今日は運動と気持ちの整頓を
ジムでのトレーニングは集中するのと同時にメンタルのケアになります
音楽を聴きながら筋トレ
動画を見ながらウォーキング
頑張る気持ちと達成感
そして終わった後の晩ご飯
何気ない日常だけど大事な時間
心も体もデトックス
う〜ん…JPEGだと画像が回転してしまう😫
写メ日記
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全セラピストの投稿
週末の大事な時間
09/21 19:01 更新
黒髪にしました！
09/21 18:44 更新
こんばんわ☺️
夏だったので髪を茶色にしてたのですが
黒髪に戻しました！！
やっぱり黒髪の方が色気が出ますね🤍
髪型もどうしようか悩んでます…🤔
好きな髪型教えてください！！
気分も一新し、明日からまたよろしくお願いします🏨︎💕︎︎
真輝
趣味Day♪ （9/21）
09/21 17:49 更新
こんにちは☀️
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本日は、日中お休みをいただいてスポーツDAYとして過ごしております😌!!
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先日、Xや日記でも掲載しましたが古くの知人にプレゼントでテニス用具を譲っていただき、今日はルンルンで練習をしてきました╭( ･ㅂ･)و
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また、夜からは試合の方に参加して更に体動かしてきます🔥!!
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たまには趣味に没頭する一日も悪くないですね◡̈⃝︎⋆︎*
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現状、暫定的な来週のスケジュールをあげておりますが日付が変わるまでにはより詳細な日程に変更致しますm(_ _)m
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打診やスケジュール調整も承ってます！ご連絡お待ちしております✨雑談やお電話などゆるい感じもお待ちしております*✰
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【 X 】@YouAmikakutoo
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ゆうあ
短い秋を楽しむ。
09/21 17:15 更新
こんにちは♫ 和正です。
秋はあっという間に過ぎるから、
今のうちに思い切り楽しみたい。
秋服って毎年迷うけど、今日は革ジャンだしてみた。
ちょっと大人っぽく、気分も変わりますね。
秋は感情も体も揺さぶられる季節。
少し熱くなるのも悪くないかな。
今年の秋も、きっと思い出になるはず。
素敵なご縁を、お待ちしています♫
和正
おいでやす❤️🩹
09/21 16:17 更新
出勤予定、更新しました✨
10月はプライベートの予定もあって、出勤少なめになりそうです🙏
涼しくなって、人恋しくなる季節ですね🍁
琥太郎とぬくぬく、あたたまりに来てください☺️
「おいでやす〜」ポーズ、ただいま試行錯誤中↓📷
#おいでやす琥太郎
ドジャース 大谷翔平 ホームラン王争いリーグトップに並ぶ53号！
09/21 15:19 更新
ポストシーズン進出を決めたドジャースはナショナルリーグ西部地区で首位をキープし、20日は本拠地のロサンゼルスでジャイアンツと対戦しました。
前の試合で逆転のホームランを打って勝利に貢献した大谷選手は1番・指名打者で先発出場し、1回の第1打席と3回の第2打席はいずれも三振に倒れました。
ドジャースが3対4と追い上げた4回は2アウトランナーなしの場面で第3打席に立ち、ここはフォアボールで出塁し連続試合出塁を「25」に伸ばしました。
このあと一塁二塁とチャンスが広がり3番・フリーマン選手のヒットで大谷選手が二塁からホームにかえり、ドジャースはこの回、4対4の同点に追いつきました。
そして5対4で迎えた6回、大谷選手は第4打席でアウトコース高めのストレートを打って逆方向の左中間へ運び、今シーズン53号となるソロホームランで追加点をあげました。
打球速度172.8キロ、飛距離は122.8メートル、ホームランは2試合連続でホームラン王を争うフィリーズのシュワーバー選手と並んでナショナルリーグのトップに立ちました。
このあと7回の第5打席は2アウト二塁の場面で申告敬遠で勝負を避けられ、この試合は3打数1安打1打点、フォアボールが2つでした。
大谷選手は打率が2割8分3厘となり今シーズンの打点も「99」に伸ばしました。
試合はドジャースが7対5で勝って4連勝です。
地区2位のパドレスもこの日の試合に勝ったため、ゲーム差は「4」のままですが、ドジャースは地区優勝へのマジックナンバーをシーズン残り7試合で「3」に減らしています。
錦
09/21 14:08 更新
今から栄にいます😌✨
ツイートみたいになっちゃった。笑
表と裏
09/21 12:46 更新
こんにちは！音んぬです✨
世の中には必ず表と裏が存在する。光が眩しければ眩しいほど、反対に暗さも濃くなる。感情や人格も同じ。優しい人ほど悲しい経験をしていたり、素直な人ほど裏切られていたり、無口な人は伝えたい事が多かったり、派手な人ほど自分に自信がなかったり、みんなそれぞれ仮面を被って自身を隠している。表面的な部分ばかりにとらわれずに、もっと魂に寄り添えるようになりたいものです。以上！音のひとりごとでした。
X（Twitter）& 日記
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新しい朝☀️
09/21 11:52 更新
皆さんお目覚めはいかがですか⁉️
まだベッドの上かな⁉️
日曜の朝はなんだか時間がゆっくり進む気がします😊
今日が貴女の日頃の疲れを癒やす1日になりますように✨
そしてそのお手伝いを私にさせていただけたら幸いです💕
本日は💟
岐阜 9:00-24:00
名古屋 11:00-23:00
で貴女とのご縁が繋がることを心よりお待ちしております🙌
よろしくお願いいたします😊
こんにちは‼️筋肉です💪
09/21 11:16 更新
昨日夜はすごい雷がなってたけど
今日は快晴☀️
秋‼️って感じの気候で
すごく過ごしやすいですね💪
本日は名古屋に来ております💪
名古屋、岐阜、四日市、浜松のみには
なりますが
18時〜23時🈳
になっております💪
クンニ足りてますか？👅
クンニ補給のお問い合わせお待ちしております👅
よろしくお願いします🤲
