写メ日記

7月19日 日曜日の熱中症警戒アラート

北陸：石川県 / 福井県

近畿：京都府 / 兵庫県 / 和歌山県

中国：広島県 / 鳥取県 / 山口県

四国：徳島県 / 香川県 / 愛媛県 / 高知県

九州：福岡県 / 大分県 / 長崎県 / 佐賀県 / 熊本県 / 宮崎県 / 鹿児島県（奄美地方除く）

沖縄：大東島地方

こまめな水分補給を心がけ、エアコン等を適切に使用し、不要不急の外出を控えてくださいね😊✨

主要都市の予想最高気温

札幌：27℃前後（前線や雨の影響で暑さは一時的に落ち着く見込み）

仙台：30℃（雲が多くても湿度が高く、かなり蒸し暑い）

東京：32℃（日差しが届く時間が長く、厳しい暑さ）

名古屋：34℃（猛暑日一歩手前ながら非常に厳しい蒸し暑さ）

福井：37℃（日本海側で体温並みの危険な暑さが継続）

大阪：35℃（朝から気温が上がり、厳しい暑さが続く）

広島：35℃（強い日差しとともに猛暑日を予想）

福岡：35℃（西日本を中心に暖気が流れ込み、猛暑日を予想）

「休むことは甘え。」
そんな言葉を、自分に向けてしまう日はありませんか。頑張ることが当たり前になっていると、立ち止まることにさえ罪悪感を覚えてしまうものです。

でも、本当に大切なのは、今日を無理して乗り切ることではなく、明日の自分を笑顔で迎えられること。疲れた心は「もう少し頑張れ」ではなく、「少し休もう」と言ってほしいのかもしれません。

誰かのために気を遣い、仕事や家事、人間関係に精一杯向き合ってきた日々。その優しさを、自分自身にも向けてあげてください。

休むことは逃げることではありません。
自分を大切にするための、大切な選択です。

肩の力を抜いて、安心して深呼吸できる場所。
そんな時間を一緒に過ごせたらと思っています。

頑張る貴女を見るだけではなく、頑張らなくてもいいあなたにも寄り添いたい。

貴女が心から笑える明日を迎えられるように。
そのためのひと休みを、僕はとても素敵な選択だと思っています。

こんばんは、れいとです😊

今日は土曜日。

お出かけした方も、お仕事だった方も、一週間お疲れさまでした✨

休日だからこそ、ゆっくり過ごせる時間って大切ですよね。

僕も美味しいものを食べたり、のんびりしたりしてリフレッシュしています🍜

初めて利用される方は、
「どんな人なんだろう」
「緊張しそう…」
そんな不安を感じる方も多いと思います。

事前にDMでお話したり、ご質問やご相談だけでも大歓迎です😊

少しでも安心してお会いできるよう、お手伝いできれば嬉しいです✨

それでは、素敵な週末をお過ごしください🍀

このたび、新たにメディア取材のオファーをいただきました。

取材のお話をいただくようになったのは2024年からで、今回で4社目となります。

数多くのセラピストがいる中で、企業様の目に留めていただけたことを、本当に光栄に思います。

こうして新しい機会をいただけるのも、いつも応援してくださる皆様のおかげです。

今回の取材も大切な経験として、一つひとつ学びながら、これからも女性がより美しく、自分らしく輝ける時間をお届けしていきたいと思います。

日記をご覧いただき、ありがとうございます。

少しでも「いいな」「共感した」と思っていただけましたら、
画面右下の【♡いいね】をタップしていただけると嬉しいです！

皆さまからの♡が、これからの日記更新の励みになります。

ご協力よろしくお願いいたします。

こんにちは✨️いつも日記や各SNSを見てくれてありがとうございます！

今日の空き時間では人の体や女性が良いと感じるようになる仕組み、僕ができる技やテクニックについて勉強中📕
 

これが知れば知るほど面白いし、それが女性って嬉しいんだとかこれはやったら好み分かれるんだなど、どんどん成長してるのが分かって楽しい✌️

ぼくはこんな感じの雰囲気でプレッシャー0かつしっかり会話をして不安に感じさせないように意識してるんやけど、それにさらにｴﾁｴﾁなところが混ざったら…

なつ

朝からしっかりとジムでトレーニング💪人がほぼおらず貸切みたいな感じなのが、朝ジムはいいんよね！

久しぶりにジム投稿のせるけど、ちゃんと毎日いってるからね！？ほんとだからね！！

ただ美味しいものはしっかり食べながらやってます笑

今日も一日よろしくです🫡

なつ

皆さんおそようございます🌙

早起き？なのか寝てない？のか分からへんけど、仮眠をとってまた活動再開だー！

これから早朝のジムへレッツゴーします‼️8月は僕にとってとてつもなくヤバヤバで大事な月なので、そこに向けてさらに絞るぞー！！！

いつもいつも本当に日記や各SNSを見てくれる方、本当にありがとうございます！最高にうれぴです❣️

なつ

「今日はここまで頑張ったから、大好きなスイーツを食べよう。」

「なんだか胸が苦しいから、今夜はお風呂で思いきり泣いてしまおう。」

そんなふうに、自分の心が出した小さなサインを無視せず、優しく受け止められる日は、きっと少しだけ明日が軽くなる。

でも、本当はそれすらできない日もある。

「まだ頑張らなきゃ」
「こんなことで弱音を吐いちゃダメ」
そうやって気持ちに蓋をして、笑顔だけで頑張ってしまう。

誰かには優しくできるのに、自分には厳しすぎる。そんな毎日を過ごしていると、心は静かに疲れていきます。

だから、ときには誰かに「もう十分頑張ったね」と言われる時間があってもいい。その一言だけで、張りつめていた糸がふっとほどけることがあります。

僕の隣では、頑張ることを少し休んでください。

今日、自分を労うことを後回しにしてしまったなら。次は、その優しさを誰かではなく、自分自身にも向けてあげてください。

そして、その時間をひとりで抱えきれない日は、僕が静かに受け止めますので😊

開幕から11連勝やと！？凄すぎでしょ！

バレー大好きな人も見たことない人も盛り上がる最高の試合やったよ〜  なんか今日めっちゃいい事尽くしな気が…

これから夜…アツくなりそう…

なつ

さっき夕飯のお買い物にいったら、ガチャガチャを発見！しかもミニオン(大好きなボブ)がいてつい回しました〜

3種類だったので揃えちゃえ〜と思い、4回でコンプリートしちゃいました笑

可愛すぎて元気出たー！週末皆さんに会ってさらにフワフワニコニコでお出迎えしちゃうぞ〜‼️

なつ