写メ日記

みなさんこんばんは🐱！

今日は寒暖差が結構ありましたね😖

体がびっくりしないようにしばらくは長袖を持ち歩かないと行けなさそうですね🤔

 

本日、ケトジェニックダイエット実験2日目です🙂‍↕️

 

ケトジェニックダイエットの最初の3日間がかなりきついみたいですが

それを実感したのが今日でした😵💦

 

全然頭が回らず、倦怠感がすごくあります！

これは体が糖でエネルギー補給している状態から脂質に変えようとしている証拠みたいです🤔📚️

 

ケトジェニックダイエットに限らず、ダイエットはちょっと痩せればいいやと思う気持ちじゃ痩せられませんね😭

 

それとは別に、ダイエット根性の根源となる嫉妬心や罪悪感、羞恥心、孤独感が心に根付いている必要がありそうですね😈💪

 

ちなみに私は、週３ジムの人間が太ってしまったことに対する羞恥心(3割)🏋️💦

と甘党であることから笠間市のモンブランをたくさん食べてしまった罪悪感(2割)🐱🍰、そして人の身体の変化に対する好奇心でやっています(5割)🐱📚️

 

成功しても失敗してもいい経験で話せるネタが増えるので嬉しいです☺️💕

 

夏は露出が増えるので真夏までは頑張ろうと思います💪🌟

 

[出張情報]

水戸萬天堂　予約サイト　https://mantendo-tokyo.com/mito/reservation.html

 

猫カフェや野良猫ちゃん達とじゃれ合う動画 https://www.instagram.com/noborun8

 

 

こんばんは🌛

今朝の筋トレはいつもより頑張れました💪🔥😊

毎日続けられるように、だるくなったら終了するという甘やかし筋トレですꉂ🤭

今日のは楽しくてしっかり負荷をかけられた気がします！

少しづつでも続けるとコツが分かるものですね🌱

いつも萬天堂をご利用いただき誠にありがとうございます。

さて、この度萬天堂グループは【東日本】【中日本】【西日本】と分割される運びとなりました。
HPも既に変更されておりますので、どうぞご確認ください。

エリア毎に分割することによって、更なる利便性の向上を図っております。
お住いのエリアだけでなく、ご旅行に行かれる際などに別エリアでもご利用いただければ誠に嬉しく存じます。

これからも女風業界を更に盛り上げられるよう、邁進していく所存です。
引き続き萬天堂グループをどうぞよろしくお願いいたします。

木曜日は金曜日の1日前

しんどく感じますが、

週末何しようと考える時間が

あと2日かしかないって思うと

なんだか大事な日だなって感じたりします

 

みなさんは何曜日がお好きですか？

最近、当日の予約が入っています😄

めちゃくちゃ嬉しいです✨

会いたいと思ってもらえるのって、

ほんとに尊くってありがたいです☺️

 

先日、空を見たら、

ちょっと不思議な形の雲と空の色でした。

こういう、見たことない予想外な感じって、

ちょっとわくわくしませんか？

 

またご縁があったらうれしいです。

しっかり、ふんわり癒しにいきますね☺️

世界の皆さん、こんにちは🌎

 

今日は5月22日、「国際生物多様性の日」です。

この地球には、見えないところで支え合いながら生きる命が、数えきれないほど存在します。

私たちは、その繋がりのほんの一部を見て、日々を過ごしています。

 

道ばたの草、空を飛ぶ虫、窓辺に来る鳥、足もとにすり寄ってくる猫。

それぞれに名前があるわけでも、意味があるわけでもない。

けれど、その小さな命の気配が、確かに私たちの世界を豊かにしている。

 

ふとしたとき、何かと目が合う瞬間があります。

見ているようで、見られていたのかもしれません。

 

そんな静かな出会いを、大事にできる人でありたいと思います。

 

世界

こんばんは🌛

また後輩の心意気に感動しました😭

｢私は〇〇が苦手でぜひ克服したい。指導して欲しい｣と言ってくれました🥺

自分の苦手を打ち明けること、指導を求めることは勇気がいることだと思います😊

絶対に伸びる子ですよねꉂ🤭

みなさんこんばんは🐱🌛

 

昨日からケトジェニックダイエットを本格的に始めました！

 

ケトジェニックダイエットとは糖質を全くとらず、脂質をメインにする食事です💪

 

昨日の晩から始めましたがすでに1.3キロほど痩せていました😳😳😳

効果抜群です！！

 

そして今日は、朝、昼、夜を全てケトジェニック食事だったので

今日、体に起こった変化についてお伝えします🤗📝

 

1.永遠に胃もたれをしている

ずっと胃もたれしているのでお腹が空きません🥹

間食どころか昼ごはんも夜ごはんも必要摂取カロリーのためだけに無理して食べています😭🍚🐟️

 

2.異常なまでに喉が渇く

いつもなら1日2L程度しか水を飲みませんが今日はずっと水を飲んで(4Lぐらい)いました

飲んでも飲んでも渇くのでいつか低Na症になりそうで怖いです🥲🚰

さらにトイレも近くなるので30分〜1時間に1回はトイレに行きたくなります

 

3.体温が2〜3度高い気がする

いつもなら扇風機、クーラーの必要がないのに、異常なまでに体がぽかぽかします🥵💦

今日は特別に暑いのかなと思ったので明日もどうなるか体で研究してみます！

 

4.1日中ぼぉーとする

いつもみたいなやる気がなく、基本なにもしたくなります😖

ただ今のところは会社で誰にも迷惑をかけていないので、なんとかなっています😗

 

5.夜にすぐに眠たくなる

最近は早朝から簡単な朝トレもしているので仕方ないですが

これまでは夜12時に寝てもへっちゃらだったものが

10時ぐらいになるともう眠たくなります🥱

さらに昼間の仮眠(5分程度)も多く(1回→3回)なりました！！

 

といった感じです

 

長期的にはやるものではないみたいなので様子を見て目標体重になったらすぐにやめようと思います🤔📝

 

今は自分の体で実験するのがすごく楽しいです🤗！

 

こんなダイエットよかったよ!!って方がいらっしゃいましたらDMで

アドバイスをいただけると幸いです🐱💕

 

Can make 綺麗は　作れる!!

 

[出張情報]

 

水戸萬天堂　予約サイト　https://mantendo-tokyo.com/mito/reservation.html

 

猫カフェや野良猫ちゃん達とじゃれ合う動画 https://www.instagram.com/noborun8

今は減量中なのに、目の前にコンビニのホットスナック。

…勝てる気がしませんでした。

でも、僕は龍機。戦士なんです。

誘惑に負けず、チキンを横目にサラダチキン片手に帰りました（笑）

 

こんな小さな戦い、誰かに見てもらいたくて書いてます。

もし読んでくれたあなたが、今日なにか頑張ったなら、僕と同じ戦士ですよ。

 

世界の皆さん、こんにちは🌎

 

今日は5月21日、「小学校開校の日」です。

1869年、京都に日本で最初の近代的小学校が開かれました。

寺子屋から学校へ。学びのかたちが大きく変わった瞬間でした。

 

教室の机に並ぶ、小さなまなざし。

知らないことを知るたびに、世界が少しずつ広がっていく。

僕たちの中には、あのときの子どもの気持ちが、今もまだ残っている気がします。

 

学びは終わらない。

むしろ大人になってからの方が、本当の勉強が始まることもある。

今日も一つ、新しい問いに出会えますように。

 

世界