おはようございます☀️
週の半ばになると「もうひと息だな」って思う朝。
そんなときこそ、深呼吸して肩の力を抜いてみるのも大切ですよね。
窓辺のグリーンが光を浴びてゆらぐ姿を見ていると、
頑張る気持ちの奥に、自然と余裕や遊び心が生まれてくる気がします。
真面目に取り組むことも大事。
でも、ほんの少しお茶目な気持ちを持つだけで、
今日という一日がもっと軽やかに、心地よく過ごせるのかもしれません。
あなたにとっても、笑顔の種が見つかる一日になりますように☺️
写メ日記
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なおとの投稿
あとひと息の水曜日に🌿
09/03 07:30 更新
思いがけない出来事
09/02 20:57 更新
今日はちょっと驚くことがありました。
なんと、
ぴゅわらば女風【公式】さんに日記を紹介していただきました。
コツコツ書いてきた想いを見つけてもらえたのが、とても嬉しくて。
読んでくださる方々にはいつも感謝しています。
ありがとうございます。
おじさん？
09/02 12:41 更新
今日も日差しが強くて、
ちょっと動いただけで汗がにじみます。
つい「ふぅ…」って声が漏れてしまって、
自分で笑ってしまう瞬間。
「おじさんかよ！」って突っ込みたくなるけど、
まあ実際おじさんなんですけどね😂
でも、気持ちはまだまだ若いつもり。
体重計に映る数字も、
心の軽さも、まだ40代のまま。
お茶目なおじさんでいさせてください☺️
炭酸泉の魅力
09/02 10:10 更新
炭酸泉の魅力を味わいたくて、
川崎の「朝日湯源泉 ゆいる」と新宿の「テルマー湯」に足を運んできました♨️
「ゆいる」には、琥珀色に輝く“琥珀不感強炭酸泉”があります。
約30℃と低めの温度に、1500ppmを超える高濃度の炭酸。
ジンジャーエールのように細やかな泡が身体を包み、サウナ後にはすっとクールダウン。
それでいて、内側からじんわり温まっていく感覚が心地よかったです。
一方、新宿の「テルマー湯」では、1100ppmの炭酸泉を38～39℃の大きな湯船で楽しめます。
じっくり浸かりながら、炭酸の爽快さと温泉のぬくもりが同時に広がる贅沢な時間。
さらに露天風呂や寝ころび湯は、中伊豆から毎日運ばれる“美人の湯”として知られる神代の湯。
肌をしっとり包み込むやわらかさに、思わず「ありがたいな」と感じてしまいました。
タイプの違う炭酸泉ですが、どちらもそれぞれの魅力があり、
また訪れたくなる場所でした😊
小さな癒しの朝
09/02 09:03 更新
おはようございます☀️
朝の光に揺れる葉の影を眺めていると、
心まで静かに整っていく気がします。
慌ただしい一日の始まりも、
こんな小さな癒しがそっと寄り添ってくれるだけで、
穏やかな気持ちになれますね。
今日もあなたの一日が、
優しく包まれますように🍃
サウナでととのう、心もととのう
09/01 14:50 更新
新宿のど真ん中にある温泉、テルマー湯♨️
24時間営業だから、夜ふかし派の方も、朝活派の方も、
それぞれのリズムでゆっくり過ごせるんです。
暑さに疲れた日には、
サウナでじんわり汗を流すと、身体が軽くなるような感覚に。
自然と呼吸も深くなって、気持ちまでととのっていきます😌
そんなリラックスした心と身体に、
私の手で触れられたら…もっと深く癒されていただけるはず。
次は、あなたの心をととのえる番ですね✨
呼吸で整える
09/01 11:25 更新
紫のマットとリフォーマーに向き合う時間。
呼吸を整えるだけで、
不思議と心も軽くなっていきます。
今日もリセット完了です✨
もし今、心や身体がちょっと疲れていたら、
深呼吸をひとつ…
それだけでも少し楽になれるかもしれません。
あなたも一緒に、リセットしてみませんか？
9月のはじまりに
09/01 06:58 更新
今日から9月が始まりましたね。
8月にお会いできた皆さま、本当にありがとうございました。
ひとつひとつの出会いが、私にとって大切な時間です。
また再会できる日には、さらに心地よく素敵なひとときをお届けできるよう、日々自分なりに工夫を重ねています。
そして、まだお会いできていない皆さまとのご縁も、これから楽しみにしています。
今月もどうぞよろしくお願いします。
静けさに包まれて
08/31 19:16 更新
一日の終わりに、空を染める夕焼け。
鮮やかさよりも、静かに心を満たす柔らかさがありました。
焦らなくても、比べなくてもいい。
ただ、今日という一日を穏やかに締めくくれることが、
大人にとっての贅沢なのかもしれません。
今夜は、ゆっくりと自分を労わってくださいね。
心を潤すひととき
08/31 16:36 更新
太陽に照らされて、
噴水の水しぶきがキラキラと踊っていました。
耳を澄ませば、
ただ水の音だけが響いていて…
それだけで心がすっと軽くなる。
あなたの日常にも、
こんな小さな癒しが届きますように。
