写メ日記

こんにちは！🌪️風羽🪶です。

最近ちょっとしたことで気になってたことがあって。

「オーツミルクって常温でいいの？」っていう、

ほんまに何気ない疑問なんですけどね☕️

調べてみたら、未開封なら常温OKらしくて。

こういう小さな“知る”って、なんか安心しますよね。

最近は身体に負担をかけすぎないことも、

大事な自己管理のひとつやなって思ってます。

お仕事でも、トレーニングでも、日常でも。

無理するより「整える」ほうが長く続く気がして。

オーツミルクって優しい味で、

なんか心まで落ち着くんですよね。

こういう小さな習慣が増えると、

来てくださるお客様にも

もっと安心してもらえる自分でいられる気がします。

いつも会いに来てくれて、本当にありがとうございます。

何気ない時間でも、

「ちょっと癒されたな」って思ってもらえるように、

今日も自分を整えて待ってます🌿

寒暖差もある時期なので、

みなさんも身体やさしくしてあげてくださいね☺️

🌪️ビューン🪶

こんにちは！🌪️風羽🪶です

今日は少し音楽の話を🌸

最近あらためて、

米津玄師さんの**「春雷」**って曲のタイトルや歌詞の意味を見ていて、

すごく印象に残ったんです。

「春雷」って、しゅんらいって読むそうです⚡️

春のやわらかい空気の中で、突然鳴る雷みたいな言葉で、

その響きだけでもなんだかきれいですよね。

歌詞の意味も調べてみると、

ただ穏やかでやさしいだけじゃなくて、

誰かに出会ったことで心が急に揺れる感じや、

気持ちが動く美しさと少しの苦しさみたいなものが込められているように感じました。

春って、あたたかくて穏やかな季節でもあるけど、

新しいことが始まるぶん、少し落ち着かなかったり、

心がふっと揺れたりする時期でもありますよね。

だからこそ「春雷」って言葉が、

すごく絶妙やなあと思いました。

音楽って、

その時の自分の気分や心の状態で、

入ってくる感じが全然違ったりしますよね。

何気なく聴いていた曲が、

ある日ふと深く入ってきたり。

歌詞の意味を知ってから、前よりもっと好きになることもあったり。

そんな小さな発見があると、

日常の中でも少し気持ちがやわらかくなる気がします☕️

みなさんにも、

「タイトルの意味を知って、もっと好きになった曲」ってありますか？🎧

こういう何気ない気づきや、

日常の中で心が少し動いたことも、

これからやさしく残していけたらいいなと思います。

いつも見てくださってありがとうございます🍀

季節の変わり目なので、どうか無理せず、

あたたかくして過ごしてくださいね。

🌪️ビューン🪶

こんばんは。

明日３月14日土曜日ですが、午前中は別仕事で姫路にいます。13時〜姫路でしたらご案内可能ですよ。加古川、明石での待ち合わせも🆗です。

三宮、梅田、心斎橋、天王寺、京都も14時〜でしたらご案内可能です。

深夜のお知らせで申し訳ありませんが、ご予定合う方いらっしゃると嬉しいです😊

公式LINEやX-DMでのお問い合わせお待ちしております♪

仕事で責任がある立場になると自分らしさがどこかへ行ってしまって、
本当の自分って、、って無意識に背負い疲れてしまっている事ありませんか？🫠

ストレスがかかればかかるほど何故か解放されたい気持ちがありふれていくこともあり、
でも人に弱みを見せれない、、こんな醜い欲望をぶつけれない、、

、、、、また無意識に背負っていますよ🤭

どうなってもいいや、えーーーいって投げ出すことも大事ですし、
私も精神科看護師として、いっぱい荷解きのお手伝いさせてくださいね😚

とも

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人生は一度きり。
ありきたりな言葉だけれど、年齢を重ねるほど、この言葉の重みを実感するようになった。

日々の役割や責任をきちんと果たしてきた人ほど、自分のことを後回しにしてしまうものだと感じる。気づけば時間は流れ、ふとした瞬間に「このままでいいのかな」と胸の奥で小さな声がすることがあるんじゃないかと。

本当はもっと自由でいい。
もっと楽しくていい。
誰のためでもなく、自分のために心を解き放つ時間があっていい。

静かに向き合い、呼吸を合わせ、安心して身を委ねられる時間。
触れる指先や交わす言葉の温度で、張り詰めていたものがゆっくりほどけていく瞬間がある。そんなひとときに立ち会えることを、いつも大切だと感じている。

