写メ日記

時間に追われてアタフタ
焦らずゆとりを持ち行動
人気店のランチ
いて座7位♐️

おはようございます😃

昨日は寝不足で体調が良く無かった為に、ポストおやすみしてました。
書こうとしても途中で思考停止してこれは寝よう！として寝たら短時間しか寝れず、短時間しか寝ないと脳にダメージがとはいいまずがその通り短時間睡眠を何回か行った結果、起きる度に頭痛が酷くなり、大変でした。

まずは睡眠時間をしっかり確保すべし！と今後は睡眠時間を確保して計画的にショートスリープを回避して行こうと思います。

その為には、程度な運動で、気持ち良く寝れるように運動やトレーニングも頑張っていきます。

ただ体重を寝不足中に測ったら、スッキリ痩せてしまってました笑笑

いや、ちゃんと寝て体調管理をしていきます。

今日は日中夏日になるところが多く、服装選びに注意して、寒暖差に対応していきましょうね！

それでは、素敵な連休最終日をお過ごし下さいね♪

名古屋岐阜萬天堂 惣右介でした。

じゃまたね╰(*´︶`*)╯♡

Netflixで
僕のヒーローアカデミア
鬼滅の刃
呪術廻戦
を最近一気見した惣右介です。

おはようございます😃

おすすのアニメがNetflixで有ったら教えて下さい。
知人には、進撃の巨人って言われたんですけど、絵がなかなか受け付けなくて見れないです。

人生で1番読んだ漫画はドラゴンボールです。
1番好きな漫画はハンターハンター
1番泣いたアニメの回は、最近だと僕のヒーローアカデミアの「デク対A組」の回です。

子供の頃はテレビ愛知のアニメを見て育ちました笑笑
自分の子供が小さい時はジブリがヘビーローテーションで流れてましたが、今の小さい子供はポケモンらしいですね？
丁度ポケモン世代から外れてるので、サトシとピカチュウくらいしかわかりませんが笑笑

そして趣味がweb小説だったので僕がプレイするゲームのキャラ名は、基本的にルーデウス・グレイラットです。
もしくはルディ、ネットゲームの世界でルディ名で活躍していた時代もありましたが、それも10年近く前の話ですね！

最近は、スポーツ推進委員だったり、スポーツ少年団の指導者だったり、地元の消防団の分団長だったり、ネットの世界よりリアルが忙しくて、ネットに入ってる余裕がありませんでした。

セラピストになって思うのが、ネットの世界と、現実世界のハイブリッドな感じですね

もっと詳しく書くとXでの出会いでお知り合いになった方と実際に会う時は、感覚的にネットゲームのオフ会に近い高揚感がありますね！

とはいえ現実世界で、繰り広げられているストーリーなので、その配慮がとても大事になりますけどね。

実は昨日萬天堂の個人講習を久しぶりに受講させて頂きました。
そこで感じたのは、人と人との繋がりだったり、準備の重要性でした。
基本的に僕は、ご予約頂いてから実際にお会いするまで時間の許す限りメールでのやり取りで、準備を進めてお客様にあったフルコースメニューをご用意します。
またお会いして実際の好みが分かれば、それを参考に次回はさらにスペシャルコースになるわけです。

つまり実際に会うたび、もしくはメールのやり取りが増える度に、内容がブラッシュアップされて、成長していくわけです。

普通に生活していて常にブラッシュアップされる事ってなんだろうって考えた時、昔やってたネットゲームの多人数でのダンジョン攻略に似てる‼️
っておバカなことを考えてしまいました！

