写メ日記

おはようございます☀

今日もストレッチして
心地よい朝からスタートできそうです

今日も楽しい一日になりそうです😊

良い一日になれるよう頑張りましょう

今日は時間変更で18:00〜2:00となります

足元ばかり見ていると、どうしても心まで窮屈になってしまう。

そんなとき、ふと空を見上げる。

特に澄んだ青空に目を向けると、胸の奥が少しだけ軽くなる。

広くて、遠くて、何も縛られていない空を見ていると、

自分の悩みもどこか小さく感じられて、

「大丈夫だよ」と優しく包まれている気がする。

だから、空が好き。

心をそっと解放してくれるから。

 

セラピストとしてのハルトは、

貴女がふと空を見上げたときに思い出してもらえるような、やわらかくて、あたたかい存在でいたい。

心がきゅっと苦しくなる日も、

そっと寄り添って、呼吸を整えて、

青空みたいにあなたを包み込める“特別な空”になれたら——

そんな甘い願いを、ずっと胸の奥で大事にしています。

Xが凍結しました🥶初体験です！「これが凍結か！」と1人で興奮してました🤪噂には聞いてたけど本当に存在していたとは！！仕事の合間に作り直しますので、復活まで少々お時間いただきます🙇　ドエロい投稿とかしてないんやけどな🤔　しばらくはインスタのDMでお願いいたします！

きれいな猫…背…

私は…シャキッとした背筋でいたいものです。

みなさまもメンテナンスいかがですか？

 

世界の皆さん、こんにちは🌎

 

朝の空気が急に冷たくなって、

指先に季節の変化が触れた気がしました。

 

冬はいつも、足音を立てずにやってきます。

街の色も、光の角度も、

気づけば少しだけ深く、静かになっている。

 

バーナードが吐く白い息を見て、

彼は言いました。

「冬ってさ、理由もなく寂しくなるよね。」

 

僕は答えました。

「理由がなくても寂しくなる季節があるって、

それはそれで面白いよね。」

 

風が頬に痛いほど冷たくて、

でも、どこか澄んだ匂いがしていました。

冬の入り口は、いつもこうやって、

心の中の余白をそっと広げていくんです。

 

世界

おぉ、なるほど、確かに…🤔

性格診断の詳細を読んでみた。概ね、確かにそうだな、という解説内容ではあった。　

説明文も基本的には肯定的な文章なので、自分の現状や過去の出来事振り返って、解釈し直してみたり、自分を納得させるのにも受け入れやすいと感じた。

自分が理解されたり、正しく評価されたと感じると、やはり皆嬉しいものだと思う。そしてそれが、肯定的なものなら尚更…。自分で自分自身を説明するのも何か気恥ずかしいし…（笑）

個人的にも、今の自分の生活環境や将来のイメージに近い解説だったので、自己理解がそんなに間違っていない事を後押しされた感じがして、悪い気もしなかった🍀

アイコンもゲームっぽくて堅苦しくないし、まぁこれは流行ってても不思議はないなと、一応この件は納得！

お疲れ様です🌆

恵一です☺️

こう寒くなると人肌が恋しくなると共に少し涙脆くなったりしませんか❓🤔

昔観た時は感動はすれど泣きはしなかった作品が、年齢を重ねるにつれ見返すと泣いてしまう程、凄く良い作品だったなと改めて感じる映画🎬って沢山あると思います⭐️

最近見返して感動したのは「アイ・アム・サム」

知的障害を持つ父親と、幼い娘との純粋な愛をBeatlesの曲とともに描いた映画🎞️

主演のショーン・ペンの演技と娘役、ダコタ・ファニングの演技とは思えない程自然な姿に胸打たれます😢

ストーリーは非常に考えさせられますが、そこにある「親子の普遍的な愛」は涙なくしては見れない映画🎥観終わった後は温かい気持ちになれます☺️

皆さんも、「なんだか感動したいな」って感じた時に観てしまう映画やドラマってありますでしょうか🤔是非教えて頂ければ嬉しいです✨

恵一

※ 画像はCopilotにより作成したイメージ画像です。

こんばんは、フクマルです🌛

 

昨日からの冷え込みは強かったですが、日差しが出て、いい天気でしたね😊

 

寒さにより紅葉も一段も進み、平地でも見頃を迎えそうです🍁

 

そんな中、大分県、大規模火災のニュース出ており、心配です😨

 

被害が最小限にとどまること、

消火活動が進み一刻も早い鎮火、終息を願っています🙏

 

空気がかなり乾燥しておりますので、皆さまの身の周りもお気をつけいただけたらと思います⚠️

 

風邪、インフルエンザなどの感染も拡大しているようですので、体調管理もしっかりと🙇

 

どうかご自愛ください❤️

 

それでは、ここからフクマル旅情報🧳をお届けいたします⭐

 

今回は、【海外編　No.2】🌎️

 

