日曜日ですねー💦
本日空いてますよー
筋肉のここ⭕️空いてますよー
全国どこでも飛んでいきます✈️🚄🚗
旅するのが大好きな
筋肉です🤭
気になったらすぐ
お問い合わせください☺️
いい筋肉に
いいマッサージに
いい施術‼️
よろしくお願いします🙇
写メ日記
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全セラピストの投稿
おはようございます‼️筋肉です💪
09/15 07:57 更新
朝一散歩のすすめ
09/15 06:15 更新
起床後1時間以内に、
15分〜30分の散歩をすると
幸福感が増す。
これは朝の散歩がセロトニンの活性化と自律神経の調整に効果的だから
セロトニンは「幸せホルモン」とも呼ばれる脳内物質で
心と体を安定させる働きがある
朝の散歩によってセロトニンが活性化されると 1日を通して幸せを感じやすくなる
セロトニンは夕方から睡眠物質のメラトニンの原料となるため
夜の睡眠の質も向上する
朝散歩を習慣化すれば
日々の生活の質が大きく向上する
おはようございます😃
筋トレ関連で補足
朝一散歩のスピードは4.5km〜5km
散歩の時間を20分〜30分にすることで体の筋肉では無く脂肪を燃焼させて一日過ごす事ができるようになり、朝一散歩に行ってその後3時間以上時間を空けてから筋トレをすることで、より効率的に筋肥大とダイエットを両立できる。
さぁ朝一散歩をしましょう！
忙しくてできないと言うあなた！
わかります。
僕もそうです。
そんなあなたに、EAAです。
筋肉の分解を抑制して脂肪を分解してエネルギーを生み出します。
朝一散歩に行けないあなたはトレーニング中のEAA摂取を試してください。
週2回3週間行えば、その効果に驚くことでしょう‼️
今日の東海地区は生憎の雨模様です、お出かけの際は、
お足元お気をつけてご移動ください。
それでは素敵な一日をお過ごしください。
名古屋岐阜萬天堂 惣右介でした。
じゃまたね╰(*´︶`*)╯♡
こんばんは‼️筋肉です💪
09/14 22:10 更新
いやー夜は涼しいですねー☺️
少し雨がぱらついてますね💦
明日はあまり天気良くないのかな、、😢
湿度高めですごくムシムシしてますね💦
ムシムシしてるとムラムラしてしまう
筋肉です🔞
最高の癒し
最高の筋肉
最高のマッサージ
奨真にお任せあれ‼️
明日空き枠ございますよー🈳
時間が止まればいいのに
09/14 22:00 更新
貴方の影だけ伸びてゆく
消えてしまわないで
いつまでも
時間が止まればいいのに
🐆
こんにちは‼️筋肉です💪
09/14 17:18 更新
最近ハンバーグにハマってる
筋肉です☺️
ハンバーグって店によって味が
違うやないですか？すごく面白いなー
思っていろんな店巡ってみたいなって
最近思います🥩
おすすめのお店あれば教えてください☺️
本日完売ありがとうございます🙇
明日は朝から空きございます‼️
ご予約お待ちしております☺️
来週は本指名様（リピーター様）限定
イベントですね‼️
筋肉ファンのお姉様方早い者勝ちです！
お待ちしてます☺️
【本日】ツイキャス配信やります📹
09/14 17:06 更新
世界の皆さん、こんにちは🌏
ベランダのサボテンの花が咲きそうで、朝からHappyな気持ちです🌸
【本日】9月14日（土）18:00〜
ツイキャス配信いたします。
模様替え🏠のお披露目ということで
頑張って定刻までにお掃除終わらせます🧹
↓こちらのアカウントを「通知登録」して頂くと、配信開始と同時にご視聴が可能です。
https://twitcasting.tv/mantendot
※定刻になりましたら、Xのアカウントにも視聴リンクを投稿します。
※ご予約を頂いた場合、中止となります。
お楽しみに✨
世界
09/14 14:59 更新
おはようございます 和正です♫
エスプレッソ飲んでます☕️
最近は、お昼間の問い合わせを多く頂きますので、1週間のスケジュールをお知らせ致します。
多少の調整はできますのでご連絡頂けたら嬉しいです。
素敵なご縁をお待ちしています♫
☀️ 月曜 10:00〜（㊗️18:00〜）
☀️ 火曜 10:00〜
🌙 水曜 18:00〜
🌙 木曜 18:00〜
🌙 金曜 18:00〜
🌙 土曜 休み（調整可能）
🌙 日曜 18:00〜
和正
⭐️X（旧Twitter）
@kazumasa_manten
おはようございます‼️筋肉です💪
09/14 10:41 更新
三連休の始まりですね💪
三連休皆様ご予定はお決まりですか？☺️
昼夜の気温差が激しいので
体調には充分お気をつけください🙇
三連休筋肉と遊んでくださる方
いらっしゃいませんか？☺️
全国どこへでも飛んでいきます☺️
楽しくて濃厚な時間をお約束いたします💪
日頃のストレスや疲れ、筋肉に
お任せください‼️
マッサージに関しては本業が
パーソナルトレーナーなので
その関係でしっかりとした
筋肉の解剖学に沿ったマッサージを
させていただきます☺️
ご連絡お待ちしております💪
龍之介のオリジナル特典
09/14 10:07 更新
おはようございます☀龍之介です
少しずつ秋🍂の訪れを感じる様になってきましたね
今日は龍之介を選んでくれた貴女の為に、無料でご用意している道具をご紹介します。
①オイルマッサージ⚱️
・FaNoil水溶性マッサージオイル→伸びが良く洗い流し易い
・WELEDA White Birch オイル →お肌を引き締める効果有。グレープフルーツの香り
・Johnson's Baby Oil →お肌が弱い方にオススメ
②オイルマッサージ（デリケートゾーン）🔮
・デリケートゾーン用オイル →オーガニック100%のオイルでIゾーン、Vライン、Oラインを優しくマッサージ
②アロマキャンドル🕯 丁度良い明るさと炎の揺らぎと心地良い香り
・linc original no.928 グリーンアンバー
③ボディソープ🧴貴女の大切なデリケートゾーンをケアします
・AROMATICA balancing feminine wash
・コラージュフルフル泡石鹸
④スピーカー🔈Marshall Bluetooth speaker
・エレキギター🎸でお馴染みのMarshallのスピーカー♪・生楽器のクリアなサウンドでリラックスして頂けます♪
それでは、本日もお誘いお待ちしています
龍之介🐉
3連休
09/14 09:28 更新
おはようございます😊
今日から3連休ですね←羨ましい🥹🥹
9/16は敬老の日
由来は聖徳太子が身寄りのない子や老人に悲田院という施設を建設したのが9/15だったからだとか🫣
家族や友人、恋人、など
お世話になった大切な人を敬いたいですね😌
みなさまの今日も素敵な1日になりますように
私は普段から癒しを頂いている飼い猫さんに
日頃の感謝を込めてカツオ🐟を贈呈したいと思います🥰
