昨日夜は久々海に出て、
ワタリガニを取りに行ってました🤭
20杯くらいは獲れたかな🦀
塩茹で、
味噌汁、
パスタなどなど
なににしても
美味しいワタリガニ🤤
早速塩茹でで
いただきましたが
美味すぎた😇
昨日は一日リラックスしたので
今日からまた頑張ります💪
来週のイベントまだ空きございます🈳
それでは、良い一日を💪
写メ日記
全1176件中1171～1176件を表示
全セラピストの投稿
おはようございます‼️筋肉です💪
08/05 08:29 更新
冷房病の対策 その3
08/05 07:11 更新
つづき
冷房病や冷え性を予防するには、「体の芯（中心部）を冷やさないこと」が大切です。その意味で食べ物や飲み物は、重要な意味をもっています。
夏には冷やし中華やソーメンといった、冷たいものを食べたくなります。ところがほとんどの場所ではエアコンがきいていて、冷たいものを食べると体を内外から急速に冷やすことになります。エアコンのきいた場所では、少し汗ばむくらいの温かい食べ物をとるようにしましょう（飲み物も同様です）。
体を温める食べ物を「温性食物」といいますが、その代表がショウガ、ネギ、ニンニク、タマネギ、カボチャ、チーズなどです。トウガラシやコショウなどの香辛料にも、同じ効果があります。
食欲があまりない場合、冷たいものを食べると胃腸を冷やし、かえって体調をくずしかねません。また、食事を抜くとカロリー不足から体が冷えやすくなり、さらにビタミン不足からだるさや疲れが助長されてしまいます。
温性食物の入った温かい食べ物を、少量でもいいのでとるようにしましょう。
つづく
立ち止まって見た景色
08/05 05:55 更新
カフェの花壇にひまわりがたくさん咲いていました。
急ぎ足で通り過ぎる毎日の中で、ほんの数秒立ち止まる。
それだけで、心が少し柔らかくなります。
見過ごしていた景色に気づくとき、
日常が少しだけ豊かになる気がします。
今回もイベント参加してます(￣^￣ゞ
08/05 00:16 更新
皆さんこんにちは！ノアです！
今回もイベントに参加させていただきます
(￣^￣ゞ
今回のイベント内容は
ご新規様(僕に初めてお会いする方)が
対象のイベントです
施術コース120分22000円のところ
施術コース120分10000円で
ご案内させていただきます
お盆で帰省される方や
お休みを利用してお出かけされる方
その他にも
予定がある方多いかもしれませんが
気になってるよ！って方もしいれば
ご予約お待ちしております
気になってるよ！って1回DMくれるだけでも
嬉しいです✋
こんばんは‼️筋肉です💪
08/04 18:41 更新
postにもあげさせては
いただきましたが、
イベント期間中のシフトをあげさせて
いただきます😊
11日 関西
12日 休み
13日 休み
14日 名古屋、浜松、岐阜、三重
15日 夜遅い時間ですが🈳
16日 関西（満了になってますが
場所によっては19時以降なら可。dmまで）
17日 🈳
※時間はシフト参照
今回残りわずかにはなっておりますが
17日は丸一日空いております🙇
ただ関西方面、名古屋浜松方面どちらかで
ご予約が入りましたら
どちらかは閉じさせていただきます🙇
お問い合わせお待ちしております😊
今日も一日お疲れ様でした💪
冷房病の対策 その1
08/05 07:14 更新
つづき
冷房病や冷え性は、エアコンの使い方もふくめて、服装や食事、運動など、毎日の生活習慣と深いかかわりがあります。予防や対策のために、まず自分の生活を見直してみましょう。 その第1は、エアコンとの付き合い方です。エアコンの標準的な設定温度は、25～28℃が良いとされています。ただ体感温度は人によって違うので、「寒い」と感じない温度が基本となります。 外気温との差が大きいと、外出時の体へのストレスも強くなります。よく出入りする場合には、エアコンの設定温度は「外気温マイナス3～4℃」をひとつの目安にしてください。 エアコンをつけっぱなしにすると、体が慣れて寒さにも鈍感になります。ときどきエアコンをとめ、窓をあけて外気をとり入れることも大切です。 また、エアコンの風に直接当たると、体温が急速に奪われます。風向きをコントロールし、吹き出す冷気に当たらないようにしましょう。帰宅直後やお風呂あがりには、エアコンの前にいたくなりますが、汗をかいた状態だと体を冷やし、体調をくずす原因ともなります。 最近のエアコンは除湿（ドライ）機能がよくなっています。個人差はありますが、外気温が30℃程度なら除湿だけでもかなり快適になります。できるだけ冷房機能を使わず、除湿で済ます工夫も必要です。
つづく
