最近は、休日の朝
柔軟・軽い筋トレをしてシャワーを浴びた後に
タオルに巻いた保冷剤を枕にして、
うたた寝をして束の間の休息を楽しんでいます。
汗も引くし、落ち着きます。
って、、素朴かー❕😭
🐆
写メ日記
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全セラピストの投稿
最近の楽しみ
09/15 21:38 更新
細客、太客…
09/15 20:52 更新
この業界に入ってからよくこの言葉を聞くけど確かに本業の方からしたら太客は大事だと思うし兼業の自分にとっても大切なお客様。でも自分の考えとしては太客だろうが細客だろうが同じお客様なんだよなー……
確かにお金は大事…でもそれより大事な事って来て頂けたお客様をどれだけ大事に出来るかだと思う🫶🏻綺麗事に聞こえるかもしれないけど本音だから受け止めてほしい。
🧂対応とかよく聞くけど俺は人を見た目で判断しないし間違いなくこれからも来てもらったからには最高の笑顔でお出迎えしますよ😊✨（🧂対応がそもそも失礼過ぎて出来ない💦）
イケメンかどうかは分かりませんが常に清潔感を待ち爽やかで寄り添い接します💓🥰
彼女に会いに行くつもりで迎えに行きます🫶🏻💕
⭐️ジュンヤ⭐️
こんばんは‼️筋肉です💪
09/15 20:20 更新
今日も一日お疲れ様でした☺️
微妙な天気でしたね💦
今日は髪切ってイメチェンしてきました〜‼️
少しダンディなフェードスタイル☺️
いつもスタイリストさんが完璧すぎて
全てお任せしてます💪
1番初めに見てくれるお姉様は
誰でしょーー🥺
ちなみに今晩空いてますよ🈳
明日も夕方までは
空きございます🥺
急なお誘い
遠方のお誘い
大歓迎です☺️
特技🫣
09/15 20:02 更新
こんばんは😊
当初雨予報でしたが、結局晴れまでは行かないものの雨は降ってません??よ...ね?🫣🫣🫣
ちょい晴れ男🐈🐈🐈
明日も晴れるといいですね😌
こんにちは‼️筋肉です💪
09/15 14:15 更新
三連休二日目ですね〜
皆様いかがお過ごしですか？☺️
三連休の時間の一部を
筋肉にいただけませんでしょうか？😊
でかい筋肉がいい‼️
でかい筋肉が全て‼️
マッチョしか勝たん‼️
というお姉様、、
ここにおりますよ‼️
でかい筋肉💪
お待ちしております！
おはよ(*´-`)
09/15 08:06 更新
セラピストになってからの感想を久しぶりに…
今はセラピストの仕事して良かったと思っています。
色んなお客様が自分に会いにきてくれる嬉しさは計り知れない喜び…
急な予約、急なDMでの打診はめちゃくちゃ嬉しいです🙇♂️❤️
色々な知識が付いてきてポテンシャルも上がってきたからお客様の喜ぶ顔が最高ですね🥰
潮吹きが出やすい知識も自分なりに習得でき最近では潮吹きしないお客様はいないかな🫣💓
これからも応援して下さい📣🫶🏻
いつも🈯️して頂くお客様や日記やＸを見てくれるフォロワー様ありがとうございます😊
⭐️ジュンヤ⭐️
おはようございます‼️筋肉です💪
09/15 07:57 更新
日曜日ですねー💦
本日空いてますよー
筋肉のここ⭕️空いてますよー
全国どこでも飛んでいきます✈️🚄🚗
旅するのが大好きな
筋肉です🤭
気になったらすぐ
お問い合わせください☺️
いい筋肉に
いいマッサージに
いい施術‼️
よろしくお願いします🙇
朝一散歩のすすめ
09/15 06:15 更新
起床後1時間以内に、
15分〜30分の散歩をすると
幸福感が増す。
これは朝の散歩がセロトニンの活性化と自律神経の調整に効果的だから
セロトニンは「幸せホルモン」とも呼ばれる脳内物質で
心と体を安定させる働きがある
朝の散歩によってセロトニンが活性化されると 1日を通して幸せを感じやすくなる
セロトニンは夕方から睡眠物質のメラトニンの原料となるため
夜の睡眠の質も向上する
朝散歩を習慣化すれば
日々の生活の質が大きく向上する
おはようございます😃
筋トレ関連で補足
朝一散歩のスピードは4.5km〜5km
散歩の時間を20分〜30分にすることで体の筋肉では無く脂肪を燃焼させて一日過ごす事ができるようになり、朝一散歩に行ってその後3時間以上時間を空けてから筋トレをすることで、より効率的に筋肥大とダイエットを両立できる。
さぁ朝一散歩をしましょう！
忙しくてできないと言うあなた！
わかります。
僕もそうです。
そんなあなたに、EAAです。
筋肉の分解を抑制して脂肪を分解してエネルギーを生み出します。
朝一散歩に行けないあなたはトレーニング中のEAA摂取を試してください。
週2回3週間行えば、その効果に驚くことでしょう‼️
今日の東海地区は生憎の雨模様です、お出かけの際は、
お足元お気をつけてご移動ください。
それでは素敵な一日をお過ごしください。
名古屋岐阜萬天堂 惣右介でした。
じゃまたね╰(*´︶`*)╯♡
こんばんは‼️筋肉です💪
09/14 22:10 更新
いやー夜は涼しいですねー☺️
少し雨がぱらついてますね💦
明日はあまり天気良くないのかな、、😢
湿度高めですごくムシムシしてますね💦
ムシムシしてるとムラムラしてしまう
筋肉です🔞
最高の癒し
最高の筋肉
最高のマッサージ
奨真にお任せあれ‼️
明日空き枠ございますよー🈳
時間が止まればいいのに
09/14 22:00 更新
貴方の影だけ伸びてゆく
消えてしまわないで
いつまでも
時間が止まればいいのに
🐆
