
この内容であればプロフィールに記載している「細マッチョ」は一応過大広告ではないかなと思っています😎笑
体脂肪率は、有酸素運動（走り込み）を控え、食べまくったのが功を奏し、1番底で7%だったのが11%まで回復❤️🩹
ここからは体脂肪はそこそこに筋肉で体重増加し、「細身筋肉質」から「筋肉質」を目指したいと思います💪
ちなみに身長はまだ縮んでおらず182㎝（股下87㎝）はキープしていました☺️
地道にトレーニングを継続していくので、今後の体型変化にご期待ください✨
◎ 来週のスケジュールを空けましたので、ぜひご検討ください。場所によっては、スケジュールの時間を早めることも可能ですので、予約の前後に限らずお気軽にお声掛けください📩
◎ 個別の日程調整もお受けしています✨ぜひお気軽にご連絡ください☆
速水
イベント始まります😊
01/18 17:10 更新
来週から福袋イベントが始まります。
誰がセラピストなのかお楽しみのコースです！
いつもと違った120分を楽しみましょう😆
予約お待ちしています。
やりたいこと多すぎる☺︎
01/18 15:53 更新
皆さんこんにちわ！
黒野です☺︎
2025年始まったね！
皆さんは何か新しいことはじめましたか？？
僕はとりあえずなんでもやってみるタイプなんだけど、やりたいことが多すぎてすでに大渋滞してます😠笑
昼職が忙しすぎて時間がなかなかね・・・
あ、年末年始の風邪治りました！ 無事復帰っ！！今日も元気に出勤してきます！！
後半空いてる日ありますので、ご都合よろしければ遊びにおいでー🌸 心の底からお待ちしてます☺️
休日の過ごし方〜
01/18 15:37 更新
こんにちわー！
今日は天気良いね！年始は食べ過ぎ、飲みすぎたので、
今日はジムにたくさん行ってます😎
出勤時間外とかでも対応できることもあるので、
DMからでもお店に連絡でもいいのでお問合せお願いいたします😚
施術だけでなく、お食事もぶらぶらも飲みのデートコースもあるのでご連絡待ってるね😌
福袋イベント参加します！
01/18 14:53 更新
遅くなりましたと急ではありますが誰が来るかドキドキの120分1万円福袋イベントに参加します！
22日と23日と25日が夕方から出勤出来る事になりましたのでもしかしたら聖奈があなたのところへお邪魔するかもしれませんよ♪
もし福袋イベントでご縁がありましたら宜しくお願いします♡
鍛えちゃお
01/18 13:25 更新
お疲れ様です。かなうです。
ちょっと前はかなりの頻度で行ってたのに、甘えが出てきてるのかあまりジムに行けていません、、
でも行ったらやる気出て楽しくできます✨
行くまでがね、、もうちょっと家の近くのジムにすればよかった🥹
胸トレをしました！薄っぺらい体にはなりたくない！
男らしい体を目指すのさ！
みんなもジムに通ってみない？？😌
年末調整とか確定申告とか
01/18 12:28 更新
こんにちは！
獠です。
年末調整とか確定申告とか
煩わしいですよね・・・
もう少し簡単にできないのかと
いつも思います。。。
SNSとかで騒がれているように
難解にして気付かれないように
していると言われても
仕方がないですよね。
税金や社会保険料が大切なのは
百も承知ですが
それが真っ当に社会に還元されて
政治家や一部の資産家だけじゃなく
国民全体が喜ぶのであれば
気持ち良く払えます！！
もっと皆様が幸せで笑顔でいれるように
僕は大したことはできないですが
まずは、手の届く範囲の皆様を
笑顔にしていきたいなと
しみじみ思いました。
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