写メ日記

こんばんは、フクマルです😌

 

今朝より⋯Xアカウントが凍結🧊しております

ただいま申し立てを行い、解除に向けて動いております😭

 

現在のところ、復旧時期は未定です🙇

ご不便かけますこと

心よりお詫びいたします😭

 

当面の間

 可能な方は、InstagramもしくはLINEにて

お問い合わせ、ご相談ください🙇

 

現在、当DMを用いて連絡を取らせていただいている方に関しましては、

ご予約当日までのご連絡方法を事務局と相談しながら検討いたします。

 

どうぞよろしくお願いいたします✨

 

9月14日　フクマル🙏

こんにちは、フクマルです☺️

 

8月も今日が最終日

いよいよ明日から9月ですね💦

今年も残り4ヶ月

なんだか焦ってきました笑

 

皆さま

夏の思い出はたくさんできましたか？

 

私は

珍しく遠出も旅行も行かず

夏場のトレーニング

しっかりやり込みました💪

 

ランニング、筋トレなどなど

厳しい暑さでしたが

甘々のアイスをご褒美にして笑

頑張っちゃいました🤤

そんな中でも

仕事を兼ねて

小豆島へは3回ほど🏝️

 

船から眺める⛴️

せとうちの島々

青い空

穏やかな海

 

私にとっての癒しの時間です✨

 

これから年末にかけて

実りの秋

旅行シーズンを迎えます💛

 

楽しい計画立ててみませんか？

旅やグルメのお話したり❤️

よければご一緒もしてみませんか？🧳

 

素敵なお時間をお約束いたします🥰

 

 

9月7日〜13日は

割引🈹イベントも実施されるようです👍

 

是非是非この機会に

お誘いいただけたらと思っております😊

 

8月31日　フクマル🧡

こんばんは、フクマルです🌇

 

8月も後半に入り

朝夜少し過ごしやすくなったかなと思いましたが⋯💦

日中は暑さ残ってますね☀️

 

まだまだ夏は終わりません😳

アツい季節は継続中ということで

ココロもカラダも熱く

ホットな毎日を楽しみましょう❤️

 

くれぐれも体調は崩されないように

ご自愛くださいね♡

 

あなた様とお会いできる日を

心待ちにしながら🥹

心身ともに万全の状態を整えております👍

 

お悩み、お疲れ、しんどさ

一緒ギュッてして🫂

吹き飛ばしませんか🥰

いつでもご相談くださいね😊

 

こんなことしたい🤔

あんなことしたい💕

リクエストもお待ちしております🙇

 

8月19日　フクマル💛

おはようございます☺️

フクマルです🌴

 

本日もいつも通り朝を迎えることができました🌅

感謝しかありません🙏

 

8月9日

平穏無事に毎日が送れること

生きていること

その有り難さについて

少しの時間しっかり考えてみてもよいのかも😌

 

1945.8.6.8:15

1945.8.9.11:02

 

忘れてはならないことです🙇

 

こんにちは、フクマルです😊

 

連日のお天気☀️

厳しい暑さが続いている高松

今日は、38℃予報出ています💦

 

40℃超えの酷暑日が続いている地域もあり⋯

「暑い🥵」

以外の言葉が出てきませんよね😭

 

熱中症や体調不良

ダルさ、しんどさ等

出てきて当たり前の状況だと思います😵‍💫

 

くれぐれもご無理のないように

予防もそうですが⋯

万が一の時は、

すぐに適切な処置が出来るようにご準備くださいね🙇

 

以前もお伝えしましたが、

・質のよい睡眠

・食事、栄養補給

・適度な運動

こちらは意識して保っていただけると嬉しいです☺️

お体のケアでお困りでしたら

私フクマルにもご相談いただければと💛

昨夕は、涼しさを求めて海沿いへランニング🏃

残念ながら⋯まだまだ暑い💦

ただ日が暮れると涼しい風が吹いてきて😄

少しだけ涼を味わえました✨

 

お出かけするのであれば⋯

滝はいかがでしょうか🩵

 

木陰で流れる水を見ながら

マイナスイオンを浴びて

心も体も落ち着かせてみませんか😌

体の中から冷やすには⋯

やっぱりこれが1番😋

美味しいかき氷🍧

 

水分補給も兼ねて、

美味しく楽しい時間作ってみるのも良いかと💛

 

あたなとご一緒させていただけると嬉しいです🙇

 