それでは素敵な週末をお過ごしください♪

名古屋岐阜萬天堂 惣右介でした。

じゃまたね╰(*´︶`*)╯♡

集中力を発揮して高評価
整理整頓で心を整えよう
チェーンネックレス
いて座5位

おはようございます😃

今日は日中は25℃以上朝夕は地域によって15℃以下と寒暖差が大きくて体調管理が難しい1日になりまそうです。

今週末の三連休は30℃超えて夏日になりそうですし、寒暖差に注意して服装選びをしましょうね！

先週御在所岳にお邪魔したんですが、紅葉がまだまだで一部の木の一部が少し紅葉してるかもって様子でした♪

早くても今週末3連休では夏日があるくらいですので、紅葉が見られるのはまだまだ先になりそうです。

秋っぽいって感じるのは、コンビニで焼き芋の販売が始まったり、おでんの販売が始まったりとしたところくらいで、服装も日中は夏の装いがいいくらいの陽気ですもんね！

そんな過ごしやすいんだか、過ごしにくいんだか、なんだかややこしい天気がしばらく続きますが、とにかく風邪をひかないように注意して過ごしたいと思います♪

それでは寒暖差に注意して素敵な一日をお過ごしください♪

名古屋岐阜萬天堂 惣右介でした。

じゃまたね╰(*´︶`*)╯♡

批判され自信を失う恐れ
聞き流すくらいの態度で
最近改装した店
いて座11位♐️

おはようございます😃

昨日1位で今日11位乱高下が高すぎる いて座です♐️

そして昨夜に以前頂きものでもらってた、長野のお土産の七味ふりかけをご飯にかけて頂きました。

ずーっと辛くって汗かきながらこれは痩せる‼️
と思って食べたところなんと今朝体重を測ったら、80.5と育ってました！

いて座11位恐るべし！

負けてなるものかってことで今日もトレーニング頑張っていこうと思います♪

それでは素敵な一日をお過ごしください♪

名古屋岐阜萬天堂 惣右介でした♪

じゃまたね╰(*´︶`*)╯♡

手間取る用事が今日はスムーズに
隙間時間に外出するといい出会いが
おしゃべり好きな人
いて座1位♐️

おはようございます😃

今日は絶好調🙂そこだけ覚えておいて1日過ごそうと思います！

今日の天気は雨だと思っていたのですが、今天気予報見たら晴れ☀️です。

そうですいて座1位♐️の私は、晴れ男です。

1位すげー！

天気まで思い通りになるとは恐ろしいくらいラッキー✌️ですね！

いろんな小さな変化も1位だと前向きに捉えることができる！
影響受けすぎでしょう笑笑

でも前向きな影響なら大歓迎ですよね♪

では今日も一日ポジティブシンキングでトレーニングも頑張って楽しい1日にしましょうね！

名古屋岐阜萬天堂 惣右介でした。

じゃまたね╰(*´︶`*)╯♡
 

ステキな出会いの予感が
ポジティブな姿勢がカギ
カフェラテ
いて座3位♐️

一昨日洗車したら、昨日は土砂降りだった惣右介です。

そしてたまたまいつもブレンドコーヒーしか頼まないのに昨日ラテを頼んだ惣右介です。

おはようございます😃

今日は岐阜市でも最高気温24度と過ごしやすい一日になりそうですね！

最近ありがたい事なんですが、忙しくて一日に1ポストしかできて無いんですけど、今日からもっと発信していけたらと思います♪

さー頑張っていきましょうね！

素敵な一日をお過ごしください♫

名古屋岐阜萬天堂 惣右介でした♪

じゃまたね╰(*´︶`*)╯♡

意見が通りにくいかも
むきにならず協調性優先
無香料のボディソープ
いて座9位♐️

おはようございます😃

今日は生憎の雨模様の予報ですね
特に午後から強く降りそうですお帰りの際にはお足元にご注意下さい。

今日は生憎の雨模様ですが一昨日の夕方に空を見上げるとすっかり秋の空に模様替えしてました。
なんだかんだ少しづつ涼しくなって、朝夕は秋を感じることが出来るようになってきましたね！

何度も言ってるかもしれませんが、秋は夕方が1番好きな時間帯です。

黄昏時の心のざわつきというか、焦燥感が人肌を恋しく思わせます瞬間を僕と同じように感じられる方もお見えになると思います。

そんな季節にまた萬天堂のご新規歓迎イベントがあります。

まだ見ぬ理想の自分に出会いたい方は、この機会に是非体験ください。

それでは素敵な一日をお過ごしください♪

名古屋岐阜萬天堂 惣右介でした♪

じゃまたね╰(*´︶`*)╯♡
 

筋トレ後の30分は
「アナボリックウィンドウ」
と呼ばれ
筋肉が最も栄養を取り込みやすいゴールデンタイムになっている

おはようございます😃

今日も今日とて筋トレと思いましたが、休日の方が何かと忙しく時間を確保できなくって、例えば、通常1時間のメニューを30分で行ったり、創意工夫と各部位の筋トレの意味や効率化を図ってチャットプルダウンを懸垂にして上半身の背面全体を動かしたり考えながら作業するなど、センスと知識量が大事になってきますね。