第二弾は、ポルトガル🇵🇹

 

ヨーロッパまで皆さまをお連れいたします✈️

 

なぜポルトガルなのか？

それは⋯

先日のサッカー日本代表戦に遡り、ふと、あるプレーヤーを思い出したことに端を発します💭

 

25年程前、私が夢中で欧州サッカーを観ていた時期（もちろん今も好きです✨）

 

FCバルセロナやレアル・マドリッドで活躍した

 

ルイス・フィーゴ🧑

 

1972年11月4日生

ポルトガル・リスボン出身

サッカー　元ポルトガル代表

代表127試合、32ゴール⚽️

切れ味鋭いドリブルと足元の技術で多くのゴールをアシスト🦵

 

その後のポルトガル代表と言えば…

クリスチャーノ・ロナウドになってしまいましたが💦

フィーゴをきっかけにポルトガルという国に興味を持っていたこと、

いつか行きたいって思っていたなと☺️

 

いまだ達成できずでしたが、

この機会に事前準備も兼ねて👌

 

皆さまとポルトガルの旅に🌞

 

まずは、

我が旅行のバイブル【地球の歩き方】📚️から知識を拝借し、皆様にご紹介📋️

ポルトガル🇵🇹

 

面積：9万2225k㎡

 日本の約4分の1

人口：1029万人（2021年）

首都：リスボン

通貨単位：ユーロ€

言語：主にポルトガル語

 

✈️日本からの直行便はなし

乗り継ぎ含めて所要時間17〜20時間

気候：1年を通して温暖🌞

   一般的に6月〜9月が乾季

   秋から春にかけては雨が多く、

   1日の中でも雨が降ったり晴れたり

   不安定な天気が続く🌤️🌧️

時差：9時間

   日本時間から9時間を引けばよい

そんなポルトガルの魅力をお伝えできればと思い、綴ってみました🖊️

ヨーロッパの西の果てで、心ときめく旅を！魅惑のポルトガルへ🇵🇹

 

​太陽の光が降り注ぎ、大西洋の青い波が打ち寄せる国、ポルトガル！

ヨーロッパ大陸の最西端に位置するこの国は、かつて世界を股にかけた「大航海時代」のロマンが今も息づいています。

石畳の美しい街並み、伝統のアズレージョ（装飾タイル）、そして何よりも温かい人々との出会いが、きっとあなたの旅を忘れられないものにしてくれるはずです。

 

​🎨街歩きがアートになる！ポルトガルの彩り

​ポルトガルの魅力といえば、何と言っても街中に溢れる美しい色彩！

 

​アズレージョ：青や白のタイルで彩られた教会や駅舎（サン・ベント駅など）、建物はまるで巨大な芸術作品。この写真のような伝統的なタイル装飾は、街を歩くだけで心が躍る体験をさせてくれます。

 

​リスボンの街を走るレトロな路面電車（トラム）は、坂の多い街のシンボル。黄色や赤の車体が石畳の路地をガタゴトと走る姿は、どこを切り取っても絵になりますよね！

 

​ポルトの歴史地区は、世界遺産にも登録された美しい景観が魅力。

ポートワインの醸造所が並ぶドウロ川沿いでのんびり過ごすのも最高です。

 

 

​そして、お腹が空いたら、ポルトガルの美食を堪能しましょう！

新鮮な魚介を使った「バカリャウ」（干しダラ）料理や、

素朴な味わいのスイーツ「ナタ」（エッグタルト）、

そして芳醇な香りのポートワインは外せません。

お食事やお買い物では、チップ（ゴルジェタ）の習慣にも少しだけ気を配るのがスマートです。

ポルトガルにはその他にも訪れるべきスポットがたくさん🧡

​

​ロカ岬：ユーラシア大陸の最西端！この岬で、大西洋の雄大な景色を眺めれば、「ここに地終わり、海始まる」という詩人カモンイスの言葉の重みを感じ、旅のロマンに浸れます🌅

 

​シントラ：リスボンから日帰りも可能な、ペーナ宮殿などの美しい宮殿が点在する避暑地。おとぎ話のような景色に感動すること間違いなし🏰

 

これらはほんの一部ですが、ロマン溢れる観光地ポルトガルの魅力感じていただけましたか？

 

今回のご紹介はここまでになります🙇

最後までご覧いただきありがとうございました😌

 

お届けしております旅情報📖

国内、海外問わずリクエスト等ございましたら、是非是非お寄せください😊

いつでも✉️DMお待ちしております✨

 

11月19日　フクマル😊

〜参照　地球の歩き方　ポルトガル　〜

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もしご相談ありましたら、気軽にXでDMしてくださいね♪

いつでもお待ちしております(^o^)

おはようございます☀️

今日も朝ストレッチ(ヨガ)
しました

寒くなってきてるので
温かい格好で過ごしてくださいね

なんなら温めます(笑)

今日も一日頑張りましょう☺️