写メ日記

友人と海へ！！エネルギーもらってきました💪

施術が終わった後、
言葉にはできないけれど、
深く息をついて目を閉じ軽くハグをして、

「ありがとう」

その一言の奥に
たくさんの気持ちが
詰まっているのを感じました。

施術について、プロフィールに大枠で書かせてもらっていますので、少し補足しますね😃

心がけている事は、

カウンセリング・入浴・指圧マッサージまでに安心していただき、信頼感を持って施術を受けていただけるように努める

感じ方は人それぞれなので、反応に応じて施術を進める

という事です。

そして、どんな状況でも、最善を尽くすという事になります。

　　

　　　　　　　　　　　　　Hyoh

　　　

こんばんは、はやたです。

週に数回トレーニングの後にサウナ🧖‍♀️に入ります。

たくさんの効果がありますが、

じんわり汗が流れていく感覚が心地よくて、頭の中のモヤモヤまで溶けていくような感じて、好きです。

 

個室なので、周りを気にせずゆっくり過ごせるのも魅力の一つです。
 

花火って美しいですね。

四日市の花火大会に行こうと思っておりますが、

それよりも、

美しい、貴女の一瞬の表情

終わったら、いつもの澄まし顔に戻るのにね

少し花火みたいと思うのは俺だけ？

 

昨日は久々のうなぎ‼️

やっぱりうなぎって元気でますよね💪

 

初めて行ったお店だったんですが

とりあえず将軍サイズとか言うサイズを

注文しました💪

うなぎが1.5匹入ってるらしく

ドキドキして待ってると、、

デカイ、、

うなぎだけでなく白米も

多い😂

 

聞いたら1.5合から2合入ってたみたいです😂

ちゃんと完食しましたが

久々にあんな食べました笑

 

まあでもいろんな意味で

元気になったので

よしとしましょう🤭笑

 

美味かった😋

食材に感謝🙏

ご馳走様でした😋

 

 

おはようございます♫ 和正です。

庭や街角で見かけるドウダンツツジ。

どうしても欲しくて、お花屋さんにお願いしました♫

春は小さな白い花が咲いて、

秋には真っ赤な紅葉で魅せてくれる。

そして、芽吹いたばかりの新芽もまた、

静かに未来を語っているようで好きです。

同じ木なのに、

こんなにも表情を変えるなんて、不思議でカッコいい。

人も同じで、

ひとつの面だけじゃなくて

いろんな顔や季節がある方が惹かれると思う。

僕も日々アップデートしながら、

新しい自分でお会いできたら嬉しいです♫

今日も良い一日を🌈

和正

つづき

熱中症になってしまった人には、早めの処置が何よりも重要です。周囲で熱中症になってしまった人がいたら、あなたができる対処法を覚えておきましょう。ただし意識がないなど症状が重い場合は、救急車を呼び、直ちに医療機関で治療を受けてください。

 

1.日陰や涼しい部屋に移動させて、横にします。

2.脚は少し高く上げ、衣服を緩め、靴下を脱がせます。

3.あおいで風を送ったり、氷のうやぬれタオルで体を冷やしたりします。首筋やわきの下、脚の付け根の前面など、太い静脈が体表近くにあるところが効果的です。

4.水分や塩分を少しずつとらせます。この際、自分で飲んでもらうことがポイントです。無理に飲ませてはいけません。むせて肺に水が入ると肺炎を起こす危険性があるからです。

5.症状が改善しない場合は、医療機関で治療を受けてください。

 

まだまだ暑い日が続きます。健康に留意して素敵な夏をお過ごしくださいね☆

 

おわり

おはようございます！音んぬです✨

良い出来事と悪い出来事、自分の行いはいつか巡り巡ってくるという話がありますよね。きっちりそうなっている訳ではないと思うけれど、多少あると思うんですよね。自分自身かなり悪い時ももちろんあります。けれど悪い時は、気づきや経験として吸収して、成長していけるきっかけになります。それもきっと人生に必要だったから巡ってきたと思うんです。悪いことや失敗をそのまま、マイナスのイメージで終わらせるか、その出来事があるからこそ、学びや今あるものに感謝や幸せを感じるか、結局自分というフィルターをしっかり持つことが大切なのかなと…自分の力ではどうする事もできない、だから嘆き人のせいにする、他人軸で生きるのではなく、嫌われても良いので、自分で選択をして悪いことすらも、プラスに変えていける自分軸で生きることが大切ですよね。みんなそれぞれ悩みを抱えていると思うけれどまず、自分を褒めてあげてください。朝から癖のある投稿してしまった…笑。以上！音のひとりごとでした。

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世界の皆さん、こんにちは🌎

今日は8月24日、ウクライナの独立記念日です。

これを機に「なぜ今ウクライナとロシアが戦争しているのか」を改めて時系列で整理してみたいと思います。

 

1991年、ウクライナはソ連から独立を宣言しました。

それ以来、ウクライナは自らの主権と進路を選ぼうとする道を歩んできました。

2014年、ウクライナのEU寄りの動きが強まる中、ロシアはクリミアを一方的に併合。

その後、東部地域で親ロシア派との紛争が続く中、2022年にロシアはウクライナへの大規模な侵攻を開始しました。

 

ではなぜ、ここまで対立が深まったのでしょうか。

ウクライナ側は、自分たちの国の進路を自分で決める権利、つまり主権国家としての道を歩みたいと考えています。

一方、ロシア側は、ウクライナが西側（EUやNATO）に接近することを自国の安全保障上の脅威と捉え、影響力を維持しようとしています。

 

ヨーロッパ諸国はどうでしょうか。

EU加盟国を中心に、ウクライナの主権と領土の一体性を支持し、人道支援や防衛支援を行っています。

特にポーランドやバルト三国などは、歴史的な背景からウクライナ支援に積極的です。

 

アメリカは強い軍事・経済支援でウクライナを支え、日本も制裁や非軍事的支援を行っている。

一方、中国は公式には中立を掲げつつ、ロシアとの関係を重視し、国連などでの非難決議では棄権する立場を取っています。

 

遠い国同士の戦争に見えても、その波はエネルギーや食料価格、国際法の秩序など、私たちの暮らしにもつながっています。

だからこそ、今日はこの出来事を自分ごととして捉え、少しでも理解を深めるきっかけになればと思います。

世界