写メ日記

おはようございます☀️

やっぱり僕は、光と緑が似合うなぁ♪

 

今日も1日、ファイトです✨

 

おはようございます！亘です^_^

相変わらず暑いですね💦

今日も一日がんばりましょう😊

おはようございます☀

梨央です✨

入店してから半月ほど経ちました🌛

ご予約いただけるとこ感謝です。そして嬉しいです☺️

 

やはり、当日お会いするときは緊張してしまいます。

少しずつ距離を縮めてマッサージもしながら段々と打ち解け、心の扉を開けてくれたかなというところから、性感そして愛撫で、優しく深く扉を広げていくのがたまらなく好きです🥰

身体をくねらせたり、声を荒げたり、見せてくれる仕草や言葉にならない声にとても愛しさを感じます。（ちょっといじめたかもなっちゃうかもです🤏）

いつ、どんな風にエロに持っていくんだろう、どんなことされるんだろと不安と期待の入り混じるところから、身体を委ねてくれるようになると嬉しさを感じつつももっともっとエロに没入させたくなります。

エロへの切り替え。

ここを大切に始めましてでもご満足いただけるように施術させていただきます。

小山田圭吾、小沢健二のデュオ形態となる5人組ギターポップバンドのファーストアルバム。「Goodbye, our Pastels Badges」に象徴されるように、その楽曲は、ザ・パステルズやアズテック・カメラ、オレンジ・ジュース、ペイル・ファウンテンズら、日本ではネオアコースティックと呼ばれていた1980年代の英国インディーポップの影響が色濃い。また、当時としては異例だった英語詞は、洋楽リスナーであった彼らにとっては自然な表現であり、日本語のポップミュージックに対するカウンターでもあった。みずみずしいボサノヴァ「Coffeemilk Crazy」や、渋谷を舞台にした映画の主題歌に起用された「Friends Again (Single Version)」など、エバーグリーンな輝きを放つ楽曲には思春期特有の純度が高く研ぎ澄まされたセンスが凝縮されている。

 

 

FLIPPER'S ファンにはこちらもオススメ！

キスってどんな時にする？
どんな気持ちの表れ？

キスは愛情表現の一種だけど言葉よりも素直な気持ちが出る瞬間だと思います。

想いが重なった人同士のキスほど幸せを感じる時はないですよね。

でもキスと言っても場所によって秘められた意味があるんです。

例えば唇は「愛情」。
おでこは「祝福」する時にもします。
頬は「親愛」の証。

では脛や足の甲はどうでしょう。
相手への服従を意味します。
そして太ももは「支配欲」だそうです。

同じキスでも上半身は「守る愛」、下半身は「支配や服従を含んだ愛」となります。

上半身は優しさや安心、慈しみを告げ、
下半身へと降りるにつれて、支配したい衝動や服従を示す崇拝へと変わる。
愛はやがて欲望の色を帯び、ひとつの口づけは官能へと姿を変える。

「キスは愛情のグラデーション」
優しさも、欲望も、口づけ１つで様々な想いが伝えられます。

あなたはどんなキスが好きですか？

ちなみに…

僕は手の甲にするのが好きです💋
人前でも愛情表現が出来るから✨

世界の皆さん、こんにちは🌎

1958年8月25日、チキンラーメンが発売され、家庭に“お湯数分の革命”が生まれました。

発明者・安藤百福さんは、戦後の食の不足に向き合い、麺を油で揚げて乾燥させる「瞬間油熱乾燥法」に到達。

のちに渡米実演で、人々が紙コップで麺を食べる様子に着想を得て、1971年にはカップヌードルを実現します。

器・具・麺を一体化した発想は世界に広がり、味や形の派生商品が次々に生まれました。

僕たちの台所にある一杯は、工夫の積み重ねの結晶。

今日は湯気の向こうの物語に、そっと敬意を払いたい。

世界

本日短い時間ですが、お時間合う方いらっしゃいましたら、是非ご予約ください✨

リンパドレナージュを始めとした疲労回復マッサージ、アロマの香り、性感マッサージで心ゆくまでお愉しみください✨

初めての方も安心していただけるよう、
しっかりカウンセリングをさせていただきます☺️

ご不安なことがございましたら、何でも聞いてくださいね✨

 

当日でのご予約も大歓迎です☺️

お待ちしております✨

はじめまして、亘です！

8/23に入店しました！

宜しくお願いします😊

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おはようございます☀
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月曜日ですね🥲
今日からまたお仕事の方も多いと思いますが一緒に頑張りましょう✊
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暑い日も続きますが
暑い中で体寄せ合うのもなんか興奮しません?🥰
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基礎体温が高いなので安心感最強です(°_°)!!
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本日は10:00 〜 です🎵新栄付近なら1時間前後でお会いできますのでぜひ！
ご相談、ご予約お待ちしております!!
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皆さん幸せホルモンであるセロトニンのことを聞いたことがあるって人は割と多いと思いますが、今回はセロトニンってどうやって増やせるの？ってお話です。

 

ずばり結論から言ってしまいますが

セロトニンの原料はトリプトファンです。

トリプトファンが無ければ幸せホルモンが

作られない=幸福を感じにくくなる。  

 

という事なんですね。

 

トリプトファンとメンタル改善のメカニズム

 

1. 必須アミノ酸として体内に取り込まれる

トリプトファンは体内で合成できないため、食事から摂取する必要があります。

 

2. セロトニン合成の材料になる

脳内でトリプトファン → 5-ヒドロキシトリプトファン（5-HTP） → セロトニンに変換されます。

セロトニンは「安定感」「幸福感」に関わる神経伝達物質です。

 

3. メラトニン生成にもつながる

セロトニンはさらに松果体でメラトニンに変換されます。

メラトニンは「睡眠のリズム」を整え、睡眠の質を改善します。

 

4. ストレス緩和と気分安定

セロトニンが十分にあると、不安・抑うつ感が和らぎやすくなります。

日中のセロトニン分泌が夜間のメラトニン生成に直結し、休息と回復の質も向上します。

 

5. 補助因子の必要性

トリプトファン単独では効率が悪く、ビタミンB6、ナイアシン、鉄、マグネシウムなどが合成過程で必要。

炭水化物摂取によりインスリンがし、脳にトリプトファンが取り込まれやすくなるため、主食＋タンパク質の組み合わせが効果的です。

 

てな具合でいくら巷に流行っているような

セロトニンを増やす方法みたいな事をしても

そもそもの原材料が無いと作れませんよね？

 

そこでトリプトファンを摂取する為のオススメの

食材をランキング形式でご案内👏

 

トリプトファン含有量ランキング（100gあたり）

1. 大豆たんぱく（分離大豆たんぱく）：約1000mg

2. きな粉（大豆加工品）：約740mg

3. 凍り豆腐（高野豆腐）：約700mg

4. 乾燥大豆：約620mg

5. カツオ節：約590mg

6. ゴマ（いりごま）：約370mg

7. アーモンド：約320mg

8. カシューナッツ：約300mg

9. 鶏むね肉（皮なし・加熱）：約290mg

10. 卵（全卵・生）：約210mg

 

この中に自分が好きな食材がない方は

トリプトファンが多い食材を更に探してみましょう！

 

質の良い食事は人生を変える！

皆さんの人生に幸あれ👋´-