こんにちは！🌪️風羽🪶です
今日はキックボクシングに行ってきました🥊
今回の練習は、ただパンチを打つだけじゃなくて、
相手の攻撃を避けて、そこからもう一度自分の動きにつなげる内容でした。
今日やった流れは、
ワンツー
↓
相手のジャブをスウェイで避ける
↓
ストレート
↓
相手のフックをウィービングで避ける
↓
アッパー
↓
フック
↓
相手のストレートをヘッドスプリットで避ける
という練習。
言葉だけ見ると少し強そうに聞こえるけど、
実際にやっていて感じたのは、
勢いだけでは動けないということでした。
避ける時に大きく逃げすぎると、
次の攻撃に戻れない。
逆に、身体の位置を残しながら避けられると、
すぐ次の動きにつながる。
これって、格闘技だけじゃなくて、
人との距離感にも少し似ているなと思いました。
近づきすぎず、離れすぎず。
相手の様子を見ながら、必要な時にちゃんと反応できる位置にいる。
そういう落ち着いた身体の使い方を、
もっと身につけていきたいです。
もうひとつ習ったのは、
ワンツー
↓
足をスイッチして左ミドル
↓
ストレート
↓
フック
というコンビネーション。
この時に、僕はスイッチする瞬間、
少し高く飛ぶ癖があったみたいです。
その場でアドバイスを受けて、
「上に跳ぶ」より、
「低く、なめらかに足を入れ替える」意識に変えたら、
動きがかなりスムーズになりました。
こういう小さな修正って、
自分だけでは気づけないこともあります。
でも、気づいた瞬間に変えられると、
身体の中でひとつ感覚が増えたみたいで嬉しいです。
強くなるための練習ではあるけど、
僕にとってはそれだけじゃなくて、
姿勢や所作を整える時間でもあります。
余計な力を抜く。
反応を遅らせない。
相手をよく見る。
動いた後も、崩れずに戻る。
そういう積み重ねが、
お会いした時の安心感や、落ち着いた空気にもつながっていくと思っています。
今日の学びは、
高く飛ばなくても、ちゃんと前に進める
ということ。
大きく見せるより、
無理なく動ける形に整える。
これからも、身体も気持ちも少しずつ整えながら、
お会いする時間を大切にできる自分でいられるように続けていきます🪶
🌪️ビューン🪶
