写メ日記

こんばんは！紬（つむぎ）🐶です！

 

 

 

 

1年半前にジム通いを始めてから、気づけば生活がだいぶ変わりました！！

•毎日飲んでたお酒 → プロテインにチェンジ🍺➡️🥤

お酒も滅多に飲まなくなりました🫶

 

•2〜3日に1回はジムに習慣ついちゃいました💪

休みの日も筋肉に休みは与えないスタイル🥰

 

•ウエストが10cm以上細くなった

昔のズボンが全部「布のテント」に見える現象笑

 

•胸ができた（谷間？）🤫💕

Tシャツが勝手に主張してくるレベル。

 

•胸筋がピクッと動くようになった

「え、それ動いてる？」レベルですが…

 

 

•腕が顔より大きくなった

スマホの自撮りが「顔より腕メイン」になりがち。

 

 

筋トレを始めたことで分かったのは

 

👉人は「ちょっとしたきっかけ」で良くも悪くも変わるってこと😳

👉継続は力なりって本当で、筋肉だけは裏切らないってこと🔥

 

でも、言われ続けたけどXやキャスで

「ゴリマッチョより細マッチョがいい」

でも、一切後悔してません🫶ゴリマッチョも一定数の人には需要あるって思ってるので😂

 

 

 

もし今、何か始めようか迷ってる方がいたら。

大きな一歩じゃなくてもいいので、小さな一歩をぜひ✨

 

それが1年後には「腕が顔よりでかい人」になるかもしれません😂

 

コツコツ積み重ねれると人間変われます🥰

 

 

 

before

After

世界の皆さん、こんにちは🌎

1819年の今日、ハワイのカメハメハ大王がこの世を去りました。

彼は戦乱の時代にバラバラだったハワイ諸島を初めて統一し、近代国家としての礎を築いた人物です。

 

その名はアニメやゲームでもおなじみですが、実在したカメハメハ大王はとても現実的な戦略家であり、同時に信仰や自然とのつながりを重んじるリーダーだったそうです。

西洋列強が太平洋に勢力を伸ばしてくるなかで、自らの文化と誇りを守りながら、新しい時代に対応していこうとする姿勢が印象的です。

 

ハワイは火山や海だけでなく、祈りや言葉にも強い意味が宿る土地です。

フラはただの踊りではなく、神話や物語を体に刻む行為。

「アロハ」という挨拶ひとつにも、愛や尊敬、呼吸のような感覚が込められています。

 

僕たちはよく、「伝統を守る」という言葉を口にしますが、それは決して止まった時間を閉じ込めることではないのだと思います。

むしろ、変化の中で何を持ち続けるか、どうやって未来へ受け渡していくか、ということなのかもしれません。

 

カメハメハ大王のまなざしの先には、海の向こうの世界も、自分たちの足元も、両方がしっかり映っていた気がします。

僕も自分にとっての「守りたいもの」を忘れずに、日々一歩を進めていきたいと思います。

世界

最初の1〜2週間くらいは食事制限があって普通の病院食よりもさらに味が薄く固形物が無い食事でした。

 

普段何気なく食べてる物をいきなり我慢して味気ない物ばかりだったから食事制限が解除されて知人のお菓子の差し入れや売店で買うカップラーメンの味は今でも忘れません。

 

皆さんもそういった経験があるのではないでしょうか？

 

仕事が忙しかったりして

色々我慢してませんか？

 

 

楽しい事、嬉しい事、気持ちいい事を我慢すればするほど倍以上になって帰ってくる事を実感したので皆さんに知ってもらいたかったです。

 

 

そんな時は是非

萬天堂の大和をご利用ください!

世界の皆さん、こんにちは🌎

1904年の今日、フランスの彫刻家オーギュスト・ロダンによる『考える人』が正式に公開されたそうです。

腕を組み、うつむき、全身で沈思するあの像は、今や“思索の象徴”として世界中で知られています。

 

でも、よく見ると──あの彫像は、ただ静かに座っているだけではありません。

筋肉は張り詰め、身体全体で「何か」を受け止め、必死に問いを握りしめているように見えます。

ただの「のんびり考えごと」ではなく、存在そのものと向き合うような緊張感があるのです。

 

ロダンがこの作品を作った当初、彼は「地獄の門」という大作の一部としてこの像を構想しました。

つまり『考える人』は、人類の苦悩や迷いの象徴だったのです。

正しさも、答えも、はっきりしない世界のなかで、それでも自分の頭で考えようとする姿。

 

今の時代は、何かを“感じる”ことが重視される一方で、“考える”ことがどこか置き去りにされがちな気もします。

でも、自分なりの問いを持って、立ち止まって考える時間って、やっぱり大事なんじゃないかなって思うのです。

たとえ正解が見つからなくても、問い続けることそのものに意味がある──そんなふうに。

 

僕も今日は少しゆっくりと、自分のなかの「なぜ」に耳をすませてみようと思います。

世界

妊娠線のこと、ふと鏡の前で気になってしまう夜ってありますよね🥺
写真に写るたび、少しだけ胸がきゅっとしたり…そんな気持ちも、ぜんぶ「あなたの物語」の一部。
私はいつも、妊娠線をがんばった体の勲章だと思っています🫶

