写メ日記

お疲れさまです。

津波、皆様は大丈夫でしたでしょうか？

注意報に切り替わったそうですが、気をつけてお過ごしください。

猛暑と重なり被害が大きくなりませんように…。

 

蔵人(くらと)

8月〜2週目までの出勤情報を更新しました⭕️

お問い合わせ、DMなどお待ちしてます！

地震や津波の被害がこれ以上大きくなりませんように

みなさんもお気をつけて

こんにちは

ミナミです😊

ご機嫌はいかがでしょうか☀️

 

毎日毎日暑いですね。。。

ずっと灼熱です。。。

30年前とかは最高気温が32〜33℃☀️だったのに近年では当たり前の数値に、、、

今やコンビニ行くだけでも日焼け止め塗らないと焼けちゃうレベルで困りますね⛱️

夏なので海やプールにも行きたいところですが、、、🏖️🏊

行った代償が凄そうなのでなかなか行けずです🥵

 

日傘は必須です‼️

最近はメンズも使っている方多く見かけますし、僕も日傘を購入するか悩んでます。。。

絶対に持ってたほうが楽なのですが、、、

 

外は日焼け止めや日傘で守って、

中からも守る為にビタミンたちを、、、

 

定番中の定番ですが

"ビタミンC2000"

"ハイチーオールC plus2"

これで内側からも◎

 

ビタミンC2000には美肌効果・抗酸化作用・免疫up・疲労回復・ストレスに

ハイチーオールC plus2にはシミ・そばかす・日焼け後色素沈着・疲れ・ダルさ・ニキビなどの皮膚症状に

二日酔いにも◎

良い事だらけですね🙂‍↕️

これらで内側からの日焼け予防していきたいと思います🤙

7月もあと数日、夏本番に入りますので、

これからの真夏の日焼け予防の参考にいかがでしょうか☀️

 

日差しに負けないように日焼け対策してこの暑い夏を乗り越えましょう🤙☀️

ミナミ

世界の皆さん、こんにちは🌎

7月30日は「プロレス記念日」なのだそうです。1953年、力道山が初めてのプロレス興行を蔵前国技館で開催し、日本中を熱狂の渦に巻き込みました。

 

あの時代、多くの人が貧しさや喪失感を抱えていました。そんな中で、リングの上の戦いは夢と勇気をくれる非日常だったのかもしれません。

強く、格好よく、正義を体現する存在に、人々は自分を重ねたのでしょう。

 

僕はプロレスのことをあまり知らないけれど、「誰かを励ます力を持った表現」にはとても惹かれます。

 

いつか僕も、誰かの心に力を届けられる存在になれたらいいなと思います。

 

世界

こんにちは！😁
連です☺️🫶

今日のテーマは
「何度も繰り返す人は強い」

ブルース・リーの名言

「私は1万の技を1回だけ練習した男より、1つの技を1万回練習した男を恐れる。」

この言葉、深いねえ？🤔🔥

すごいのは「数」じゃなくて
「どれだけの時間と情熱を注いだか」で、その人の強さが決まるってこと！✨

それと比べて女風セラピストである連に置き換えると

「100人に1回ずつ施術するより1人に100回施術する方が恐れられる」ってことになるよね😂

だけど連は
「1人に100回じゃなくて、100人に少しでもいいから喜んでもらえるセラピストでありたい」
って思ってたから

正直この名言を見た時「あちゃ〜😅」って思った😑

でも

朝
気ままに起きて
気ままに連絡して
気ままに仕事をする100日間より

どんな状況であれ
決めた時間に起きて
起きたら必ず返信して
毎日コツコツとスケジュール出して
毎日トレーニングする
そんな100日間を過ごす方が
きっと「強い自分」になること間違いなしじゃない？？

みんなも同じお金を払うならどっちのセラピストがいい？😃

なので

・繰り返し努力する人ってやっぱり強い！✨
※前々回投稿で話したような🤭

・続ける力こそ自分を変える力！！🔥

名言って受け取り方次第で
「落ち込む材料」にも「背中を押してくれるエネルギー」にもなる

だったら、自分に都合よく
ポジティブに使っていけばいいよね😉🫶

100種類のことに手を出すより
「セラピストとしての100日」を大切にして
どんどん「深み」を増していけるように頑張るね😤💪

みんなに少しだけでも役立つ言葉が届きますように🙏

連より✨

【追記】

ブルース・リーってどんな人！

ブルース・リー（Bruce Lee）
1940年生まれの中国系アメリカ人
俳優・武道家・映画監督
映画『燃えよドラゴン』で世界的スターに
自らの武術「截拳道（ジークンドー）」を創設し
「型にとらわれない武道」の哲学を提唱

