写メ日記

こんにちは！🌪️風羽🪶です

 

今日は、本業の介護のお仕事で

歩行器をご利用されている男性のご利用者様と一緒に

京都・南禅寺へ行ってきました。

 

ゆっくり、ゆっくり。

一歩ずつ歩くその時間は、

「目的地に着くこと」よりも

今この瞬間を味わうことを大切にする時間でした。

澄んだ空気と、歴史ある山門。

ご利用者様も「気持ちええなぁ」と

何度も深呼吸されていて、

その姿を見ているだけで心が温かくなりました。

ちなみにこちらはAIバージョンの私。

……盛られてますね（笑）

でも、こうやって遊び心を入れるのも

日常を楽しむ大事な要素だと思っています。

南禅寺の香炉（常香炉）は、

心と身体を清め、整える場所。

 

立ちのぼる煙は

「仏さまの智慧」を表すとされ、

煙を浴びることで

日々の疲れや迷いを手放す、

そんな意味があります。

 

禅宗である南禅寺では、

何かを強く願うというよりも、

今の自分と静かに向き合うための時間。

 

ご利用者様も

線香を前に、しばらく黙って佇んでおられました。

 

その背中を見ながら、

介護もセラピストの仕事も、

**「寄り添うこと」「待つこと」**が

本当に大切なんだと、改めて感じました。

 

 

 

誰かのペースに合わせること。

誰かの一日が、少しでも穏やかになるように

心を配ること。

 

そんな時間を重ねて、

今日も私はここにいます。

 

🌪️ビューン🪶

こんにちは！🌪️風羽🪶です

お仕事や日常の予定がある中で、

「いつなら会えるかな？」と考えてくださる時間って、

実はとても大切なものだと思っています。

 

だからこそ、

できるだけ 先の予定まで分かりやすく

安心して予定を組んでもらえるよう、

今回もスケジュールを更新しました🪶

夜から翌朝まで、

ゆっくり過ごせるお時間もご用意しています。

 

慌ただしい毎日の中で、

少しだけ深呼吸できるような時間を

一緒に過ごせたら嬉しいです。

 

「この日いけそうかも」

そんな軽い気持ちで大丈夫なので、

無理せず、あなたのペースで考えてくださいね☺️

ここまで読んでくださって、ありがとうございます。

あなたの予定も、気持ちも、ちゃんと大切にしたい。

そんな想いで、今日もお待ちしています🪶

 

🌪️ビューン🪶

こんにちは！🌪️風羽🪶です

今日はちょっとした、

でも僕にとっては嬉しいご報告です🍳

 

最近、卵焼きが

少しだけ成長しました。

 

形も、焼き色も、

前より落ち着いてきた気がしていて。

こういう小さな変化って、

なんだか嬉しくなりますね🪶

過去の写メ日記を見てくださってる方は

ご存知かもしれませんが…

昔はもっと汚かったんです😂

 

正直、

「これは載せていいんか…？」

ってレベルでした。笑

 

でも、

失敗しながらでも

続けてみると、ちゃんと変わる。

 

卵焼きも、

人も、

きっと同じなんやと思います。

こうして日常の中で

何気なく続けてきたことを

見守ってくれてる人がいるのは、

本当にありがたいことですね。

 

今日も読んでくれて、ありがとう。

また少しずつ、成長していきます🍳🪶

 

🌪️ビューン🪶

こんにちは！🌪️風羽🪶です

 

今日はキックボクシングへ行ってきました🥊

 

ただ動くだけじゃなくて、

「どう身を守るか」「どう相手を見るか」

そんな大切な基本を、改めて学ぶ時間。

今日特に印象に残ったのは、

防御のときの目線。

 

相手の拳や足を見るのではなく、

**「相手の喉を見る」**という意識。

 

そうすることで、

相手の全体の動きが自然と視界に入って、

余計な力が抜けるんです。

そして今日は、

こんなコンビネーションも習いました。

 

🥊

ワンツー

→ ローキック

→ 前蹴り

→ ストレート

→ フック

→ 右ミドル

→ 膝蹴り

 

