サウナでたっぷり汗をかいて、
サウナ飯とハイネケンで心も体もリセット。
ゆるんだ身体に、軽くなった心。
ようやく、誰かを笑顔にできる準備ができた気がする。
あとは、君に会うだけだね。
ひとり時間も好きだけど、
今夜は「一緒にどう？」って
ちょっと誘いたくなる。
写メ日記
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なおとの投稿
ととのった体に、ごほうびを
07/31 09:56 更新
からだ整っていますか？
07/29 12:01 更新
今日も、ピラティスに行ってきました。
定期的に通っているんです☺️
呼吸をゆっくり整えて、
背骨や関節、動きのひとつひとつに意識を向ける時間。
気持ちもスッと整っていきます。
膝の向き、左右のバランス、
普段あまり意識しない部分に目を向けることで、
自分の身体とちゃんと向き合えている気がします✨
ちなみに…通っているクラス、僕だけ男なので
目立たないように端っこのほうでコソッと参加してます笑😅
一緒に涼しいお部屋で過ごしませんか？
07/28 12:18 更新
こんにちは☀️
暑さが続いていますね。
去年よりも…ちょっと厳しい気がしませんか？💦
こんな日は、体調もメンタルも揺らぎがち。
無理せず、涼しいお部屋でゆったり過ごすのも大事です。
もしよかったら、
僕と一緒に静かで心地よい時間を過ごしませんか？
「外に出るのもしんどい…」という方には
車での送迎もご相談いただけますので、遠慮なくお知らせくださいね🚗
あなたからのご連絡、お待ちしています✨
