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写メ日記
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全セラピストの投稿
こんにちは！！
05/21 11:25 更新
体調崩さないように気をつけてください🥲
05/21 10:33 更新
こんにちは！
昨日まで凄く暑かったのに今日は雨ですね☔
寒暖差で体調を崩さないように気をつけてください、！
雨で憂鬱な1日になりそうですが、お互い無理せずに自分のペースで頑張りましょう✊🏻
美桜🌸
余韻
05/21 09:04 更新
何かが終わったあと、すぐに次へ切り替えなきゃいけない場面が日常には多すぎる。映画を観終わってもすぐにスマホを見て、食事が終わればすぐに席を立って、会話が終わればすぐに次の用事に向かう。余韻に浸る時間が、どんどん削られている気がする。
でも、余韻というのは案外大事なものだと思う。体験したことが自分の中に落ち着くまでの時間。それを飛ばしてしまうと、せっかくのいい時間も、ただ通り過ぎただけになってしまう。
だから、すぐに動けない人を見ると、ああちゃんと余韻に居られる人だな、と思う。立ち上がるタイミングは自分で決めればいい。誰かに急かされて区切る必要なんてない。終わったあとの数分を、自分のために使ってあげていい 🫧
2026.5.21 立也です。仲間を励ます(^^)
05/21 07:53 更新
仲間と交わす力強い握手。
「よくやったな」「もう一本いこうぜ」
そんな何気ない言葉の中に、人を強くする力がある。
仲間と汗を流し、励まし合い、称え合う。
筋トレは、ただ身体を鍛えるためだけのものじゃない。
自分に負けない心を育て、昨日の自分を超えていく時間だ。
年齢を重ねることは自然なこと。
でも、老いていくかどうかは、自分の意志次第じゃないかな…
挑戦する心を忘れず、身体を動かし、仲間と笑い合う。
そんな生き方が、人を若くする。
未来ある子どもたちへ。
人生は、できない理由を探すものじゃない。
できることを信じて、一歩を踏み出し続けろ！
苦しい時こそ、顔を上げよう。
仲間を大切にしよう。
そして、自分自身を諦めないでほしい。
身体を鍛えることは、生きる力を鍛えること。
今日も、自分をつくる。
明日の自分と、未来の君たちのために。
立也
触れた瞬間に力が抜ける手を
05/21 07:57 更新
今朝もパッと目が覚め、
いつもの朝課であるストレッチと体幹トレーニングを終えて、コンディションは最高仕上がりです
お肌のツヤは、、、アンチエイジングで頑張ります😆
実は昨日、鏡の前で「よし、今日も仕上がってるな」と自分の腕をパシッと叩いたら、思ったより良い音が響き渡りまして……
通りかかった同僚に「何セルフ拍手してるんですか」とツッコまれてしまいました😅
24時間365日、身体のメンテナンスには一切妥協していません！と、慌ただしい朝もありますが…💦
「大人の男」のコンディション、整ってます
今週も後半あたりになると、お仕事の疲れがドッと溜まって、誰かに思いっきり甘えたくなりませんか？
若い男の子のエネルギーも素敵だと思いますが、50代の僕が目指しているのは、触れられた瞬間に力が抜けていくような「圧倒的な包容力」と「吸い付くようなしっとりとした手」です
そのために、毎日のオイルケアと軽い筋トレは欠かしません
いつでもいい事ばかりじゃ無いので…時間を使って自分を常に整えてます💚
05/20 23:43 更新
こんばんは。
亜呂です。
夜も焼き焼き➰
幸せかどうかを決めるのは
「他人が自分をどう思うか」
ではないと思うな〜
周りを気にせず
大きな声で喋ってたり
笑ったりする場所と時間も
エネルギーになると思うな〜
チャオ
動画33 歯磨き編
05/20 17:54 更新
毎日3回歯磨きしても、虫歯ができていたのですが
液体歯磨きにしてから、虫歯ができなくなりました。
歯の隙間とか、そう言うところには液体が効果的みたいです！
お休み表記してますが、
愛知県の方は出勤リクエストおまちしてます。
東海3県なら前日までのリクエストくださいませ。
6月から東京、大阪にまた出張する予定です！
Xのメッセージ2ヶ月越しに確認しました💦
05/20 16:29 更新
Xにメッセージを送ってくださっていた
みなさま、本当にすみません🙏
登録から2ヶ月越しに、この現象に気づきました💦
入店時にXの設定をちゃんとしたつもりでしたが
「なかなかメッセージ来ないものなんだなぁ」
と思っていたら
設定がちゃんとできていなかったようです
せっかく興味を持っていただいていたのに
すぐに返信できず本当に申し訳ありません😭
これからはXにも注力していこうと思います
ハッと気づいたこと
05/20 12:19 更新
ランチタイム、いかがお過ごしですか？
実はさっき、食べ終わってふと自分の手を見つめていたんです
「あぁ、若い頃に比べてずいぶんシワも増えたし、渋い手になったなぁ」って（笑）
でもね、まじまじと見ていて気づいたんです
この手、若い頃よりもずっと「あったかくて、人をホッとさせる手」になってるな、って
20代や30代の手ではなくなったけど、今はただ「目の前の女性を」という気持ちだけで動く手になりました
人生経験が、そのまま手のひらの厚みと温もりになっている気がします
僕のこの手は、あなたの張り詰めた心を解きほぐすためだけにあります
大人の男の、ちょっと大きくて、驚くほど温かい手
一度触れれば、「あ、私、こんなに疲れてたんだな」「こんなに優しくされたかったんだな」って、クスッと笑ってしまうくらいホッとするはずです☺️✨
その日の自分に合うやり方
05/20 09:23 更新
いつも同じ強さがいいわけじゃない。元気な日にはしっかり押してもらうのが気持ちいいけれど、疲れすぎている日にそれをやると、かえって体がびっくりして翌日に響いたりする。同じ人でも、その日のコンディションで必要な強さは変わる。
これは生活全般にも当てはまる気がする。元気なときに合う食事と、疲れているときに合う食事は違う。元気な日に楽しい予定が、疲れている日には負担になる。同じ自分なのに、求めているものがまったく違う日がある。
そのときの自分に合うやり方を選べるかどうかは、自分の状態をちゃんと把握できているかにかかっている。気合いでなんとかしようとせず、今日の自分はどのくらいの強度に耐えられるのか、と素直に聞いてあげる。それだけで、無理のかかり方がだいぶ変わる 🍃
