写メ日記

朝、シャツのボタンを留めながら、ふと立ち止まった

 

あれ？

いつもより、肌に当たる空気がやわらかい

 

秋の朝って、少し冷たくて、少しあたたかい

カラダの感覚が敏感になるというか…

ちょっとした風でも、なぜか深く入ってくる

 

ボタン、上まで留めようと思ってたのに、

結局、ひとつ開けたままで…

 

誰に見せたいわけじゃない

でも、“見られてもいいか”って思える朝は、

なんかちょっとだけ、自分が仕上がってる気がする

 

駅までの道

信号待ちで空を見上げたら、月がまだ残ってた

 

なんでもないのに、

なぜかちょっとドキドキしてる自分に気づく

 

きっと今日も、何か起きる

いや、起きなくても、“起きそうな気がする”だけで、けっこう満たされる

 

…って、こんなこと言ってると、

「危ない人だな」って思われるかもしれないから、この辺で、笑

 

でもね、

朝のボタンをどう留めるかで、

一日がちょっと変わったりするんですよ☺️

 

さて、そろそろ僕も、今日の“スイッチ”入れていきます

 

いってらっしゃい！

いい一日を✨

皆さまおはようございます。

週の始まりゆる〜く
スタートしてもいいかもね

あなたはあなたであればいい🥰

みなさんが元気な1日で
過ごせますように
チャオ

猛スピードで
この時間は変わっていくから

絡まってほどけなかった思いを
久しぶりに開いてみる

毎日の忙しさで固まったコンクリートは
雨に濡れて少しずつ溶けていく

いつかこの雨が止んで
夏の大雨が終わってほしいと
取るに足らないものを捨てていく

現実の匂いも
緩い眠りも
綺麗に畳んでしまい込んだ心

溢れた思いは歌になり
そっと心を抱きしめる

耳を撫でる吐息
大きな手が包む小さな肩
僕の弱さを
君にどれだけ見せよう

扉を開くと
月を抱く透明な塔が　夜空に滲む

最初で最後の雨が降った夜
背後から聞こえたのは
君の好きだった詩

その雨はまだ胸の奥で降り続け
肩に残る温もりは
静かに扉を押し開けていく

塔の上から零れた光が
僕の歩く道を
遠い旅の途中まで照らしていた

家ではだいたい

水 or 抹茶プロテインラテの二択生活🚰🍵

いろんな味を試してきましたが結局抹茶ラテが一番美味しくてハマってます。もはや「自宅スタバ支店長」名乗れそうな勢い☕️✨

 

でもねよく言われるんですよ

「颯くんって絶対お酒強そうだよね！」って

これもう褒め言葉だと思ってありがたく受け取ってます😂

実際はアルコールゼロ戦士。乾杯前から真っ赤でリタイアです😭

 

ほんとは「ウイスキーロックで」ってカッコよく言いたかった！🥃

でも現実は「ジンジャーエールで！」。

しかもビール飲んでる人より大きい声で「ク～～ッ！」って叫んでるからね🤣

 

昔はちょっと恥ずかしくて、

「ジンジャーハイボール、ウイスキー抜きで！」

「いや、それジンジャーエールやん！」

みたいな寒いボケでごまかしてました。

今思うと黒歴史🍀笑

 

でも不思議とお酒飲めない人の中には共感してくれる方も多いんですよね！

 

結局のところお酒があるかどうかよりも、その時間を一緒に楽しめるかどうかが一番大事だと思ってます😊

アルコールよりも隣にいる人との笑顔が最高の酔いどころですね✨

今週末も、気づけばあっという間に終わってしまいましたね

あんなこと、こんなこと…いろいろ楽しめましたか？

 

僕はというと、裸で筋トレして、自分の筋肉のつき具合をじっくりチェック

指のストレッチから、なんと舌のストレッチまで…今日はかなり本気モードでした！

 

「なんで裸で？」って思いました？

それは、筋肉の動きをダイレクトに確認したかったからなんです

 

あなたの背中にそっと抱きついて、

そのまま…始めたくなるような、そんな気分

 

両手と唇、そして舌で、あなたの反応を引き出していくのも楽しそう。

 

