写メ日記

仕事で責任がある立場になると自分らしさがどこかへ行ってしまって、
本当の自分って、、って無意識に背負い疲れてしまっている事ありませんか？🫠

ストレスがかかればかかるほど何故か解放されたい気持ちがありふれていくこともあり、
でも人に弱みを見せれない、、こんな醜い欲望をぶつけれない、、

、、、、また無意識に背負っていますよ🤭

どうなってもいいや、えーーーいって投げ出すことも大事ですし、
私も精神科看護師として、いっぱい荷解きのお手伝いさせてくださいね😚

とも

【リットリンクはこちらをタップ👉️💯】 【Xで直接やり取りしたいこちらをタップ👉️💌】

ちはるさんとのツイキャスコラボしましたのでぜひ覗いて欲しいです🙆

セラピストならではの悩み相談も聞いてもらえたので本当にありがたい場でもありました🫶

もちろんすけべー💋なお話もしていたり、セラピストの素敵な体験談もお話してるので覗いてみてください😊

👇コラボ配信のアーカイブはこちら👇
https://twitcasting.tv/manno_chl/movie/832224430

【リットリンクはこちらをタップ👉️💯】 【Xで直接やり取りしたいこちらをタップ👉️💌】

リスカしててもなにもメリットがないって勝手に否定しないでほしいなぁって思うんです😊

それよりも、その傷を見て生きてるって感じて、やっぱり死にたくないって思い直して今があって、こうやって人の温もりを感じる機会に巡り会えて、
だから自分で傷つけた傷を否定しないで、

いつかその傷を見て笑って過ごせれるように前向きになれるお手伝いをさせてくださいね🥰

とも

【リットリンクはこちらをタップ👉️💯】 【Xで直接やり取りしたいこちらをタップ👉️💌】

先日、大阪にて久しぶりの再会を果たせお姉様へ。

季節が巡り、半年ぶりにお顔を見ることができましたが、少しずつ言葉を交わしていたからでしょうか。
久しぶりという感覚がなく、いつもの姿を見ることができて嬉しい気持ちでいっぱいになりました。

お互いの仕事のこと、最近の何気ない出来事。
落ち着いた空間の中で、ただ隣に座ってあなたの声を聞いているだけで、私も非常に心地よい、満たされた時間でした。

お風呂でゆったりした時間から、温かいオイルで全身の疲れと気持ちを解きほぐしていく時間。
そして、普段は社会の鎧を着て頑張っているあなたが、私にだけ見せてくれる「一人の女性としての繊細な部分」。
そのすべてが愛おしく、指先から想いを伝えるように、ゆっくりと時間をかけて慈しまさせていただきました。
深くリラックスしていただけたようで、私も本当に幸せでした。

つい先日、大きな壁を見事に乗り越えられたご報告を受けたばかりですね。
そして来週には、また新たなステージへの挑戦が控えているとのこと。
常に前を向いて歩み続けるあなたの背中を、私は心から尊敬しています。

私の手の中で見せてくれた、あの柔らかく、ありのままのあなたの姿。
その「自分らしさ」さえ忘れなければ、来週の大切な日も、絶対に落ち着いて乗り越えられるはずです。
私がこの腕で触れ、その強さと美しさを確認したのですから、間違いありません。

これからも、あなたが疲れた時、甘えたくなった時は、いつでも私のところへ帰ってきてくださいね。
あなたの新しい挑戦が素晴らしいものになるよう、遠くから祈っています。

ともの詳細プロフィール

私の限られたスケジュールの中で、会う約束をしてくれるお姉様へ

本業も落ち着いてきて環境に慣れてきました。
トレーニングも始まっていき、それでも私の限られたスケジュールの中で会う約束をしてくれるお姉様に本当に感謝しかありません。

日々、家庭や職場でたくさんの役割をこなし、息をつく暇もない中で、ご自身の予定をやり繰りしてくださったこと。
忙しい日常を縫ってでも、私と会う約束をしていただいたこと。
その行動こそが、すでにあなた自身が心と身体を大切にし始めている第一歩です。

