写メ日記

「ポジティブに考えよう」は

実は全員に効くわけではありません。

心理学者ジュリー・ノレムの研究では

不安傾向の強い人は

あらかじめ最悪を想定する“防衛的悲観”の方が

パフォーマンスが上がることが示されています。

また、カナダのジョアン・ウッドの研究では

自己肯定感が低い人に

無理にポジティブな言葉を唱えさせると

逆に気分が悪化することも確認されています。

つまり

「ポジティブ＝正解」ではない。

大切なのは

自分の気質に合った思考法を選ぶこと。

無理に明るくなることよりも

自分に合う考え方を見つけられた人のほうが

結果的に幸福感は安定します。

あなたは

ポジティブ型ですか？

それとも現実思考型ですか？

「本当はやりたくない」
そう思いながら始めた夜もある。

でもね…
目の前の彼女が、ふっと力を抜いて
「今日来てよかった」って笑う瞬間✨

ああ、人は触れられることで
救われることがあるんだと知った。

俺はヒーローじゃない。
完璧でもない。
どん底も、焦りも、情けなさも全部抱えてる。

それでも、
誰かの孤独を30センチだけ軽くできるなら、

だから、今夜も俺は向き合うよ。

立也

人は人だし、自分は自分です。

誰かのいいところに
憧れたり、
参考にしたり、
目標にしたり
するのは、いいことだけど

でも、羨ましいと思うのはいいことだと思わない

きっと、
みんな泥臭いところや、弱いところ、不器用なところは
わざわざ見せていないだけだから

表に見えているのは、
きっとその人の整えた部分だけ

うまくいっているように見える人も、
人知れず悩んだり、失敗したり、
かっこ悪い思いをしているはず。

自分は自分のペースで、
自分の泥臭さを抱えたまま進めばいい。

今日もちゃんと前に進んでいるなら、
それで十分

と思いました。

おやすみなさい。

BARでカクテルを飲んだとき、ふとスマホを確認していたら、手が滑ってカップのふちにぶつけてしまった

…もちろん、こぼれはしなかったけど、手元で氷がカチャッと跳ねた

その瞬間、自分で笑ってしまった

周りには誰も気づいていなかったけど、僕は思わず声を出して笑いそうになった

「こんな小さなことで、自分ひとりで楽しめるんだな」と思いながら

なんだか、こういう自分の小さなことさえもちょっと嬉しいと思った

大人になると、こんな小さな出来事を一緒に楽しめる時間は意外と貴重

落ち着きの中に、ちょっとしたドキドキや笑いがある

これが2人なら、さらにそんな瞬間を自然に楽しめそうだと思った

こんばんは。

アロです。

私も食欲がわくのでつまんじゃいます👾

冬はどうしてもついつい食べたくなりますよね

無理はストレスになるので

楽しくどんどん食べよう
おやつも🥰

ユニドーナツ
フレーバーは塩キャラメル　
クリームたっぷり➰　
チャオ

こんばんは！
獠です。

セラピストとしてお逢いする時、
僕はあなたの小さな変化に、つい目がいってしまいます。

指先のこわばりや、
ふとこぼれる吐息の揺れ。

言葉にならないサインのひとつひとつに、
そっと耳を澄ませています。

「あ、今はここを解してほしいのかな」
「少し、寂しそうな表情をされたかな」

そんなふうに感じながら、
あなたの心と身体の声に寄り添うのが、僕の役割だと思っています。

大げさなことはできないけれど、
あなたを大切に想う気持ちだけは、誰にも負けないように。
いつも真剣に向き合っています。

よかったら…
あなたの小さな『SOS』を、僕に預けてください。

言葉にできなくても大丈夫。
ちゃんと伝わるように、そばで寄り添いますね。

こんばんは。翠です。

二日連続で夜の投稿になってしまいました。

本日、異議申請が却下されました。

以前のアカウントは天に召されました……。

セラピスト始めようと志した時から使ってたアカウントだったから、とても残念です。

メリー号とのお別れとまではいきませんが寂しいです。

ただ、アカウントは変わっても中身の人は変わりませんので、引き続き応援頂けると嬉しいです。

でも、本当に悪いことしてないんだけどな。

たまたま見つからなかったから凍結されなかったって可能性もありますからね。

イマイチ謎な基準のX規約ですが、皆様と繋がれる大切なツールとして今後も活用していければと思います。

おはようございます😃

ご新規様120分10000円イベントの当日予約受付中です☺️

僕のXアカウントに直接のご連絡

もしくはお店へ電話連絡してもらえればすぐに駆けつけます🏃

僕の今回のイベント参加は今日が最後になります

ご連絡お待ちしております♪

夜分遅くに失礼します

亜呂です。

17日は大谷選手の背番号…

私は自家用車のナンバーに17を
入れてるよん
常に上がる為に🥰独り言
チャオ

こんばんは。獠です。

今日は2月17日。

実は今日、**天使のささやき記念日**なんです。

「天使のささやき」って素敵な名前ですよね。
実はこれ、“ダイヤモンドダスト”のこと。
北海道の幌加内町で、日本の最低気温が記録されたことから生まれた記念日だそうです。

寒さの極みの日なのに、
名前はこんなにロマンチックって…
ちょっとズルいですよね。笑

でもなんだか、
どんなに冷え込む日でも
ちゃんと“きらきら”は生まれるんだよ、って
教えてくれているみたいで。

最近ちょっと心が冷え気味だった人も、
今日はほんの少しだけ、
あたたかいものを選んでみてくださいね。

寒い日ほど、そっと寄り添う優しさは沁みますから。

今日も一日、おつかれさまでした☺️