写メ日記

みなさん、おはこんばんちは

 

金沢・富山萬天堂の千春です

 

暑くなってきたら、よくわかんないけど

辛いものが無性に食べたくなる今日この頃

 

 

辛いものが大好きな

辛党中級者の千春です

 

辛みとと言えばワサビとか唐辛子とかカラシ

だとか色々ありますけど

あっ、因みにワサビは苦手です

 

唐辛子が大好物です

大好物っていうのはおかしいけど、、好きですね

 

刺激が欲しいんでしょうね

刺激が欲しいからこのお仕事をしているというのも

 

少なからずあるかと思います

とてもエキゾチックで正直、性に合ってます

 

ここで１つ豆知識です

 

昔、友人と

一味唐辛子をお尻の粘膜の部分に塗って

我慢大会をよくやっていたのは、いい思い出です

全く大会になりません

 

なぜなら、我慢できないから

勝負にならないっていう

 

あんなもの誰が耐えれるんや、、

っていう大会です

 

 

頭の悪いことをよくやってましたね

もう悶絶なので、よい子の皆さんはマネをしないように！

 

『お尻に一味は絶対だめ！』

これは、生きてく上で覚えておいた方がいいです

 

注意ですよ

いや、警告です！

 

何の話をしてるのだか、、、

 

ということで、本日も萬天堂をよろしくお願い致します

 

以上、千春でした

 

 

 

おはようございます

櫻井です^ ^

5月23日木曜日の今日は

本州の南海上に前線が停滞するようです

西日本や東日本は雲が広がり

雨の降る所があるようですよ

傘の忘れ物に気をつけてね

 

老け顔の原因となる光老化

私たちに影響を及ぼす紫外線には、波長の長いUV-Aと波長の短いUV-Bがあります。どちらも日焼けを起こし、シミなどの原因となりますが、肌の老化を促進させやすいのがUV-Aです。
UV-Aは肌の深部（真皮）にまで届き、細胞中のコラーゲンなどを破壊し、肌の弾力性を低下させます。その結果、シミだけでなく、シワやたるみなどの「光老化」を引き起こします。肌の老化は、加齢によるものよりも光老化の影響のほうが大きいといわれるだけに、アンチ・エイジングにはUV-A対策が大切です。
ただし、実際のケアではUV-AとUV-Bを区別する必要はあまりないので、ここではまとめて紫外線ケアとして紹介します。
紫外線は晴れた日だけでなく、曇りの日でも降りそそいできますし、窓ガラスから室内にも入ってくるので油断できません。また、紫外線は海辺に多い感じがしますが、じつは山や高原でも要注意。高度が1000m上がるごとに紫外線は10％以上増えます。とくに空気の澄んだ日には、紫外線が数十％も増加することがあります。
もう１つ気をつけたいのは、紫外線が来る方向。上空からの直射光だけでなく、空気の粒子などに当たって広がる散乱光や、地面からの反射光としても入ってきます。私たちが浴びている紫外線の60％は散乱光によるものです（正午時）。
直射光は日傘や帽子で防げますが、散乱光や反射光は横や下からも入ってくるので、顔や首、手などはUVケア（日焼け止め）クリームでしっかりガードする必要があります。
洋服や日傘の色は、黒などの濃い色ほど紫外線を防ぐ効果が高くなります。その反面、濃い色は熱がこもり、夏バテや熱中症の原因になる可能性も。濃い色の服や日傘を選ぶ場合は、風通しの良い素材にしましょう。
素材面では、紫外線をよく防ぐのはポリエステルで、夏に多い綿は意外なほど紫外線をとおします。好みの違いもありますが、紫外線ケアにはポリエステルが良いことを知っておきましょう。
また、睡眠不足や喫煙習慣などがあると、肌細胞の修復力が低下し、シミやシワなどができやすくなります。光老化の予防には、日頃から健康的な生活を心がけることも忘れずに。

つづく

大智です

本日は19:30から出勤しております

本業も終わり、これからセラピスト時間です⭐️

※只今150分10,000円でご案内できます

よろしくお願いします。

 

こんにちはー

早いもので5月も後半！

あっという間に月日が流れていきますね😂

 

最近は気温も高い日もあって今日は何着ようかなぁ〜なんて悩んだりします👕👖

 

そんな暑い日に食べたいもの！！

それは、みんな大好きアイスクリーム🍦✨

 

暑いと食べちゃたくなっちゃいますよね♪

僕も、暑い日はついつい冷蔵庫開けて探しちゃいます

入ってないのに、、、😳ﾊｯ!！

 

買いに行かなくちゃ🏃💨💨

 

アイスクリームの消費量日本一は石川県

富山県も７位と北陸の人達はみんなアイス大好き♡

 

僕も大好きで今日はサーティワンに食べに行ってきましたー😆

31種類もあるアイス‪

みなさんは何のアイスが好きですかー？

僕はチョコミントを愛する「チョコミン党」♡

 

でも、チョコミントって好き嫌いが分かれますよね💦

よく歯磨き粉の味とか

チョコがスースーするなど苦手な方も多いと思います

僕は、そのスースー感がいいんです!!

