写メ日記

そもそもリンパって何？ってところから。
気づいたのが、昔教わっていた身体ケアの教室と今も続けているセルフケア、これがとても役に立っている！
そして足りない部分も、お客様も十人十色だから気づかされることもたくさんある。
身長高めだから向いてる事向いてない事も。
真面目か
琥太郎だもの。

こんばんは！音んぬです✨

最近セラピスト始めたての頃を色々と思い返します。右も左も分からない状態から、今ここまで続けられている事に驚きです。そして数多くのセラピストの方がいる中で、選んで頂けるのが本当に嬉しいです。癒すつもりが逆に癒されたり、励まされたり…少しは成長したかな？と思いつつ、まだまだ未熟だなと良い意味で気づかされるこもあります。これからも周りに流されず自分らしく、穏やかな空気感でやっていこうと思います。これから皆さんにどんどん良いことが起こりますように。以上！音のひとりごとでした。

9月のスケジュールです〜参考までに！引き続きリクエスト出勤なのでDMお待ちしております。

 

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9月もまだ暑いそうです🫠

セラピストになってもう2ヶ月ちょっと経ったと気付きました！

充実してるせいかあっという間な気がします😳

出会ってくれた方々に感謝です🙇

 

9月もよろしくお願いします✨

こんばんは❕

🐆　です

　　

先日の日記で尻トレをオススメしましたが、その際に注意したほうがいいと思うことを補足しておきますね(*'▽'*)

　　

尻トレに限ったことではないのですが、腰を反りすぎる（反らせ続ける）と腰痛の原因になる可能性があるので注意が必要です。

私の経験でもありますが、姿勢を正そうとするあまり、自分の意識以上に腰を反らせた状態になっていて、それが続くと、ちょうど背骨の後ろのところがロックされたようになって痛みや痺れを感じるのではないかと思うのです。

特に女性は腰が反っている方が多いように思います。

　

尻トレに効果的と言われているスクワットをする際、かがんだ時にお尻を突き出すようにすると効果的と言われるかもしれませんが、反り過ぎには注意です。

　

武術用語？かもしれませんが、「腰腹同量」と言われるように、私は腹筋と背筋で体（幹）のバランスをとる意識を持っています。感覚的には、腹筋でお腹をグッと押さえ込むくらいで丁度いいと思います。

　　

　　　　　　　　　　　　　　　　Hyoh

　　　

こんばんは！✨

日中は猛暑が続いてますので、水分補給はまめに取るようにしてくださいね😌

 

日中も夜もご予約可能になります◯!

受付終了や予約満了になっておりましてもできるだけお会いできるよう調整致しますので遠慮なくお伝えください🎵

 

☀️ 避暑しながら癒しの空間を...

🌙 特別感たっぷりの逢瀬を...

 

一緒に忘れられない時間を過ごしましょう♪

 

Xのダイレクトメッセージでもお問い合わせいただけますので是非お声がけください!!

 

………………………………………………………

✿ ただいま新人期間にて、

150分 10,000円にてご案内可能です ✿

ニューフェイスとはいえ、喜ばせる自信は誰よりもあります- ̗̀ ෆෆ  ̖́-

この機会に是非お会いできることを楽しみにしております😌

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⚠️ 上記、割引料金ですが残り枠先着1名様となっております。いちどご確認いただければ、確実にお間違えがないようご案内いたします。

 

ゆうあ

こんにちは、はやたです♪

 

お盆期間中は、ゆっくり過ごせましたか？

長いお休みだった方は、休み明けで中々リズムが合わずに

大変かとは思いますが、少しずつ自分のペースで戻してくださいね😌

 

暑いが続きますが、どうぞご自愛ください🩵

世界の皆さん、こんにちは🌎

2004年の今日、1970年に起きた「よど号ハイジャック事件」の犯人の一部が、日本に引き渡されました。

それは、事件からじつに34年が経ったあとのことでした。

 

よど号事件は、日本赤軍のメンバー9人が日本航空機を乗っ取り、北朝鮮に向かって亡命した衝撃的な出来事です。

彼らは当時、革命思想のもとで行動していたとされますが、その手段がどれほど多くの人の命と心を危険にさらしたかは、想像に難くありません。

 

2004年の引き渡しで帰国したのは、北朝鮮での生活に長年区切りをつけたかったという元メンバーたち。

「過去と向き合いたい」と語ったその姿に、人は本当に変われるのかという問いが浮かびました。

罪を償うことと、赦すこと。

そのどちらにも、明快な答えはありません。

 

でも、過去をなかったことにするのではなく、たとえ痛みをともなっても、「見つめ直す」という姿勢は大切なのだと思います。

あの日から今日まで、誰かの中に残り続けた記憶は、きっと今も息をしている。

 

僕は、遠い国や時代の話であっても、知らなかったふりはしないでいたい。

知ることで生まれる感情は、少しずつでも世界の見え方を変えてくれる気がします。

世界

こんにちは♫ 和正です。

今日は朝から気持ちのいい天気で、それだけで良い一日になりそうな予感。

当たり前のように過ぎていく毎日だけど、そう思えるご縁があることに感謝したいです。

小さなことでも「良いな」と思える瞬間があると、それだけで心が軽くなるものですね。

今日も良い一日をお過ごしください🌈

和正

本日快晴なり☀️

 

本日は兼業の関係で

遅い時間からの出勤になります💪

 

明日は午後から

空きございます🈳

 

スタバから始まる一日☕︎

幸せですね😊

 

本日も一日頑張って行きましょう💪

良い一日を☀️

つづき

体力に自信のない人や持病のある人は、無理をせず暑さを避けることで夏を乗り切るほうが安全です。目立つところに温度計を置き、天気予報を参考にしながら、室温、湿度を管理しましょう。

猛暑日には外出を控え、午前中からエアコンを使って「室温28℃、湿度70％」以下を目安に居室の環境を整えるとよいでしょう。ただしエアコンを切ったり入れたりすると、かえって電力を消費します。風力を自動にして設定温度を高めに設定し、連続運転するほうが節電できます。

エアコンの風が直接体に当たらないよう壁に向けたり水平に出したりし、サーキュレーターとしての機能や体に直接当てる目的のためには扇風機を併用しましょう。

熱帯夜が連続する場合には、一晩中弱めにエアコンを入れたままにして、良い環境でぐっすり寝ることが、翌日の熱中症予防になります。ただし、エアコン使用中は乾燥するので、水分補給にも気を配りましょう。

つづく