皮膚が伸び縮みしながら守ってくれた証だから、
決して隠さなきゃいけないものでも、恥ずかしいものでもない。
むしろ「よくここまで頑張ってくれたね」って、やさしく労ってあげたい☺️

たとえば、ぬるめのお風呂で温まってから、
ゆっくり深呼吸をして、オイルやクリームをなじませながら体をほぐす。
その日の自分に「ありがとう」を伝えるみたいに、手のひらでそっと撫でるだけでも、
心までふわっと緩んでいくはずです💕

私は精神科看護師・セラピストとして、
からだと心の「自己受容」をいちばん大切にしています。
触れるときは、合図を交わしながらお姉様のペースで。
気になるところは隠してもいいし、見せたいと思えたら見せてくれてもいい。
選ぶのはいつもお姉様です🤭

次に会えるときは、妊娠線も含めて「今のあなた」をまるごと大切にできる時間を。
ぎゅっと抱きしめて、やさしい温度で自己肯定感を満たしていきましょう🫶

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前回入院してたと言いましたが様々な事がありましたのでその時の出来事を少しお話させてください。

 

両足を骨折してて歩くことが出来なくて入院生活は何をするにしても看護師さんにサポートしてもらいながら過ごしてました。

 

身体の拭き取り、お風呂の介助、着替え、院内の移動、心のケア、身の回りの事すべてしてもらってました。

 

約一ヶ月程お世話になって頭が上がりませんでした。

 

自分も必要とされる存在になる為に自分磨きに努めようと改めて思いました。

 

まだ書きたいことがありますが後日お話させてください。

こんばんは！紬（つむぎ）🐶です！

 

 

 

「性感などに相性ってあるんですか？」と聞かれることがあります☺️

 

 

 

 

 

 

 

 

 

結論…

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

あります！！

 

 

これは、単なる感覚ではなく、科学的にも説明できる部分があるんです。

 

例えば…

🔹 ホルモンの相性

安心できる相手と触れ合うと、「オキシトシン（愛情ホルモン）」が分泌されます。

これが多いほどリラックスでき、快感を受け取りやすくなると言われています😳

 

🔹 神経の相性

触れられて心地よいかどうかは、皮膚にある感覚神経の反応によっても変わります。

同じ強さでも「気持ちいい」と感じる人と、「くすぐったい」と感じる人がいるのはそのためです😌

 

🔹 呼吸とリズムの相性

人は無意識に相手と呼吸や心拍のリズムを合わせることがあります💕

これが合うと「一体感」を感じやすくなり、深い快感につながりやすいんです。

 

 

 

では、この相性をどう高めるか？

・素直に「ここが気持ちいい」と伝える

・呼吸を合わせてみる

・相手の反応をよく観察する

こうした小さな行動が、神経やホルモンの働きをよりスムーズにします。

 

 

これは僕たちセラピストが心がけていけば気持ちよくなるのですが、貴女もどれかひとつでも試してみて頂けたら、効果は倍感じられると思います😳

 

呼吸を合わせるって言葉にすると難しいけど同じ空間にいると自然とお互いのペースやリズムって分かってきますよね？😌

 

相性が高まることで、ただの「快感」ではなく、

「安心感」＋「高揚感」が同時に訪れる。

これが、身体も心も満たされる瞬間につながるのだと思います💡

 

体ひとつで他には何もいらないので是非試してみてください！🥰

 

そして、さらに心も身体も気持ちいい時間になるように☺️💕

世界の皆さん、こんにちは🌎

2004年の今日、1970年に起きた「よど号ハイジャック事件」の犯人の一部が、日本に引き渡されました。

それは、事件からじつに34年が経ったあとのことでした。

 

よど号事件は、日本赤軍のメンバー9人が日本航空機を乗っ取り、北朝鮮に向かって亡命した衝撃的な出来事です。

彼らは当時、革命思想のもとで行動していたとされますが、その手段がどれほど多くの人の命と心を危険にさらしたかは、想像に難くありません。

 

2004年の引き渡しで帰国したのは、北朝鮮での生活に長年区切りをつけたかったという元メンバーたち。

「過去と向き合いたい」と語ったその姿に、人は本当に変われるのかという問いが浮かびました。

罪を償うことと、赦すこと。

そのどちらにも、明快な答えはありません。

 

でも、過去をなかったことにするのではなく、たとえ痛みをともなっても、「見つめ直す」という姿勢は大切なのだと思います。

あの日から今日まで、誰かの中に残り続けた記憶は、きっと今も息をしている。

 

僕は、遠い国や時代の話であっても、知らなかったふりはしないでいたい。

知ることで生まれる感情は、少しずつでも世界の見え方を変えてくれる気がします。

世界

月1回性病検査

すべて陰性でした。

事前に確認されたい方は

DMにてお問い合わせ下さい。

持参してお見せ致します。