稀に見る大規模・長期的な大寒波とのこと
いまのところ、そこまでではないけども…
要警戒ですね😣
お出かけの方は、十分ご注意ください！
写メ日記
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伊月の投稿
大寒波…
01/21 12:30 更新
腰痛でお悩みの方…
01/19 08:36 更新
慢性的な腰痛…辛いものです
いろいろと原因があるのですが、腰そのものよりも、お尻や股関節が原因であることも多いようです
腰だけでなく、お尻の筋肉や内転筋などをしっかりとストレッチしたりマッサージしたりする事で改善する事もあるので、もし、ご予約の際、そう言ったお悩みがあれば合わせてご相談ください😊
だんだんスポーツトレーナー化してる気が…
久々の…
01/17 15:21 更新
スタイリングの投稿です！
着れなくなったアウターを処分し、新たに一点購入しました😊
デニム生地ですが、裏地がしっかりついていて雪でもあったかい！
ワーク風でカジュアルな合わせと相性が良いですが、切り替えになっている襟がかわいくて、キレイめの合わせでもしっかりハマってくれるので重宝します♪
トレーニングの成果
01/15 08:37 更新
継続的な筋トレの結果…
お家にあったアウターのうち、半分が着れなくなりました😆
肩周りと二の腕周りが成長したため、着たら腕がパンパンに😅
成長を実感できて嬉しい反面、お気に入りもあったので寂しさもあり…
🎂
01/13 08:41 更新
本日、また一つ歳を重ねました
今年も多くの方からお祝いのメッセージをいただき…嬉しい限りです🥹
良縁に恵まれた一年でした
今年も、がんばって良い一年にします！皆様、引き続きよろしくお願いいたします♪
大雪！
01/12 05:42 更新
北陸地方、大雪警報発令中…
皆様、お出かけの際はくれぐれもお気をつけて！😣
JANE DOE
01/09 09:14 更新
お気に入りのアーティスト同士のコラボって…テンション上がります！
初めて聞いた時、予備知識なしで聞いたので、喜びと驚きの波がすごかった！！😆
真冬ですが…ざるそばのお話
01/07 08:28 更新
麺類の中でも、お蕎麦が一番好きです
そして、蕎麦はざるで食べる派。ざるそばにも、色々な種類があるのはご存知でしょうか？
二八そば 小麦粉と蕎麦粉を2:8で混ぜ込んだお蕎麦。蕎麦粉10割の十割そばと比べて、製麺のし易さと喉越しの良さが特徴で、食べやすく、一番親しみのあるお蕎麦です。
対して、十割そばは蕎麦の香りが引き立つので、通好みのお蕎麦かな？
田舎蕎麦 蕎麦の実を粗く引き、蕎麦殻を完全には取り切らず製麺するお蕎麦。香ばしい香りと、弾力のある歯応えが特徴で、食べられるお店は限られますが、僕はこちらが一番好みです✨
お蕎麦を食べるときは、時間や食べ方を気にせず、ゆったりと、たっぷりと時間をかけていただきたいです。食事をしている時間と空間も一緒に味わう、それが僕にとっての楽しみです😊
爪のお手入れ✨
01/05 18:52 更新
セラピストとしては当たり前の事として、常に、爪はキレイに整えておくよう意識してます
最近お気に入りなのは、切らない爪切り！これ本当に使いやすくて、すごく綺麗に仕上がります✨
男性も女性も、めっちゃおすすめです👍
初🐈⬛
01/04 05:33 更新
新年も変わらずのウチの子です🐈⬛
