おはようございます♪
朝食は食べましたか？
夜は適当でもいいけど、
朝はしっかり食べなさい。
と言うのが、祖母の口癖でした。
今でもそれは守っています。
毎朝こんな感じで。笑
では、良い週末を🌈
和正
#oatmeal
#blueberry
#banana
写メ日記
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全セラピストの投稿
朝のルーティン。
04/18 09:35 更新
時鳥
04/17 08:23 更新
早朝、少し外を歩いていると…
ホーホケキョ！とホトトギスの美しい声が♪
これもまた春を感じる瞬間。ほっこりしました😊
やることやった日
04/16 20:03 更新
こんばんは、湊人です⚓
今日は午前中に皮膚科行って、
そのあとホワイトニングして、
最後にジム行ってきました🏃♂️
しばらくできてなかったことを一通りこなせた日。
後回しにしてたことが全部終わると、やっぱり気分いいですね✨
これでまた明日から頑張れそうです🍀
ドジャース 大谷翔平 投手専念で2勝目
04/16 16:09 更新
大リーグ、ドジャースの大谷翔平選手が15日、メッツ戦に先発登板し、6回を投げて1失点、10個の三振を奪う好投で今シーズン2勝目をあげました。
大谷選手は2日前の試合で右肩にデッドボールを受け、痛みが残っているとしてこの試合は5年ぶりにピッチャーに専念して出場していました。
それでも、最速は161.5キロをマークするなど痛みの影響を感じさせないピッチングを見せ、チームの3連勝に貢献しました。
今シーズンの防御率は0.50となっています。
週に4.5回^_^
04/16 14:51 更新
こんにちは♪
いかがお過ごしですか？
健太郎です^_^
私は週の土日はあんまりいませんが
4.5回くらい近くのスタバ来てます^_^
いつもので
と言えば出てくるスタッフもいます笑
ではまた😆
リラックスのこと。
04/16 10:33 更新
皆さんはどんな時にリラックスを感じますか？
僕はどんなに帰りが遅くなっても、45分〜1時間はお風呂に入ります。
スマホは持たず、一日の出来事を振り返ったり、明日のことを考えたり。
たまに反省もしたり。
そして心も体もリセットしてから眠りにつくのが習慣です。
リラックス＝リセットですね。笑
今日も良い一日を🌈
和正
NEW 期間 終了✨
04/16 07:49 更新
コクです✨
新人期間が終了しました🤲
嬉しいような✨
悲しいような…🥲
お会いした方々へ✨
コクを選んでいただき、ありがとうございます✨
感謝です✨またの再会を心待ちにしています✨😌
また、問い合わせいただいている方々、興味をお持ちいただきありがとうございます^ ^
いつか、お会いできる日を楽しみにしております✨
今後も昼職の合間ではありますが、各種イベント等にも積極的に参加していきます✨
よろしくお願いします✨
コク
午後は雨でしたね
04/15 18:47 更新
あいにくの雨模様ですが…
意外と寒くない！？
これもまた、春を感じられる体験かなと思えば、雨も悪くないかな？😊
最初の時間について
04/14 18:50 更新
こんばんは、湊人です⚓
最初の時間は、少しゆっくりめに取ってます。
気をつけてるのは、
不快に感じるポイントをちゃんと知ること。
苦手なことや、触れてほしくないところ、
過去に痛い思いをしたことがないかなど、
そのあたりを少しずつ聞いていく感じです。
けっこう時間をかけることもあります。
そこがはっきりしていると、
力を抜いて過ごしてもらえると思うんです😌
嫌なことがなくなれば、
あとに残るのは楽しい時間✨
そんなことを意識しながら、カウンセリングしています🍀
鬼が笑う前に。
04/14 11:29 更新
自分へのご褒美、あげていますか？
鬼が笑うかもしれませんが、、
もう来年の旅を決めました。
またマウイへ。
すでに宿も押さえました。
毎日仕事ができること。
健康でいられること。
その積み重ねの先にある、自分へのご優美。
新しい発見と体験を求めて、またあの場所へ。
決めた目標は、必ず形にする。
鬼には負けない。笑
和正
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