明日からまた一週間が始まりますが、

楽しいことは自分からどんどんつかみに行きましょう！

 

思い立ったが吉日✨

会いたいと思ったときに、勇気を出して会いに行けたら素敵ですね

アパ社長のカレーうどんと

ぴーにゃっつのコップを手にして（笑）

 

千葉というとチーバくんが有名ですが

僕は猫好きなのもあってぴーにゃっつ推しです😆👍

 

清潔感って大事ですよね

年齢的に立派なオジピともなると

なおさらです！

 

ダイエットと筋トレも大事ですが

やっぱり基本は食べ物！

 

人は口に入れたもので身体は作られている！

体臭などはもろに影響が出ますね

外出先で食べ物を買わなきゃいけない場面で

なにか選ぶか？笑

 

僕はバナナ！

理由は自然のものだから👍

｢原始人ダイエット｣とも言います！笑

秋🍂はやっぱりモンブラン🌰が食べたくなりますね😊

こんばんは、奈瀬です！

皆さんは日曜日どう過ごされましたか？

「自己肯定感」という言葉が定着して

すっかり一般的な用語になりましたね。

僕は初めてこの言葉を聞いたとき

「なんだそれ😮‍💨」なんて思ってましたが、

最近、生きていく上ではめちゃくちゃ大事だとひしひしと感じます🌌

これは幼少期の環境が大きいので、

ゆっくり時間をかけて自分を労ってあげるしかありません☄️

僕の好きなジョジョという漫画の台詞に

「僕はマイナスなんだ。ゼロに向かって行きたい」

というものがあります。

ゼロに向かうことは他人からしたら

無意味なことに思われるかもしれませんが、

決してそんなことはありません✨🌌

少しだけ筋トレをして

そのあと、ゆっくりシャワーを浴びて、湯船に浸かりました

 

頑張ったあとのお風呂って、

どうしてあんなに気持ちいいんだろうね

体も気持ちも、じんわりとほどけていくような感覚

 

鏡に映る、自分の髪から落ちる雫

静かになったバスルームの中で、

ふいに、ドキッとした午後

 

シャワーの後は、

柔らかいタオルで髪をくるんで、

まだ少し火照った体を、ラフなTシャツに包む

 

すると不思議と、心までゆるんでくる

 

そんなにストイックに鍛えてるわけじゃないけど、

たまに筋肉が「お、今日はちょっといい感じ」って言ってくる気がして笑

 

そういう時は、誰かに見せる予定なんてないのに、なぜかちょっとだけ、姿勢がよくなります

 

午後の光がカーテン越しに差し込んで、

ソファに座ると、背中がぽかぽかしてくる

 

コーヒーを飲むには少し暑くて、

冷たい炭酸水をぐびぐびっと

「ああ、生きてるなぁ」って思える瞬間です

 

体の中に残る、じんわりした熱

この感じが、なんだかクセになるんだよね

 

僕の手って、温かいからさらに火照った手になってるかもね笑

 

こんな日は、

お昼寝しようかなと思いながらも、

眠るのがもったいなくて、

ただぼーっとしてる時間が心地いい

 

誰かと一緒に、

こんな午後を過ごせたら、

もっといろんな感覚が、そっと開いていくのかもしれないね

 

たまには、予定のないお泊まりとか、

行き当たりばったりの旅行とか、

そんな時間も、一緒に楽しめたらいいね

 

つい、そんなことを思っちゃったりして

ふふっ

 

フレグランスを少しだけつけました

つけた瞬間、スイッチが入るような感覚

 

眠っていた体が、ふっと目を覚ます

 

ああ、こういうのって、

誰かにふれたときの感じにちょっと似てるなって思った

 

触れた瞬間に、呼吸が静かになって、

何も話さなくても、そこにちゃんと空気が流れはじめる時間

 

僕は、そういう瞬間が好きです

 

香りと、指先に伝わる温度と、

そして、心が「ふふっ」て緩む瞬間

 

日常のすき間に、ふっと現れる小さな冒険

なんだかちょっと、あなた自身が笑顔になる

 

明日からまた、新しい1週間

笑顔で、気持ちよく過ごしていきましょう

 

今日も、いい時間でした

さて、次はあなたと何をしようかな

 

ニコッ☺️