ただ癒すだけでは終わらない。
その時間の中で、忘れていた感覚や自分らしさを思い出してもらえたら嬉しいと思っている。

肩の力が抜けた表情。
少しだけ艶を帯びた瞳。
帰る頃には、来たときよりも少しだけ軽く、少しだけ自信を取り戻している空気。

人生はまだまだ続く。
だからこそ、今をもっと味わっていい。

もしも、ほんの少しだけ興味が湧いたなら。
まだ知らない時間を、そっと想像してみてほしい。

こんにちは！🌪️風羽🪶です

今日はキックボクシングに行ってきました🥊

最近少しずつ通う回数も増えてきて、身体を動かす気持ちよさと同時に、毎回ちゃんと難しさも感じています。

今日習ったのは、

ワンツーフックからローキックに移行するのか、

そのままストレートを打つのか、

あるいはサイドステップを混ぜるのか……

その場その場で何通りもある動きを、ランダムで出していく練習でした。

正直、頭がパンクしそうでした😂

まさにパンクハザードって感じです。

ONE PIECE好きな方にはちょっと伝わるかもしれませんね🤭

でも、こういう「考えながら動く練習」って、難しいぶんだけすごく面白いなとも思いました。

うまくできない瞬間があるからこそ、少しできた時の嬉しさも大きいですよね。

それと、今日は嬉しいこともありました。

最近よく練習に行っているからか、あだ名をつけてもらえたんです✨

そういうのって、ほんの小さなことに見えて、僕はすごく嬉しいです。

「ああ、少しずつ馴染めてきたのかな」って思えて。

親しみの印みたいに感じられて、心がじんわり温かくなりました。

何かを続ける時って、上達そのものももちろん大事だけど、

こういう人との距離が少し近づく瞬間も、すごく力になるなって思います。

日々の中で、うまくいく日もあれば、思うようにいかない日もありますが、

それでもこうして少しずつ積み重ねていけることは、きっと無駄じゃないですね。

いつも見てくださる方、本当にありがとうございます🍀

こういう何気ない日常も、優しく受け取ってもらえたら嬉しいです。

みなさんも今日はどんな一日でしたか？

夜はあたたかくして、ゆっくり休んでくださいね🌙

🌪️ビューン🪶

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コヒしば☕️🌕

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こんばんは

銀です🏋️‍♀️🎊ｵﾘｬ

本日

22:45くらい

キャスやります📣

🔥🪬今日のトピック🪬🔥

・【みん語】水平線 / back number

・【香ばし】そりゃ色恋した方が金になる

・【我思ふ】傾聴力を凌駕するもの

・【落ちんな】最近の写真フォルダ

・【喫煙所FM】女風川柳募集中

・【いつもの】3月、4月の出勤について

です。よろしこ✌️

久しぶりなんでトピック多めですが

案の定全部できない気もしてます😘🎊

が！華金なので張り切ってやります！

よろしゅ🔥

会場はこちら💁‍♂️↓

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みちるです🐻

今日は久しぶりにツイキャスをやってみました。

画面越しだけどリアルタイムで話せるのってやっぱりいいですね。

文字じゃ伝えきれないみちるの声や雰囲気を少しでも感じてください。☺️

また気まぐれにやると思うので、気になる方はフォローしておいてください。

▽みちるのツイキャスはこちら▽

今日も一日、おつかれさまでした。

こんにちは！🌪️風羽🪶です。

今日は移動中にふと考えたこと。

車に乗っているとき、
「暑すぎず、寒すぎず」
ちょうどいい温度ってありますよね🚗

だいたい22〜24℃くらいが心地いいらしいんですが、
これって人との距離感にも少し似ているなって思ったんです。

近すぎると落ち着かないし、
遠すぎると少し寂しい。

でも、自然に呼吸できる距離って
一緒にいるだけで安心できるんですよね。

お仕事でも、
「安心して過ごせた」って言ってもらえる瞬間が一番嬉しくて。

特別なことをしなくても、
ただ同じ空間でリラックスできる時間って
実はすごく大切だと思っています。

最近は少しずつ暖かくなってきましたね🌿
季節の変わり目は体も心も疲れやすい時期。

だからこそ、
無理せず深呼吸できる時間を大切にしてほしいなと思います。

いつも読んでくださる方、
会いに来てくださる方、本当にありがとうございます。

これからも「ちょうどいい安心感」を
そっと届けられる存在でいられたら嬉しいです。

🌪️ビューン🪶