とにかくストイックで、哲学と鍛錬を重ね続けた人
心・技・体すべてを極めた生き方は今も世界中の人に影響を与え続けているそうです🔥

【ブルース・リーが有名になった理由】

1.圧倒的なカリスマ性と身体能力

ブルース・リーは、小柄な体格ながら信じられないスピードと筋力、そしてしなやかな動きで世界中の視線を釘付けにした存在。
映像越しでも「強さ」と「美しさ」が伝わる身体表現で、多くの人を魅了した

2.ハリウッド映画の壁を破ったアジア人スター

当時、アジア人が主役を張ることはほとんどなかったハリウッドで、『燃えよドラゴン』の大ヒットにより世界的スターに
アジア人初のアクションヒーローとして映画業界の歴史を変えた

【感想】

なるほどなるほど🧐
長くなるので割愛させて頂きますが、当時アジア人がハリウッドの主役になるのは相当難しかったようです。
まさに「常識」を覆す偉人ですね😌

かつて柔道家である大野将平選手も言いました。
「同じことを毎日繰り返すことが、とんでもないところにいく一つの道」

私も経験がありますが、同じことを何度も何度も繰り返すことって本当に苦痛なんです😅

なぜなら1日じゃ変化が分からないから😂
でも、数年、数十年経つと大きな力になります。

だから、いま何かに取り組んでいるあなたへ

繰り返しで退屈に思える日々かもしれないけれど
「続けること」が何よりの武器になります。

どうか、耐えて、踏ん張って、突き進んでください。
その未来がどうか明るいものでありますように☺️🙏

そして疲れた時は、癒されに来てください！😁✨

 

おはようございます！

 

気温は高いですけど、湿度はそんなにないですね。

 

雨が降らないと作物が育たなくて困りますけど、若干過ごしやすいですね😊

 

今日も無理せず頑張りましょー✨

おはようございます

さっそく8月も
ご指名頂き
ありがとうございます！！
とても嬉しいです！！

今回はデートコースでの
ご指名なのですが
僕は大歓迎です🙆‍♂️

僕と会ってみたいけど
初対面での施術には抵抗ある人や
とりあえず僕と1度会ってから
施術するか決めたい人など

手軽に僕と会いたいなと
思っている方には
オススメのコースとなりますので
ご興味のある方は選択肢の1つとして
是非デートコースでのご指名も
ご検討ください🤗

皆様からのご指名
心よりお待ちしております。

加地

おはようございます！！😁

連です！☺️

Xにも投稿したんやけど

みんなウォーキング好き？😙

朝のウォーキングは健康効果抜群🤭

朝ウォーキングの効果を深掘り！

・脂肪燃焼効果が高まる

朝は体内の糖が少ない状態だから、エネルギー源として脂肪が使われやすい！効率よく脂肪を燃やせる時間帯🔥

・体内時計のリセット

朝日を浴びながら歩くことで「メラトニン（睡眠ホルモン）」の分泌が整い
↑セラトニンが分泌され、夜に向けて朝からメラトニンが整っていくらしい

・セロトニンが分泌されて気分が安定

セロトニンは「幸せホルモン」って呼ばれてて、ストレスをやわらげてくれる🥰
朝にしっかり取り入れると1日が前向きにスタートできる！

・基礎代謝アップで太りにくい体へ

適度な運動で筋肉が刺激されると代謝が上がって消費カロリーも増える👌

どれくらい歩けばいいの？

15〜30分でOK！

無理にスピードを出さなくてもいいから、楽しみなぐら歩くのがポイント！✨

🌿 プチアドバイス
・起きてすぐは水分を摂ってから出発！

・軽くストレッチをして関節や筋肉をほぐすとケガ予防になるよ

・音楽やポッドキャストを聴きながら歩くと習慣化しやすい🎧

よかったら試してみて！😊

そして、今日も1日頑張ろー！！👊🔥

連より💕

お疲れさまです。

本日本業が無事終了しました😌

普段から髪はスプレータイプ、肌はローションタイプの日焼け止めを使っているのですが、汗でローションタイプの日焼け止めが流れてしまうため、1日に5、6回塗り直しながら使っています。

ここ数年はこの子にお世話になっております…が、変更しようか迷っているのでおすすめあれば教えてください？😌

 

蔵人(くらと)