お会いできるその日、あなたが抱え込んできた重荷をすべて下ろせるように。

そして今、この文章を読みながら「私も休みたい」「誰かに甘えたい」と、心の奥底でSOSを出しているあなたへ。
私にはまだ少しだけ、あなたを真っ直ぐに受け止めるための時間が残されています。

「こんなことで頼っていいのかな」
「私なんかが甘えていいのかな」
そんなふうにご自身にブレーキをかけないでくださいね。
精神科の現場でも常々感じますが、心のSOSは早ければ早いほどいいんです。

一人で抱え込んで限界が来る前に、どうか私の腕の中に逃げ込んでください。
あなたが「女の子」に戻って深く深呼吸できる場所を用意して、静かにお待ちしています。

ともの詳細プロフィール

2月にお会いしたお姉様、本当にありがとうございました。

先月はたくさんのお姉様とお会いすることができ、素敵な思い出がたくさんできました。
皆様と過ごした温かい時間は、私自身にとってもかけがえのない幸せです。
心より感謝申し上げます。

さて、3月から本業である精神科病院の方で異動があり、新しい環境に少し慣れるまで、セラピストとしてのお仕事をお休みさせていただいております。
予定を立てようとしてくださっていたお姉様がいらっしゃいましたら、お待たせしてしまって本当にごめんなさい。

少しの間お時間をいただきますが、しっかりと心身を整えて、3月7日から活動を再開いたします！

お休みの間も、皆様をより深く、優しく包み込めるように準備をしております。
また皆様の安心できる「帰る場所」としてお迎えしますので、ご連絡を心よりお待ちしております。

とも

ともの詳細プロフィール

いつも頑張っている大切なお姉様へ。

誰よりもお姉様の心に寄り添う味方でありたい、ともです。

春が近づき、少しずつ風の匂いが変わってきましたね。
皆様の職場でも、人事異動や環境の変化などで慌ただしい空気が流れている時期ではないでしょうか。

実は私も、勤めている精神科の病棟で異動が決まり、新しい体制づくりに向き合っています。

この時期は、ご自身が異動にならなくても、周囲のバタバタとした空気に当てられて、知らず知らずのうちに心がすり減ってしまう女性がとても多いものです。
気づかないうちに呼吸が浅くなっていたり、肩に力が入っていませんか？

現在、私の病院での役割の変化に伴い、次回の待機スケジュールをお出しするのに少しだけお時間をいただいております。
「疲れたから、ともさんに会いに行こう」と予定を立てようとしてくださっていたら、本当にお待たせしてしまってごめんなさい。

でも、この少しの期間も、私にとっては「お姉様をより深く受け止めるための準備期間」です。
環境の変化で疲れたお姉様の身体を、力強く、そして優しく包み込めるように。
重荷を一緒に背負えるように、今日も身体のメンテナンスとトレーニングは欠かさず行っています。

スケジュールが決まり次第、すぐにお知らせしますね。
外の世界がどれだけ慌ただしく変化しても、ここは何も変わらない「完全な受容の聖域」として、あなたをお待ちしています。

どうかご無理だけはなさらず、温かくしてお過ごしください。

とも

ともの詳細プロフィール

先日、大阪にてご縁をいただいた、初めましてのお姉様へ。

お会いできて、本当に良かったです。
あいにく身体のサイクルが休息を求めていた日でしたが、その分、言葉を重ねることで心の深い部分に触れさせていただけました。

「家庭は幸せだし、子どもも大切。でも……」
そう仰って俯いた横顔を、私は忘れません。
母としての充実感と、一人の女性として求められたいという渇望。
その狭間で揺れ動き、「贅沢な悩みだ」とご自身を責めてしまう自己嫌悪。

でも、精神科の現場を経験してきた私だからこそ、はっきりとお伝えしたいのです。
それは決して「わがまま」ではありません。あなたが、枯れずに必死に生きようとしている証です。

