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写メ日記

全109件中11~20件を表示

風羽の投稿

虹と笑顔の朝散歩

10/16 19:59 更新

こんにちは!🌪️風羽🪶です

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朝の散歩中、ふと空を見上げたら——

まるで空が微笑んでいるようながかかっていました🌈

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ふと横を見ると、うちの子もニコッと笑っていて☺️

まるで「見て!ボクの名前のだよ!」って言ってるみたいで、

思わずこっちまで笑顔になってしまいました🐶✨

 

実はうちの子の名前、**虹(にじ)**から取ってるんです。

だからこんなきれいなに出会えた朝は、

なんだか特別なご褒美をもらえた気分でした☀️

 

どんな日でも、ちょっと顔を上げるだけで、

小さな奇跡が見つかるものですね🌈

 

🌪️ビューン🪶

夏の残響と透明な君へ

10/16 12:17 更新

こんにちは!🌪️風羽🪶です

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夏の匂いがふとした瞬間に蘇るとき、

胸の奥で静かに疼く記憶がある。

 

『少女レイ』を聴くたびに思う。

この曲は“恋”よりももっと深く、

“取り戻せない時間”に対する祈りなんじゃないかって。

 

「透明な君」「二度とは帰らぬ君」

――このフレーズが示すのは、

君がもうこの世界にはいないという事実。

 

歌詞の中の“僕”は、過去に起こった出来事と向き合いきれず、

夏の情景とともにその記憶を繰り返している。

 

蝉の声、揺れる木漏れ日。

そこに“君”の笑顔が一瞬だけ重なるけど、

それはもう現実じゃなく、後悔が見せる幻。

 

それでも「僕」は思い出すことをやめない。

忘れられないのではなく、

“忘れたくない”から。

 

この曲のラストには、悲しみの中にほんの少しの希望があるように感じます。

過去に縛られても、

誰かを強く想った記憶は、ちゃんと生きているから。

 

“もう一度だけ、あの夏に会いたい”

――そんな願いが、静かに海風のように胸を撫でていく。

 

🌪️ビューン🪶

とりま、前向いていこう。🌪️風羽の等身大プレイリスト🪶

10/15 12:22 更新

こんにちは!🌪️風羽🪶です

 

今日は TENSONG『とりま』 を紹介します。

迷いながらでも一歩を出す、その“等身大の強さ”が好き。

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『とりま』は、肩の力を抜いて「まず一歩」を肯定する歌。

完璧じゃなくていい、背伸びしなくていい。

いまの自分のペースで進めば、それがちゃんと前進になる。

 

歌全体が伝えているのは——

 

  • 焦りより「今」を大事にする視点
  • 仲間や日常の温度に支えられる実感
  • 小さな一歩の連続が、気づけば大きな変化になる

 

 

だから聴き終わったあとに残るのは、派手な高揚じゃなく静かなやる気。

トレーニングも人生も、結局“続けられる強さ”が一番だと改めて思う。

 

うまくいかない日があっても大丈夫。

とりま、今日できることを積み重ねよう。

明日の自分のために。

 

🌪️ビューン🪶

初めて眠った夜。🌪️風羽と小さなぬくもり🪶

10/14 13:57 更新

こんにちは!🌪️風羽🪶です

 

写真フォルダを見返していたら、

この寝顔の写真が出てきました📸

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これは、うちの子が初めて家で眠った夜の写真です。

小さな身体で、やっと安心して眠ってくれた瞬間。

 

あのときの静けさ、

呼吸のリズム、

ほんのり温かい体温まで、

今でもはっきり覚えています🪽

 

新しい環境に戸惑いながらも、

どこか「大丈夫だ」って思ってくれたのか、

すやすやと眠る姿を見たとき、

胸の奥がじんわり熱くなりました。

 

あれから月日が経って、

今ではすっかり家の主みたいに振る舞ってるけど(笑)、

この寝顔を見るたびに、

「最初の夜の小さな勇気」を思い出します。

 

今日もありがとう。

これからもずっと一緒にいような🪶

 

🌪️ビューン🪶

積み重ねの先に見えるもの。🌪️風羽の胸トレ記録🪶

10/13 10:45 更新

こんにちは!🌪️風羽🪶です

 

今日のトレーニングは胸と腕メインの日💥

しっかり追い込んで、限界を超える感覚を楽しみました。

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バーベルベンチから始まり、ディップス、ケーブルプレスダウンまで。

一つひとつの動作を丁寧に意識して、

**“効かせるトレーニング”**を心がけました🔥

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ベンチプレスはMAX 68.75kg💪

少しずつではあるけど、確実に前回よりも伸びてる。

この「微差の積み重ね」が、後から圧倒的な差になるって信じてます。

 

鏡に映る自分を見るたびに、

“まだまだいける”っていう気持ちが湧いてくる。

筋肉は嘘をつかない。

だからこそ、今日も自分を追い込む。

 

そして、そんな姿を見て

誰かが「頑張ろう」って思ってくれたら、

それが一番嬉しいこと🪽

 

次は70kg越えを狙って、また積み重ねていきます。

 

🌪️ビューン🪶

心の緊急事態。🌪️風羽が感じたリアル🪶

10/12 08:21 更新

こんにちは!🌪️風羽🪶です

 

