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05/06 22:23 更新
いつも支えてくださっている皆様のおかげで、
シルバーランク昇格、そしてランキング9位に入ることができました。
本当にありがとうございます。
活動を始めてまだ4ヶ月。
正直、まだ試行錯誤の毎日です。
それでもこうして続けてこられたのは、
関わってくださる皆様のおかげだと感じています。
これからも
初めての方が安心して過ごせるように、
そしてリピーター様が、より力を抜いて過ごせるように。
無理に頑張らなくてもいい時間を、
丁寧に届けていきたいと思っています。
数字にとらわれすぎず、
自分らしく、少しずつ。
これからもよろしくお願いします。
また、ゆっくりしに来てくださいね。
04/30 23:44 更新
何でも100%でやろうとすると
続けるのが難しくなることもあると思います
50%くらいでも
無理なく続けていくほうが
結果的に整っていくことも多いと感じています
体も同じで
少し余白があるくらいのほうが
自然と力が抜けて
楽になることもあります
無理のないペースを大切にしています
04/28 23:12 更新
毎日ストレッチをしています
柔らかくするためというより
力を抜く感覚を整えるためにやっています
気づいたらどこかに力が入っていることも多いので
無理に伸ばすのではなく
自然に抜けていく状態を大切にしています
その感覚があると
触れ方も変わると感じています
04/26 14:57 更新
体の不調は
どこか一つだけが原因というより
全体の力の入り方やバランスで
変わることもあります
無理に一ヶ所だけ整えるより
自然と力が抜けていくほうが
楽になることも多いと感じています
04/25 20:21 更新
気づかないうちに
呼吸が浅くなっているときは
体も少し力が入っていることが多いです
ゆっくり吐くことを意識するだけで
自然とゆるんでいくこともあります
04/22 22:06 更新
力が抜けてるときのほうが
触れたときに伝わるものも
少し変わると思っています
自然と力が抜けていく時間の中で
感じるものもあるので
ゆっくり過ごせる時間を
大切にしています
04/21 22:12 更新
気にしてるところよりも
一緒に過ごしてるときの空気や
ふとした瞬間のほうが
印象に残ることが多いと思っています。
何かを変えようとしなくても
そのままで過ごせる時間の中で
自然と伝わるものもあると思うので
落ち着ける時間を
一緒に過ごせたら嬉しいです
04/19 21:23 更新
日曜の夜は
少し気持ちが重くなることもあると思います。
無理に整えようとしなくて大丈夫です。
少し余白を残したままでも
ちゃんと進んでいけると思っています。
また疲れたときに
思い出してもらえたら嬉しいです。
04/18 10:43 更新
休日は予定を入れるだけじゃなくて
何もしない時間も大切にしてほしいです。
ゆっくり過ごしていると
自然と力が抜けていくこともあります。
落ち着ける時間の中で
少し楽になれるような過ごし方も
いいと思っています。
04/17 22:31 更新
今週もおつかれさまでした。
気を張って過ごしてきた分
少しゆるめる時間も大切だと思っています。
特別なことをしなくても
静かに過ごすだけで
少し楽になることもあります。
タイミングが合うときに
ゆっくり過ごせる時間を
一緒に作れたら嬉しいです。
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