ひとつひとつはシンプルでも、

繋げると息が上がる…💦

でも、その分身体が素直に反応する感覚が楽しい。

セラピストとしてお客様に触れる仕事をしているからこそ、

自分の身体を理解して、

ちゃんと守ってあげることも大切だなと感じました。

 

今日も動いてくれたこの身体に、

そして、ここまで読んでくれたあなたに。

 

心から、ありがとう🪶

 

🌪️ビューン🪶

こんにちは！🌪️風羽🪶です

今日は、少しだけ

**「感謝」**について書いてみようと思います🪶

 

特別な出来事があったわけじゃありません。

でもね、ふとした瞬間に思ったんです。

 

「今日もちゃんと身体が動いてくれてるな」って。

朝、目が覚めて

立ち上がって、歩いて、呼吸して。

 

当たり前みたいだけど、

実はそれって、すごくありがたいことですよね。

 

疲れる日もあるし、

しんどい日もあるけど、

それでも身体は今日もちゃんと動いてくれる。

 

だから今日は、

「何ができたか」よりも

「動いてくれた身体そのもの」に感謝したいなって思いました。

セラピストとしてお客様に触れる仕事をしているからこそ、

自分の身体を大切にすること、

そして感謝することは、とても大事だと感じています。

 

この身体があるから

誰かを癒せて、

誰かの安心になれて、

誰かのそばにいられる。

 

今日も動いてくれた自分の身体に、

そして、ここまで読んでくれたあなたに。

 

心から、ありがとう🪶

 

🌪️ビューン🪶

こんにちは！🌪️風羽🪶です

 

今日はちょっとだけ、

久々にうどんを食べに行ってきました🍜

 

忙しい日が続くと、

「ちゃんと食べる」って意外と後回しになりがちですよね。

でも、ふと身体が

あったかいものを欲しがってるなって感じる瞬間があって☺️

優しいお出汁のうどんに、

ふわっと卵が絡んでいて…

一口食べた瞬間、

**「あぁ、染みるなぁ」**って自然に力が抜けました🍀

 

おにぎりも素朴で、

変に主張しないのに、ちゃんと美味しい。

こういう“当たり前の美味しさ”って、

実は一番贅沢なのかもしれませんね。

 

そして実はこのお店、

おでんも出してくれるんです🍢

大根は中まで味がしゅんでて、

一口ごとにほっとする感じ。

お魚や野菜も優しくて、

胃も心もゆっくり整っていく感覚でした🌿

慌ただしい毎日の中でも、

こうやって

自分を労わる時間をちゃんと取ることって大事ですね。

 

誰かと過ごす時間も、

ひとりで静かに過ごす時間も、

どちらも同じくらい大切だなって思います。

 

今日も読んでくれて、ありがとうございます☺️

あなたの一日が、

少しでもあったかいもので満たされますように🪶

 

🌪️ビューン🪶

こんにちは！🌪️風羽🪶です

 

今日はお仕事前に、ボクシングの練習に行ってきました🥊

 

身体を動かすことは好きですが、

練習のたびに「まだまだだな」と気づかされます。

今日習ったコンビネーションは、

 

・ワンツー → ステップ → フック → ストレート

・ワンツー → ステップ → フック → アッパー

 

頭では分かっていても、

リズム・距離・体重移動…全部が噛み合わないと上手く出せない。

 

改めて、

**「自分はまだ弱いな」**と実感しました。

でも、だからこそ。

もっと強くなりたい。

もっと自分を磨きたい。

 

身体を鍛えることは、

自分自身を大切にすることにも繋がっていると思っています。

この積み重ねが、

施術での安心感や包容力、

「一緒にいると落ち着く」という感覚に

必ず活きてくると信じています🪶

 

焦らず、サボらず、

今日も一歩ずつ。

 

🌪️ビューン🪶

こんにちは！🌪️風羽🪶です

この曲を聴くと、いつも思い出す場面があります。

強く見える誰かの横顔。

でもその強さは、最初から“迷いがなかった”わけじゃない。

 

誰かのため流すナミダ

それを“弱さ”と隠さないで

“やさしさ”と受け入れて

 

このフレーズは、

「泣いてしまう自分を責めなくていい」

そう、静かに背中をさすってくれるように感じます。

 

強さって、感情を消すことじゃなくて、

感情を抱えたまま進むことなのかもしれません。

 