夜のスケジュール以外にも

日中のご希望ありましたら

調整いたします🥰

是非ともお声かけくださいね♡

お会いできること楽しみにしております💕

 

7月24日　フクマル🌞

こんにちは、フクマルです😊

 

先日の梅雨明け後、連日の猛暑日🌡️

慣れる間もなく、この厳しい暑さ💦

お体の変化、体調

十分に気を付けていただきたいです🙇

 

今日で学校も終了🏫

夏休み期間に入り🗓️

ご家庭、お仕事ともに

さらにお忙しくなられる方も多いかと思います

 

大変ですが⋯

ご自身のこともほんの少し気にかけて😌

頑張っていただけたらと🙇

 

癒し、リラックス、気分転換✨

あなたのお力になれればと

思いご準備しております💪

いつでもお声かけくださいね♡

 

7月17日 フクマル🧧

 

 

こんばんは🌜️

 

久しぶりの投稿になりましたが😅

いつも通り元気なフクマルです⭐

 

南から少しずつ🗾

梅雨明けの地域が増えてきましたね☀️

四国地方ももうすぐかと

ジメジメムシムシ💦

よりは⋯

暑いですが、スッキリ晴れた夏の方がいいかも👍

 

梅雨時期、心身ともにお疲れのあなた様😌

暑い夏を迎える前に

しっかりとコンディション調整を🙇

 

私も皆さまのお力になれるよう💪

しっかり鍛えてまいります👍

 

今年も熱中症に注意しながら

しっかりランニングしたいと思ってます🏃

あと、日焼け対策も忘れずにですね😎

 

少し不調だなって思われる方は⋯

3つのことを少し確認していただけたらと💡

①食事🍴

食欲がなかったり、食べ過ぎたり

どんな傾向にあるのか振り返ってみてくださいね

 

②体の柔軟性🧘

運動不足や血行不良で

カチカチのお体になっていませんか？

ストレッチや運動でほぐせているでしょうか🤸

 

③睡眠💤

睡眠時間、寝つき、寝起き😪

それぞれ変化はありませんか？

寝てるのに疲れがとれない、スッキリしない😵

起きられない、眠れないなど

普段の睡眠いかがでしょうか🤔

 

お体のケアやコンディション調整🧑‍⚕️

そのような分野でも

あなたのお役に立てればと思っております🙇

 

今回の内容📋️

気になる所ありましたら、

気軽にご相談くださいね☺️

 

どうぞよろしくお願いいたします✨

 

7月8日　フクマル🧧

こんにちは☺️　フクマルです✨

 

今日は日中晴れると思っていましたが

空は、ほぼ雲に覆われてます☁

おまけに強い風も吹いております🍃

皆さまお出かけの際は

十分お気をつけくださいませ🙇

さて、5月も残り１週間ほど🗓️

気温も高くなり💦

お天気も不安定🌧️

いよいよ梅雨も近しといった感じでしょうか🌂

 

ちょうど5月末〜6月初旬は

ホタル✨️が舞う時期

私の楽しみのひとつになっています☺️

この場所がキレイだよ

って情報ありましたら🥹

是非ともお願いいたします✨

 

よろしければご一緒に💕

いかがでしょうか👥

 

気温、湿度🌡️

不快な日が続くようです💦

皆さまどうかご自愛くださいね🥰

 

5月23日　フクマル🌞

こんにちは、フクマルです😊

 

ここ１週間ほど⋯

気温が一気に上がり30℃に迫りそうな勢いです🌡️

 

夏の準備が⋯😅

カラダも

キモチも

まだまだできてないです💦

 

皆さまはいかがでしょうか？

体調を崩されたり

お疲れを溜め込まないように

どうかご自愛くださいね🙇

温かく

いや⋯

熱すぎるくらいのお気持ちで

あなた様からのご依頼をお待ちしております😌

 

5月16日　フクマル🌞

おはようございます、フクマルです✨

 

雨の予報は出ていませんが

朝から雲多めですね☁️

 

気温は高めですので

体調管理しっかりと🙇

連休疲れなど

どうかご自愛くださいね🥰

 

さて、

昨日お伝えしていました

Xアカウント凍結ですが⋯

本日より復活しております😊

 

ご迷惑おかけして申し訳ありません💦

通常通りDMも可能になっております👍

 

今後ともどうぞよろしくお願いいたします🙇

 

5月8日　フクマル⭐