こんにちは、なおとです。
今日もピラティスで体を整えてきました。
骨の一つひとつを意識しながら、正しくゆっくりと動かす。
難しいけれど、その分できた時の嬉しさは格別です。
終わった後は、心も体もすっきり。
少しずつ変わっていく感覚が楽しくて、また次も頑張りたくなります☺️✨
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09/15 11:40 更新
こんにちは、なおとです。
今日もピラティスで体を整えてきました。
骨の一つひとつを意識しながら、正しくゆっくりと動かす。
難しいけれど、その分できた時の嬉しさは格別です。
終わった後は、心も体もすっきり。
少しずつ変わっていく感覚が楽しくて、また次も頑張りたくなります☺️✨
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09/15 09:19 更新
おはようございます、なおとです。
今日は敬老の日ですね。
長い道のりを歩んでこられた方々に、
改めて「ありがとう」を伝えたくなる朝。
これまでの歩みがあるからこそ、
今の自分がこうして在れるのだと思います。
みなさんにとって、今日が穏やかで優しい一日になりますように☺️✨
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09/14 21:55 更新
こんばんは、なおとです。
月と飛行機の写真を眺めていたら、ふと想像が膨らみました✈️🌕
まだ見ぬあなたに会いたくて──
その時の夜空も、きっとこんなふうに輝いているのかもしれません。
月明かりに包まれた時間は、少し艶やかで
どこか秘密めいた匂いがする。
そんな妄想に酔うのも、大人の楽しみですね。
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09/14 19:46 更新
海に沈む夕日を眺めながら、ただ並んで歩くだけの時間。
それだけで、心がじんわり満たされていく気がします。
波打ち際を一歩ずつ歩きながら、言葉は少なくても、
「隣にいてくれる」というだけで安心できる。
まだ見ぬ誰かと、こんな景色を一緒に見られたら——
きっと忘れられない思い出になるんだろうな☺️✨
09/14 11:38 更新
こんにちは、なおとです。
駅ではエスカレーターよりも階段を使うのが、いつものスタイル。
体を動かすのが好きだからかもしれませんし、
自分の足で一段ずつ進んでいく感覚が落ち着くんですよね。
そうやって積み重ねた一歩が、
ふと振り返ったときに大きな力になっている気がします☺️✨
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09/14 09:36 更新
おはようございます、なおとです。
やりたいことはいっぱいあるけれど、
ちょっと立ち止まって海を眺めてきました。
波の音って、なんだかリズムトレーニングみたい。
自然に呼吸も整うから不思議です😊
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09/13 22:28 更新
こんばんは、なおとです。
2月14日にデビューしてから、気づけば明日で7か月。
振り返ると、本当にあっという間でした。
出会ってくださった皆さんのおかげで、
少しずつ歩みを重ねてこられたことに感謝しています。
まだまだ学ぶことは多いですが、
これからも一緒に素敵な時間を過ごせたら嬉しいです☺️✨
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09/13 12:21 更新
この3連休はご予約を受け付けておりません🙇♂️
直近でご案内できるのは…
📅 9/16(火)夜
📅 9/17(水)終日
ご都合が合えば嬉しいです☺️
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09/13 10:23 更新
こんにちは、なおとです。
やりたいことも、やるべきことも沢山あるのに、今日は体がついてこない日。
でも、海の波を見ていると、焦らなくてもいいんだなって思える。
寄せては返すリズムみたいに、自然に身をまかせて。
そんな一歩ずつな俺です☺️✨
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09/13 09:23 更新
おはようございます、なおとです。
今朝は少しどんよりとした空模様ですね。
青空の日とは違って、気持ちも沈みがちになりやすいけれど、
こんな日だからこそ、自分をゆっくり労わってあげるのも大切。
みなさんにとって、優しく穏やかな一日になりますように☺️✨
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