最近、RED SPIDERの『緊急事態3』を聴いています。

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一言で言えば——

この曲、生き方を試される音です。

 

それぞれのアーティストが放つリリックは、

「弱音を吐いてもいい、でも立ち上がれ」

「誰も守ってくれない時こそ、自分を信じろ」

そんなメッセージが込められていて、

胸の奥をぶん殴られるような感覚になります。

 

特に印象的なのは、

“限界の向こうにこそ、今の自分を超える力がある”

というテーマ。

 

どんなに強く見えても、誰にでも“緊急事態”はある。

でもそれを“終わり”にせず、“始まり”に変えるかどうか。

それを決めるのは、他の誰でもない「自分」なんですよね。

 

トレーニングでも人生でも、

苦しい時ほど「本当の自分」が見えてくる。

 

この曲を聴いていると、

“限界を破る痛み”さえも音に変わって

未来へ押し出してくれるような気がします。

 

今日は少し熱く語っちゃいましたが🔥

もし今、何かに立ち止まっている人がいたら、

この曲をぜひ聴いてみてほしい。

きっと心の奥で、何かが動き出すと思います。

 

🌪️ビューン🪶

想いを形に。🌪️風羽の特別なスマホケース🪶

10/11 22:40 更新

こんにちは!🌪️風羽🪶です

 

新しく予約したiPhone 17 Pro📱に合わせて、

自分だけのスマホケースを作ってみました✨

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実はこのケース、

左側が21年間一緒に過ごした愛猫

そして右側が今一緒にいる愛犬なんです。

 

二つの命を、こうしてひとつの形に残せたのが本当に嬉しくて。

 

写真を見ているだけで、

ふと胸の奥があたたかくなるような感覚になります🐾

 

時間は流れても、

一緒に過ごした記憶やぬくもりはちゃんとここにある。

 

これからもこのケースと一緒に、

ふたりの分まで毎日を大切に過ごしていきたいです🪽

 

🌪️ビューン🪶

昼の鼓動と“アガリサガリ”──光と影のハーモニー

10/11 12:26 更新

こんにちは!🌪️風羽🪶です

 

今日の昼、AirPodsを耳に差して

CHEHON × R指定 の 「アガリサガリ」 を流しながら

この写真を眺めていました。

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CHEHON の安定した歌声と、R指定 の鋭いライミングが、この上下感を浮かび上がらせていると感じます。

 

特にサビの反復。「上がる/下がる」がリズムと共鳴して、聴くたびに心の波を揺らす。

 

昼間、光の中で聴くと、「今をしっかり見ろ」っていう力強さが増すような。

 

歌詞の中の “足を止めない” “もう一歩” みたいな文言は、このアップダウンを受け入れながらも前へ進む意志を感じさせます。

昼の柔らかな光とビートの中で、この曲が背中を押してくれる。

上下の揺れがあるからこそ、今ここが輝いて見える。

 

AirPods から流れる歌詞と自分の鼓動が

重なって溶けるような体験を味わいながら、

今日もこの音楽とともに少し高く、少し強くなろうと思います。

 

🌪️ビューン🪶

限界まで追い込んだ土曜HIIT🔥

10/11 06:45 更新

こんにちは!🌪️風羽🪶です

 

今日は“心肺を燃やす日”🔥

HIIT+スタミナ強化メニューで、限界まで追い込みました💥

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トレーニング後のこの一枚💪

体全体から熱気がまだ残ってる感じ。

少し疲労感もあるけど、この瞬間が一番「やり切った」って思えるんです。

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セット数が表示おかしいので、下記のように追記説明を添えます👇

 

 

 

 

🧩今日のメニュー:HIIT+スタミナ🔥

 

 

目的:持久戦・心肺機能強化

 

🏃‍♂️トレッドミルHIIT

・傾斜:1〜2%

・速度:16km/h(全力20秒)+歩行5km/h(40秒)×6〜8セット

 

💥サーキットトレーニング(3〜4セット)

① ケトルベルスイング 15回

② ダンベルスラスター 10回

③ バーピー 10回

 

どれも全力。

「まだいける」と思った瞬間、もう1セット追加🔥

汗で床が光るくらい追い込みました💦

 

 

 

この調子で、心肺も筋力もバランス良く仕上げていきます💪

継続こそ最強の武器。

次はどんな限界を超えようか…😎

 

🌪️ビューン🪶

小さな命と出会った日。🌪️風羽とあの子のはじまり🪶

10/10 21:17 更新

こんにちは!🌪️風羽🪶です

 

写真フォルダを整理していたら、

ふとこの1枚が出てきました📸

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4年前のあの日。

この小さな段ボールの中に、

新しい家族がちょこんと丸まって眠ってた🐶💤

 

手のひらに乗るくらいの小さな体。

でも、その中にちゃんと命の力があって、

その瞬間から毎日が少しずつあたたかくなっていったんです。

 

今では一緒に散歩したり、

寝る前に撫でるのが日課になってるけど、

あの日の「初めまして」の気持ちは今でも忘れられません🪽

 

小さな出会いが、

こんなにも大きな愛情に育つんだなって思うと、

写真1枚でも胸がいっぱいになります🪶

 

🌪️ビューン🪶

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