鏡をみつめ 誓ったあの日

自分の背中にも 翼があると

 

この一節が、とても好きです。

“翼が生えた”んじゃない。

もともと、あった。

 

自分では気づけていなかっただけで、

誰かに信じてもらえた瞬間に、

初めて「飛べるかもしれない」と思える。

 

 

 

あなたが変わり 世界が変わる

 

この言葉は、すごく静かで、でも力強い。

世界を変えるって、

なにかを壊すことじゃない。

 

ほんの少し、

自分の心の向きを変えるだけでいい。

 

 

 

高鳴る胸と 恐れる気持ち

痛みが混ざりあう過去を

 

この部分は、人の心そのものだと思います。

前に進みたい。

でも怖い。

それでも、進もうとする。

 

振り切れたらそこに 原色の虹

 

“全部乗り越えた先”じゃなくて、

振り切ろうとした、その瞬間に虹がある

そんな解釈が、僕は好きです。

 

 

 

闇を照らしてゆく ANGELUS

 

この曲は、

「強くなれ」と言わない。

「あなたは、もう十分だよ」と

そっと教えてくれる曲だと思っています。

 

 

 

人に触れる仕事をしているからこそ、

弱さを見せてくれる時間、

涙がこぼれる瞬間、

そのすべてが“尊い”と感じます。

 

もし今、

少しだけ立ち止まっているなら。

この曲を、静かな時間に聴いてみてください。

 

そして、

誰かに会いたくなったら。

その時は、そっと声をかけてくださいね🪶

 

🌪️ビューン🪶

こんにちは！🌪️風羽🪶です

 

最近観た作品の話を少しだけ📺

『ウォーキングデッド：デッドシティ』。

 

名前は聞いたことあるけど

「怖そう」「ゾンビの話でしょ？」

そんなイメージの方も多いかもしれません。

 

でもこの作品、

**“人の弱さや優しさ”**がすごく丁寧に描かれていて、

観終わったあと、心が静かになるんです🍃

この作品で印象的なのが

ニーガンという男性。

 

元々は「悪役」として登場した人物なんですが、

デッドシティでは──

・誰かを支配しない

・自分を正当化しない

・それでも誰かを守ろうとする

 

そんな姿が描かれています。

 

強さをひけらかすこともなく、

ヒーローになろうともしない。

ただ静かに、目の前の人と向き合う。

特に心に残ったのは、

「自分は許されなくていい」と分かっていながら、

それでも人のために動くところ。

 

見返りを求めない優しさって、

こんなにも重くて、あたたかいんだな…と感じました。

この作品を観て、

元々好きだったニーガンが

さらに好きになった理由はきっとここ。

 

👉「強さよりも、向き合う姿勢」

👉「正しさよりも、思いやり」

 

人って、過去だけじゃなく

**“今どう生きようとしているか”**で

こんなにも印象が変わるんですね。

 

もし最近、

少し疲れていたり

誰かに優しくされたい気分の方がいたら…

 

この作品、そっと寄り添ってくれると思います☺️

 

🌪️ビューン🪶

こんにちは！🌪️風羽🪶です

 

今日はグラップリングに行ってきました💪

汗を流して、身体としっかり向き合う時間。

こういう積み重ねが、心も身体も強くしてくれる気がします。

今回習った技は 「デラヒーバ」。

相手の動きを感じながら、足の位置や体重のかけ方を細かく調整する技で、

シンプルだけど本当に奥が深いなと感じました。

 

すぐに完璧にできるわけじゃないけど、

「できなかったことが、少しずつ形になる」

その過程が、僕はすごく好きです🙂

そして今日の練習を通して、ひとつ決めたことがあります。

歯医者さんでマウスピースを作ろうって🦷

 

もっと安心して、

もっとガンガンスパーリングして、

もっと強くなりたいから。

 

自分の身体を大切にすることも、

長く続けるためにはすごく大事ですよね。

こうして身体を鍛えることは、

お仕事にも必ず活きてくると思っています。

 

強さだけじゃなく、

安心感・包容力・寄り添う力も含めて、

これからも磨き続けていきます🪶

 

今日も読んでくれて、ありがとうございます。

🌪️ビューン🪶