写メ日記

お疲れさまです。

寒い…。

11月に入り本格的に布団から出たくない季節になった気がします😌

布団から出たくない、これが理由で冬が嫌いです。

ただ、冬を嫌いになりきれない自分がいます。

それは、

「空気が澄んで景色が綺麗だから」

これに尽きます😌

この時期、自転車で景色を見に行くのが最高なので✨

これさえなければ全て夏でいいのにな、と思ってしまいます😅

そういうわけにもいかないので、嫌いな冬を楽しむためにも以前日記にも載せた

「関東の富士見百景」

これを自転車で見てこようかと思っています😌

(東京からだと少し距離が離れた場所もありますが…)

まずは身体をならすためにも川沿いを走りに行きたいと思います😌

2箇所目
(関東富士見百景　富士山の見える橋)

蔵人(くらと)
 

お疲れさまです。

実は先日、初のツイキャスの配信を行いました。

ツイキャスの配信はカラオケにて。

コラボキャスに向け、色々と設定を触るつもりでしたが、気がつくと叫びに叫んでいました。
(30分配信はしていました)

テスト配信にもならなかったため、また近いうちに配信しようかなと思います😌

蔵人

お疲れさまです。

昨日の日記で健康診断の結果を載せたのですが、体調を心配しての連絡をいただきました。

結論から言うと、全く問題ありません。

健康診断の結果は、

「何か炎症起こした跡があるので気をつけましょう」

というものなので。

要らぬ心配をかけてしまい申し訳ありませんでした。

今後とも何卒よろしくお願いいたします。

蔵人(くらと)

お疲れさまです。

本日、健康診断の結果を受け取りました。

ところどころ不調はあるけれど問題ないだろうと、その場で健康診断の封筒を開封しませんでした。

自宅に戻り、健康診断の結果を確認すると、

総合判定
「C、要経過観察」
心電図所見
胸痛・動悸などの症状があればお近くの内科または循環器科を受診して下さい。

「！？」

思い返すと思い当たる節がありました。

今年の1月、日課の筋トレをこなしていると、

突然呼吸が苦しくなり、

呼吸音もゼヒュゼヒュと空気が取り込めていないような状態になり、

咳が止まらなくなる、

まともに筋トレができませんでした。

安静にしていると何も症状が現れず、筋トレをして負荷がかかっているときのみ症状が出ました。

当てはまる症状を調べると、運動性喘息というものに近いことがわかりました。

運動性喘息の検査をしている病院が少なく、完治が難しいとされているそうで、認めたくなかったため、しばらく筋トレを休止し様子をみることにしました。

しばらく時間が経ち、症状が消えました。

よかった、大丈夫だ。

安心しきっていた矢先、この健康診断結果。

次に症状が出た際は受診しに行きたいと思います。
(寒い空気を吸い込むと症状が出るらしい)

皆様も異常があればきちんと、病院受診して下さいね😅

蔵人(くらと)

お疲れさまです。

本日、プロフィール写真の撮影を行ってきました😌

ん？
…実は私はイケメンなのか？？？

と、錯覚するくらいには綺麗に撮っていただきました✨

ありがとうございます☺️

厳選してプロフィール写真を変更したいと思います😌

蔵人(くらと)

お疲れさまです。

久しぶりに晴れ間が見え、撮影した空の写真。

雨雲の間から覗く青空、いい感じ✨

明日の空も楽しみに😌

蔵人(くらと)

お疲れさまです。

本日は月一の眉毛サロンへ。

担当の方のネイルがかわいいので毎回楽しみにしています✨

今回は透明なリボンやキャンディーなどお菓子が乗った、ハロウィンを意識したものにしたのだとか🎃

最初にお会いした時には立体的なサン◯オのキャラクターが指に乗っていました。

毎月ネイルサロンに通っているそうなので、月一で眉毛サロンに通うと、ちょうど別のネイルをみることができ、楽しませてもらっています☺️

次回は何が乗ってるのか、楽しみです😌

蔵人(くらと)

お疲れさまです。

ポテトチップスが食べたい。

スーパーやコンビニなどに並んでいるパッケージを見ると、食べたい欲が出てきます。

筋トレを無駄にしたくないため、食事量と時間に気をつけているのですが、
どうしようもない時は、チートデイという言い訳をつくり、自由に食べます。
特保のコーラとともに。

本業の上司に何事も自分で認められるほど頑張りきれないから、自分が嫌いだと相談したことがあります。

評価するのは周りの人間だけれど、妥協したか、頑張りきれたか、わかるのは自分だけだから。

自分で自分を認めてやらなきゃ誰が自分の味方になってくれるんだよ？
頑張れなかった自分、しょうがないな、そんな自分もかわいいな、それくらいの気持ちで自分を認めてやれ、と。

アンガーマネジメントじゃないけれど、

「今日、頑張れなかったな〜」
目を閉じて深呼吸。

「まあ、いいか」

自分を受容することで相手を受容する心をつくる。

相手を受容するための
「まあいいか」の精神、いずれ人の上に立つ時のために、大事にしていきたいです。

我慢しきれずポテトチップスを食べる自分。

たまにはいいよね？
甘やかしても？

「…まあ、いいか」

蔵人(くらと)

お疲れさまです。

ある道を通ると過去に支援していた利用者さんを思い出します😌

職人気質で気難しく、やれることは全部自分でやりたい人だったな…
(ヘルパーを入れないといけないくらいにはADLは落ちている)
90歳を過ぎても自分で頑張りたい、その心持ちがとても素敵な人でした。

ありきたりの言葉ですが、
誰かの記憶に残り続け、人の心で生き続ける。

自分も最期はこんな生き方で終わりたいですね😌

雪の日は30分の支援で自転車が埋まったなー…

蔵人(くらと)
 

お疲れさまです。

X用に撮影した写真が、思ったよりも雰囲気が出ていたので、少し自転車の話をしようかと思います😌

昨日、愛車の洗車を行いました。

乾拭きだけでは落ちない汚れが落ち、綺麗な状態に。

シリコンが含まれている洗剤のため、光沢感がある撥水のコーティングができます✨

チェーンの汚れを落とし、油を差す。
乗りやすい空気圧に調整する。
これだけで普段と同じ重さのギアを踏んでいても、数段軽く感じるようになります😁

見た目ではわかりませんが、いざ乗ってみると、
自分の思い、頑張りが、目に見える結果となり返ってくる
(そのおかげで頑張りすぎ、膝を負傷しましたが😅)

…自分で思っているよりも、乗るのも、触るのも好きみたいです😌

ロードバイク、一度は乗る価値があると思うので、興味がある方は是非、体感してみてください☺️

蔵人(くらと)