写メ日記

上着を脱いで、貴女の一言目が
「かっこいい✨」と言ってもらえるように
今日も筋トレとプロテイン摂取💪

1ヶ月前と比べ物にならないくらい
引き締まってきました😊

楽しみに待っていてくれると嬉しいです✨

 

オイル、パウダー、性感もレベルアップしました✨

特に、オイルリンパドレナージュは疲労回復、むくみ改善にオススメです✨

 

8月11日〜8月17日

暑気払いイベント　120分　10,000円も参加中です✨

 

加賀美ってどんな人？試してみたかった🤔

という方は是非この機会にお試しください♪

 

DMでのご相談も大歓迎です✨

 

こんにちは✨

 

各地で猛暑が続いており、

熱中症アラートも頻発してます。

萬天堂をお楽しみいただくために、熱中症対策を

しっかりとしていただきますようお願い致します✨

 

そのためにも間違った対策をしないようにしましょう⚠️

 

・経口補水液は熱中症予防で飲まないでください

〈１〉経口補水液はスポーツドリンクよりもナトリウムやカリウムが約3～4倍多く含まれています。

〈２〉脱水状態でない人が普段の水分補給として飲むものではありません。

〈３〉ナトリウムやカリウムの摂取量を制限されている人は、飲み方を誤ると健康に大きな問題を引き起こすおそれもあります。

 

予防として飲むのなら、やはり

スポーツドリンクが1番です✨

 

熱中症対策をバッチリして、

楽しく健康に、萬天堂をお楽しみください☺️

 

 

 

世界の皆さん、こんにちは🌎

今日は「タクシーの日」。1912年、日本で初めてタクシーが営業を始めた日です。当時はタクシーではなく「円タク」と呼ばれていて、初乗り運賃は1円。今では想像できない安さですね。

 

でも移動手段の進化ってすごい。徒歩から馬、汽車、自動車、そして今は空飛ぶタクシーまで構想されている。

僕たちは日々、時間や距離をどう乗り越えるかを考えながら生きているのかもしれません。

 

今日もどこかで誰かが誰かの元へ向かっている。

そんな想像に少しだけ心が温まりました。

 

世界

つづき

冷房病や冷え性は、エアコンの使い方もふくめて、服装や食事、運動など、毎日の生活習慣と深いかかわりがあります。予防や対策のために、まず自分の生活を見直してみましょう。 その第1は、エアコンとの付き合い方です。エアコンの標準的な設定温度は、25～28℃が良いとされています。ただ体感温度は人によって違うので、「寒い」と感じない温度が基本となります。 外気温との差が大きいと、外出時の体へのストレスも強くなります。よく出入りする場合には、エアコンの設定温度は「外気温マイナス3～4℃」をひとつの目安にしてください。 エアコンをつけっぱなしにすると、体が慣れて寒さにも鈍感になります。ときどきエアコンをとめ、窓をあけて外気をとり入れることも大切です。 また、エアコンの風に直接当たると、体温が急速に奪われます。風向きをコントロールし、吹き出す冷気に当たらないようにしましょう。帰宅直後やお風呂あがりには、エアコンの前にいたくなりますが、汗をかいた状態だと体を冷やし、体調をくずす原因ともなります。 最近のエアコンは除湿（ドライ）機能がよくなっています。個人差はありますが、外気温が30℃程度なら除湿だけでもかなり快適になります。できるだけ冷房機能を使わず、除湿で済ます工夫も必要です。

つづく

つづき

冷房病や冷え性を予防するには、「体の芯（中心部）を冷やさないこと」が大切です。その意味で食べ物や飲み物は、重要な意味をもっています。
夏には冷やし中華やソーメンといった、冷たいものを食べたくなります。ところがほとんどの場所ではエアコンがきいていて、冷たいものを食べると体を内外から急速に冷やすことになります。エアコンのきいた場所では、少し汗ばむくらいの温かい食べ物をとるようにしましょう（飲み物も同様です）。
体を温める食べ物を「温性食物」といいますが、その代表がショウガ、ネギ、ニンニク、タマネギ、カボチャ、チーズなどです。トウガラシやコショウなどの香辛料にも、同じ効果があります。
食欲があまりない場合、冷たいものを食べると胃腸を冷やし、かえって体調をくずしかねません。また、食事を抜くとカロリー不足から体が冷えやすくなり、さらにビタミン不足からだるさや疲れが助長されてしまいます。
温性食物の入った温かい食べ物を、少量でもいいのでとるようにしましょう。

つづく

こんばんは、真緒です。

8日と11日のご予約、本当にありがとうございます。

お時間をいただけることがとても嬉しくて、今からお会いできるのを心待ちにしています。

心も身体もほっと緩むような、穏やかであたたかい癒しの時間をお届けできるよう、心を込めて努めさせていただきます🕊️

なお、場所や時間によっては枠を増やすことも可能ですので、もしご希望がありましたらお気軽にご相談ください。

▼開催期間
　8/11(月)～8/17(日)
▼割引内容
《通常》施術120分コース：22,000円
　　↓のところをナント↓
《特価》施術120分コース：10,000円
 

皆様からのご予約お待ちしてます💕

世界の皆さん、こんにちは🌎

今日は「はちみつの日」。

「8（はち）3（みつ）」の語呂合わせから、1985年に日本養蜂はちみつ協会が制定しました。

 

はちみつは、わずか一匹のミツバチが一生かけて集められる量が、たったティースプーン1杯ほどだといわれます。

あの金色の一滴には、どれだけの飛行と花との出会いが詰まっているんでしょうか。

 

当たり前のように瓶に詰まっているけれど、

その背景を想像すると、口にする瞬間の重みが変わってきます。

 

小さな働きの積み重ねが、甘さになる。

ありがたく丁寧に味わいたいですね。

 

世界

こんばんは、真緒です🌙

次の出勤は【8日(金)】と【11日(月)】を予定しています。

 

まだまだ不慣れなことも多いですが、お会いしてくださるあなたに「来てよかった」と思っていただけるように、心を込めて寄り添わせていただきます。

 

お疲れのとき、少し気持ちが沈んでしまうとき、そっと傍にいられる存在になれたら嬉しいです🕊️

 

ひとときでも、安心できる時間をお届けできますように。

ご予約、心よりお待ちしております✨

視線は伝染（うつ）る

女子高生を目で追うおじさん
おじさんを目で追う僕

誰にとっても誰かがヒロイン

（交差点での攻防）