あの爽快感がたまらなく好きなんです！

スースーしてるぅぅ😆✨笑

 

スースーで思い出したんですが、、、

GWに友人達と温泉に行った際、イタズラでパンツにスースー剤を塗られてて知らずに履いたら、、、

それがもうヤバくて、、、、

 

ん？😳

 

んん？😨

 

ｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞー！😱😱

股間爆発で悶絶してたあの日の苦い思い出を思い出しました

、、、あれマジで痛いです💦

 

それでは、まだ朝晩の寒暖差が激しいので体調にお気をつけてお過ごしください😌

おはようございます

想です🫣

久々のラーメン屋さん紹介のコーナー🤫

（そんなコーナーいつできた

粟島の少し細い路地入ったところにある特一ラーメンさん！

昔ながらの中華そばとチャーハンがおいしい！餃子は注文が入ってから目の前で包んでたよ🎉

ラーメンまでも中華鍋でつくるあたりラーメン屋というより中華飯店みたいな印象でした✨

 

ちょっとすれ違いとか難しい道なので大きめの車の人はご注意を💦

おはようございます

櫻井です^ ^

若葉を渡る風が心地よく感じられる今日この頃

皆さんいかがお過ごしですか？

今日も日差しの届く所が多いようですよ

 

こんなにある紫外線の影響

５月から９月にかけては、紫外線（UV）が多くなる季節です。
紫外線といえば顔などにできるシミ…女性の多くが気にしているはず。でも、紫外線の影響はそれだけではすみません。シワやたるみが増えて老け顔になりやすい、目の老化を促進して白内障などを起こしやすい、さらに免疫力が低下して感染症にかかりやすいなど、紫外線の影響は多岐にわたります。
また男性、とくに中高年の方は、紫外線の影響など考えたことがないかもしれません。でも、夏になると顔や頭、手などに湿疹が出たり、かゆくなることはありませんか。あるいは風邪をよくひいて体調を崩しやすい、といったことはないでしょうか。こうしたことの原因が、紫外線ということもあるのです。
さらに、紫外線の影響で忘れることができないのが皮膚がん。日本人には比較的少ないため、関心が薄いのですが、高齢になるほど急速に増えるので注意が必要です。
現代は、オゾン層の減少などにより、30年前と比較すると紫外線量が増えています。それだけに女性も男性も、紫外線とそのケアについて、しっかり知っておきましょう。

つづく

 

ふんわりぽっちゃりボディの癒し系♪大智さん（34）が入店となりました。
 

新人セラピスト限定、150分10,000円イベントを是非ともご利用ください。
※詳しくはイベント情報をご覧ください。

本日入店しました、大智(だいち)と申します！

こういうお仕事するのは初めてなので

とても緊張していますが

一生懸命に頑張ります‼️

よろしくお願いします！😊

 

みなさん、おはこんばんちは

 

金沢・富山萬天堂の千春です

 

昨日は、久しぶりに寝たって感じがするくらい寝れましたね

いつもは、11時前には寝て4時くらいには目覚めるんですけど

 

昨日は、9時から6時までしっかり寝れました

 

はい、私はショートスリーパーなんです

早起きしてるからってなにもしてませんが

散歩とか携帯とかポチポチとかじゃなく、ただじっとしてます

寝てればって感じですけど、なにもしてません！

 

ボーッとするのがいいんです

 

ショートスリーパーの定義って平均6時間以下の睡眠時間の方のことをいうらしいですけど

 

ん？

6時間て案外みんなショートスリーパーなんじゃないって思ってしまうのは自分だけなのかな？

 

自分的には、絶対無理ですけど１時間以下の睡眠で生活していけたらなって思っちゃいますね

人間て生まれてから亡くなるまで1/3は寝てるわけで

 

その時間を有効に使えたらどんなに

 

素晴らしいことかって思ったりしてます

 

人の考え方は、十人十色なんで色んな人がいるので決して押し付けなんかじゃないです

 

中にはずーーーっと寝てたいとか、趣味が寝ることなんて人もいるので

様々ですよね

 

昨日久しぶりによく寝たので、睡眠て大事って思いました！って話です

どっちなの？って感じですけど、ライフスタイルに合わせた睡眠がとれたら一番ですね

 

では、本日も萬天堂をよろしくお願い致します

 

以上、千春でした

おはようございます

櫻井です^ ^

今日　5月21日　火曜日は

日本海から移動性の高気圧が接近する

西日本や東日本は広く晴れて

太平洋側では汗ばむ暑さのようです

前線が停滞して本降りの雨となる

沖縄は梅雨入りの可能性がありますよ

 

睡眠と病気との関係

睡眠障害は、さまざまな病気とも関係があります。とくに注目されているのは高血圧や糖尿病、うつ状態などです。
高血圧と糖尿病については、睡眠障害でも重症とされる睡眠時無呼吸症候群との因果関係が明確になっています。睡眠中に大いびきをかき、呼吸が止まる「睡眠時無呼吸症候群」は、血圧を上昇させたり、血糖値を悪化させるだけでなく、心筋梗塞などの引き金になりやすいのでとくに注意が必要です。
重症でない場合でも、睡眠障害と高血圧や糖尿病には、お互いに影響している面がみられます。高血圧の人には、よく眠れないといった症状を訴える人が少なくありません。これは反対に、睡眠障害によってイライラし、血圧が上昇するという相関関係にあるとも考えられています。同様に、糖尿病の患者さんにも、睡眠障害の人が少なくありません。
また厚生労働省の調査では、睡眠時間とうつ状態との関係が指摘されていま。この調査によると、20歳代から70歳代のすべての世代で、「睡眠時間が7時間台の場合に、最もうつ状態になりにくい」という結果が出ています。
こうした例から、病気の予防や改善の面でも、自分の睡眠をきちんと見直すことが大切になっています。

おわり