いつもと違う状況になった時にいつもと同じ効果を出す、トレーニング一個取っても成長する機会が様々な場面があるので適切に対処して自己の成長に繋げて行きたいですね！

少しづつ涼しくなって秋っぽい過ごしやすい毎日になってきました！
昨日撮った秋の雲であったり夕焼けだったり秋の黄昏時が心地よい季節になってきましたね！

それでは素敵な休日をお過ごしください♪

名古屋岐阜萬天堂 惣右介でした！

じゃまたね╰(*´︶`*)╯♡

早く痩せるためには
運動とカロリー制限を行う事が重要
目安の摂取カロリーは
体重×26が目安
私だったら2054キロカロリー

おはようございます😃

ダイエットの道も朝一30分ウォーキングから

知識だけ有っても、筋トレしかできない惣右介です。

引用にもありますが、再来週からイベントが開始されます。

萬天堂未経験の方向けではありますが、これがあれかーって体験して頂けたらと思います。

通常予約は、私の場合1日一件ですが、イベントでの参加が発生した日は時間別に分けてお受けします。

通常の予約が入った場合は一件で、予約満了にさせて頂きますのでよろしくお願いします🙇

Xで詳しく書くと良くないので萬天堂の日記に詳細を記入しておきますので気になる方はチェックして下さい。

それでは素敵な一日をお過ごしください♪

名古屋岐阜萬天堂　惣右介でした♪

じゃまたね╰(*´︶`*)╯♡
 

以下
初心者の方の為の説明文になります。

惣右介のおすすめコースについて解説していきます♪

①カウンセリング
②シャワーイン(カウントスタート)
③泡洗体
④オイルマッサージ
⑤性感マッサージ
⑥仙骨マッサージ
⑦シャワーアウト(カウントストップ)

まずは①カウンセリングを行います。大事なポイントは、NGを確認する事とストップワードの設定です。NGとやって欲しくない施術中の行為ですね！人によってはお尻を叩いて欲しい方も居れば、叩いて欲しくない人行為が異なりますので、その確認です。
　ストップワードは、文字の通りです。「やめて」は人によっては「そのまま続けて」の意味がありますので、本当に止めて欲しい時は、例えば「ストップストップストップ」と言ってもらったりしてその合言葉を予め決めておきます。
特にハードSMを行う場合に先に確認しておきます。

　あとはして欲しい事の確認です。
　ここで注意しておくことは、NG行為について、本当はしたいんだけど、恥ずかしいからNGという方がいた場合それを察して施術中に確認してNGを解除して差し上げる場合です。

　ここは経験の差が生まれるポイントなので、目配り気配り心配りが大事になっていきます。
次にシャワーインで、タイムスタートです。ここで初めて萬天堂にスタートした連絡をして施術がスタートします。
そしてお時間いっぱい楽しんで頂き、お時間になったらシャワーアウトします。
お客様を無事お見送りした後に、萬天堂に連絡して終了を伝えます。
ですので、シャワーアウトしたすぐ萬天堂に連絡ではなく実際はそこからお車でお送りする場合は、お送りした後に連絡となりますのでお送りする場所が遠い場合は、シャワーインの連絡からシャワーアウトしてお見送りで、30分とか掛かったのちに、終了の連絡をするので、2時間利用でも実際にお会いする時間は、お迎えホテルに移動カウンセリング+施術2h+シャワーアウトお見送り移動で、3時間は余裕で超える場合が多いです。
お時間に関して、お見送りまでの時間で何時までにお送りすれば良いかを予め聞いて、長すぎて支障をきたさないように注意をしています。

以上が基本的な時間の流れになります。

初めての方で、何が不安かも分からない方がほとんどだと思いますが、時間的な流れに関してはこういった流れで施術させて頂いておりますので、安心してご利用ください。

それでは改めまして素敵な一日をお過ごしください♪

じゃまたね╰(*´︶`*)╯♡
 

新しい能力が開花してパワー全開に
苦手意識を忘れて色々なことに挑戦
ごませんべい
いて座1位♐️

おはようございます😃

久しぶりのいて座1位です！
だけど天気は一日中東海地区は雨☔の予報です。
足元に気をつけてお過ごしくださいね！

そして久しぶりの朝一トレーニングの予定です。

駐車場から濡れずに室内に入れるフィットイージーに行こうと企んでます笑笑

今日は自分の新しい能力を探しに行こうと思います笑笑

それでは素敵な一日をお過ごしください♪

名古屋岐阜萬天堂 惣右介でした♪

じゃまたね╰(*´︶`*)╯♡