誰かのための役割だけでなく、「あなた自身」が呼吸をしたがって暴れている。
私はその正直な叫びを、とても愛おしく思いました。

今回は、そんな葛藤や重圧を一番支え続けてきた「肩」を中心に、祈るようにほぐさせていただきました。
指先から伝わる頑なさが、私の手の中で少しずつ解けていく感覚。
身体が緩めば、心も少しだけ許してあげられるはずです。

ここは、矛盾していても、正しくなくてもいい場所。
「お母さん」の仮面を外して、ただの女の子に戻って泣いたり笑ったりしていい場所です。

またいつでも、心のコップが溢れそうになったら私を呼んでください。
次は身体も心も、もっと深く溶け合いましょう。

勇気を出して会いに来てくださり、本当にありがとうございました。

ともの詳細プロフィール

先日、倉敷の美観地区をご一緒した大切なパートナー様へ。

事前のやり取りから「美味しいデザートを楽しみたい」と伺っていたので、私もお会いする前から、どんな笑顔が見られるだろうかとワクワクしていました。

実際に、和の情緒が漂う街並みを二人で歩きながら、一つの甘さを分け合う時間は、何よりも贅沢で心満たされるひとときでしたね。

そして何より印象に残っているのは、あの神社の長い階段です。
「一人だとしんどいけれど、二人ならなんとかなる」
そう仰ってくださった言葉が、私の胸に深く残っています。

人生には時々、一人で登るには少し急すぎる坂道や、息が切れる階段があるかもしれません。
でも、そんな時こそ私の出番です。

精神科での経験も、この身体を鍛えている理由も、すべてはあなたのような方がふと足を止めたくなった時に、隣で支えるためなのだと改めて感じました。
登りきって振り返った時のあの景色、本当に綺麗でしたね。あれは、二人で歩んだからこそ見えた輝きだと思います。

たっぷり歩いて笑った後は、静かな部屋で、お疲れが出ないようにゆっくりとオイルで解きほぐさせていただきました。
賑やかな時間のあとの、言葉少なに濃密に触れ合う時間。

「大人になって中々できないこと」と仰っていましたが、ここでは誰も気にせず、ただの無邪気な「あなた」に戻っていいんです。

これからも、楽しい坂道も、休息の平地も、私がしっかりとお供します。
また、甘いもので心を満たし、私の手で身体を満たす、そんな至福のご縁を紡いでいけたら嬉しいです。

ともの詳細プロフィール

SNSの規制もありながら自分らしい表現の仕方が難しい時代になってきているので、写メ日記でお会いしているお姉様へお礼日記という形で綴らせていただこうかなと思っています

どういう楽しみ方があるのか、どんなお人柄なのか伝わる感じで綴っていきたいと思っています

プライバシーに配慮しながら、AIでは表現しきれない部分を伝えることができたらと思っています💕

先日倉敷でお会いしたお姉様へ

寒さがまだ残る中、今年初めてお会いできて本当に嬉しかったです
遅くなりましたが、新年のご挨拶も直接できてホッとしました

それにしても、海外旅行のお話、本当に素敵でした
美術館で触れたアートのこと、現地の空気感、そして今のリアルな物価事情まで

お話しされている時の楽しそうな表情を見ていると、私の知らない世界を旅しているようで、とても豊かな気持ちにさせていただきました

これだけエネルギッシュに行動されているからこそ、知らず知らずのうちに心や身体には「頑張り」が蓄積されているんじゃないかな、と。
だからこそ今回は、マッサージでその強張りを解くことに集中させていただきました。

私の手のひらにすべてを委ねて、力が抜けていく瞬間。
あの無防備な姿を見せていただけることが、セラピストとしての、そして一人の看護師としての私の一番の喜びです。

次回もホテルで楽しめる温泉でさらに深い休息をご一緒しましょう

日常の役割も、誰かのための顔もすべて忘れて、ただ「一人の女性」として寛げる時間を準備しておきますね。

お家では言えないこと、弱音、なんでも私に預けてください。
いつも新しい世界を見せてくださり、ありがとうございます。

またお会いできる日を、楽しみにしています