写メ日記

自身の身体と向き合い、成果が出た事、成果が出なかった事、得る事ができた知識をパーソナルトレーナーとしてお伝えしています。

セラピストとして施術のご質問、トレーナーとしてのご質問どちらも受け付けています。

１日頑張ったとしても身体は変わりません。

身体が変わり始めるのに３ヶ月程かかります。

積み重ねた努力は身体に現れ、健康面でも、スタイル維持にも、美容にも、精神的安定にも繋がり、自己肯定感も上がります。

夏に向けて、身体から女性としての美しさを手に入れて頂けたら…と思います。

最近は温かくなりトレーナーの仕事も増えてきて、スケジュールをお休みにしている事も多いですが、お問い合わせ頂ければ日程調整可能です。　

たまには真面目な話を。

最近ふと体重計に乗ったら、「あれ？この数字、見覚えあるぞ？」となりました。そうです。見事にリバウンドしました🐷

原因はだいたい分かっています。ラーメンです。いや、正確にはラーメン“だけ”ではありません。冷やし中華、スパゲティ、うどん、そうめん。気付けば麺類オールスターズに囲まれた生活を送っていました。

しかも麺って優しい顔して近寄ってくるんですよね🥹

「今日は暑いし冷やし中華だからカロリーゼロに近い」
「パスタはイタリアンだからおしゃれ」
「うどんは和食だから健康的」
そんな訳の分からない理論を毎日自分に言い聞かせた結果、気付けば某コンビニの店長みたいになっていました。

でも不思議なもので、幸せそうにラーメンを食べている時のお客様や、「絶対今ダイエット中ですよね？」と言いながら大盛りを頼む姿を見ると、人って好きなものを食べてる瞬間が一番いい顔するなぁと思います。
だから僕も全力で食べました。全力すぎました。

最近では鏡を見るたびに、「このままでは“マッチョ系セラピスト”ではなく、“マシマシ系ジロリアン”になる」と危機感を覚えています😓
なので少しずつ減量を再開します。たぶん。きっと。おそらく。

ただ安心してください。
体重は増えても、お客様への愛情と施術の熱量は増量キャンペーン中です。
これからまた身体を絞りつつ、麺との適度な距離感も学びながら生きていこうと思います。

ちなみに今日のお昼はスパゲティ2人前でした。
反省はしています。

あ、真面目な話ではなく、

真面麺な話でした🙇🏼‍♂️

初めての予約やDMは

やっぱり勇気いると思うんですが

「ちょっと気になる」

くらいの軽い気持ちでも大歓迎なので、

雑談感覚で気軽にDMくださいね◎

しゃべった方が早い！ってかたは

電話も大丈夫です😉

こんにちは！

ここ最近髪の毛どうするかずっと迷ってた僕ですが、美容院の予約ができたので切って染めます！！！！

明日以降お会いするお姉様とは新ビジュでお会いすることになります😺

旧ビジュも沢山褒めてくれてありがとうございました🥹

いつも通り新ビジュの写真は載せません！気になるお姉様は会って確かめてください🙂‍↕️

でも、あまりにも髪色が暗くなったり髪の毛が短くなったりしたら宣材写真ごと変えます！笑

お楽しみにー！！

美桜桜

名古屋•岐阜のみ対応可能です！

能登沖地震の復興事業の一環として、一時的に能登空港がポケモン空港になるそうです！！

東北でも、鉄道が同様にポケモン鉄道として運行していて予約困難な状況だとか…

これで、さらに能登の復興が加速したらよいですね😊

おはようございます^ ^

帰ってきた天気予報でございます！

本日、5月15日　金曜日のお天気は〜

沖縄は晴れ間がありそうです。九州から東北にかけては、朝晩を中心に雲の目立つ所もありますが、日中は広く日差しが届く見込みです。北海道も大体晴れますが、日本海側は、夜は雲が広がりやすいようです。

今日も素敵な一日をお過ごしください^ ^

今日は何の日？今日は〜

沖縄がアメリカ施政権から日本に返還された「沖縄本土復帰記念日」や、家族の絆を深めるための「国際家族デー」です。また、日本で初めてヨーグルトが発売されたことにちなむ「ヨーグルトの日」でもあります。

各SNSで連絡が取れるようにしております。
一番気づきやすいのはLINE、インスタで
Xはリクエストボックスという隠れ場所に一度保存されるので、なかなか気づきにくいです。
すみません。毎日チェックするようにします。
BlueSkyも作りました。

LINE
インスタグラム
X
BlueSkye
ツイキャス
 

こんばんは✨

そろそろ、GWの充電が切れるころ・・・

いや・・・もう切れてるか😆

こんな時は、パワースポットを訪れたい✨

山、城、神社、寺院、海

日本中、たくさんスポットはありますが、皆さんはどこがお勧めでしょう👀✨

富士山、行って見たいなあ🗻　一度、頂上まで登ってみたい🗻（相当な準備と体力が必要との事）

日本一の山ですから🇯🇵✨

海もいいけど✨

登山、狙ってみようかな🗻

こんにちは！

予約していただく際のお願いがあります！！

基本的には各SNSでやり取りをしながら日時を決められると予定も合わせやすく助かります🙆🏻‍♂️

ですが、当日予約したい場合は僕のスケジュールを確認していただき予約したい時間に出勤していれば連絡無しで予約OKです✊🏻

ここ数日『今日予約できますか？』の後1.2時間後に『返信遅いので辞めておきます』と言われることが続いてしまったので上記のことをご理解いただきたいです🥲

もちろん打診の連絡は早く返すように心掛けてますが、運転中と施術中は返信できないので許してください！！笑

連絡担当と施術担当2人の僕が居たらいいんですけどね🥹

暇な時は引かれるほど早く返せるのでいくらでも連絡ください😺

美桜🌸