写メ日記

明日、出勤します！

あ、もう今日か😅

 

みなさま、良い週末を...

 

嫌なことは、飲んで忘れましょう

 

お酒大好き綾聖でした！

大リーグのポストシーズンはドジャースとブルワーズのリーグ優勝決定シリーズの第3戦が行われ、ドジャースが3対1で勝って対戦成績を3勝0敗とし、ワールドシリーズ進出に王手をかけました。

1番・指名打者で出場した大谷翔平選手が1回にスリーベースヒットを打ってチャンスを作り、先制のホームを踏みました。

ドジャースは先発したグラスナウ投手が6回途中を1失点に抑え、その後はリリーフ陣がつないで9回は佐々木朗希投手が無失点に抑えてセーブをあげました。

ドジャースは日本時間18日の第4戦で大谷選手が投打の二刀流で出場する予定で、勝てば2年連続のワールドシリーズ進出が決まります。

みなさん、おはようございます

のぼるんです🐱☀️

 

今日も朝5時にジムに行き、筋トレを頑張ってきました！

しかし、重量も上がらず、回数もこなせない状況でした🥲💦

 

最初は「体重が落ちたから仕方ない」と思っていましたが、

実際には体重が少し増えているにも関わらず、以前のように重量を扱えなくなっていました😱

 

筋トレノートを見返して、いつからこんな状況になっていたのか原因を追及しようと色々考えていたところ、あることに気づきました😳📝

 

原因はつまみ食いでした..🤤

 

最近、お菓子作りで色々作って会社に持って行っているのですが、

味見のために一口食べたり、残ったケーキを日に分けて食べることが習慣になっていました🥹

 

たかが100キロカロリー程度ですが、カロリーの問題だけではなく、

メンタル面においても日に日に変わっていることがわかりました🤔

 

それは次のような負の連鎖です

「一口ぐらいいいや」→「ジムのウエイトトレーニングで後一回なら持ち上がれるけど、辛いからやめる」→「運動が嫌い」

 

半年前、私は81キロで、今よりも約15キロ太っていました🫄

 

その頃の自分は、規則正しい生活もできず、不潔で、自分の人生がうまくいかないことを他人のせいにして、自分に対してかなり甘い生活を送っていました😺✌️

 

今になって振り返ってみると、自分の人生は自分の責任なのに、なぜ他人のせいにしていたのだろう、なぜあんなに自分に甘かったのだろうと思います🤔

 

もっと良くないのは、みんなこの程度の覚悟だし、痩せているのは遺伝子のおかげ、

人生上手く行っているのは所詮運

なんて思ったりしていたんです🥹

 

 

自分の経験から気づいたことがあります🙆

 

それは、のぼるんは太ると自分に甘くなってしまうということです

 

たかが100キロカロリー、たかが一口ですが、その一口から負の連鎖が始まっていたのです

 

こんな小さい覚悟ですが、小さい積み重ねが人格を形成すると思います💪

 

自分に厳しく、他人に優しい性格になれるように、「つまみ食い」や「一口だけ」といった甘い精神を壊していきます🐱💪✨

 

今日は金曜日です！

 

今日も頑張りましょう👏✨

 

[出張情報]

 

 

こんばんは、湊人です⚓️

 

最近、よく「どんな方が来るんですか？」って聞かれます😊

 

僕のところに来てくださる方は、

仕事や家庭のこと、子育てなど、

毎日たくさんのことを頑張っている方が多い気がします💭

ちょっと疲れた時や、気持ちをリセットしたい時に声をかけてもらうことが多いです😌

 

あとは、「前からずっと気になってたけど、勇気を出してみた」

って言ってくださる方も結構多いんです🙌

何ヶ月もホームページを見てるけど、利用するのに踏ん切りがつかないって方、かなりいるみたいで。

そんな方が勇気を出して来てくれて、最初は緊張していたのに、帰る頃には笑顔になっていると、

それだけで本当に嬉しくなります。

 

お客様の年齢やご職業は、本当ににさまざまです。

 

忙しい中の貴重な時間で僕を選んでくれたこと。

その時間が“来てよかった”に変わるように、

ひとりひとりのペースに合わせて、

楽しい時間を届けたいと思っています🍀

 

次にご案内できるのは【21日(火)10:00〜24:00】です🌿

タイミングが合う方は、ゆっくり過ごしに来てくださいね☺️

みなさん、こんばんは

のぼるんです🙆

 

ただいまお家に帰宅しました💦

今日はどたばたな1日でした💦💦

 

今日は自分の仕事が午前中に終わったのですが、いつも周りの方々に迷惑をかけている分、

普段の感謝の気持ちを込めてお手伝いをしていたら、こんな時間(23時)になってしまいました🥲

 

仕事をしていると、いつも考えることがあります！

 

それは自分のタスクを終えることがベストなのか、それとも自分の仕事もほどほどに終えつつ、

周りをサポートできるタイミングがあるならお手伝いをすべきなのか、すごく悩みます🤔

 

もうそんなお年頃なので自分さえよければいいやとは思わなくなりました🤔💦

 

お手伝いをしたところで足手まといになり、

むしろ仕事を増やしてしまうのではないかと考えることもあります🫠💦

 

しかし、「何か手伝いましょうか」と言われて嫌な気持ちになる人はいないですよね☺️✨

 

仕事だけではなく、普段困っている人も助けたいのですが、気持ちに余裕がないと視野が狭くなり、見てみぬふりをしてしまうかもしれません🥹💦

 

お仕事もほどほどに、自分のこともほどほどに、視野を広く持っていきたいですね！

 

筋トレも新しい挑戦も頑張りますが、視野が狭くなって普段見えるものが見えなくならないように、常に心に余裕を持って過ごしていこうと思います🐱💕

 

みなさんも困っている人がいたら一声かけてあげるだけでも、

その人は心から救われるかもしれませんよ🙆

 

明日は金曜日

ラスト、頑張りましょうね💪✨

 

[出張情報]

 

 

みなさん、おはようございます

のぼるんです！

 

本格的に寒くなり、温かいコーヒーが美味しい時期がやってきました🐱☕

 

いつも会社帰りに温かいコーヒーを買うのですが、時間がない時はコンビニでパパッと購入して飲んで一息つきます！

 

でも、時間がある時には必ずマックのコーヒーを買うようにしています🙆☕

 

それはなぜかというと、マックで夕方ごろに温かいコーヒーを買うと、「今日もお疲れ様でした」と言われるからです🙆

 

こんな何気ない一言ですが、とても心が温まります🥹

 

世の中には余計な一言で相手を苛立たせる事もありますが、こういった気持ちのこもった一言は本当に気持ちのよいものですね🥰

 

同じ言葉でも、言うタイミングや態度によって相手への伝わり方が違うものだと感じます☺️

 

みなさんの何気ない一言も、実は身近な人の心の支えになっているかもしれませんよ

 

疲れていても相手を思いやる気持ちは大切にね！

 

本日もお仕事がんばりましょうね💪✨

 

[出張情報]

みなさん、こんばんは

のぼるんです🐱💕

 

本日も1日お疲れ様でした！

 

最近のぼるんは新しい挑戦を始めました😽！

普段の仕事だけでも大変なのに、新しいことにチャレンジするとなると、

息をつく暇もないほど忙しいです🥲💦

 

でも、不思議なことに毎日が楽しく感じられます🙆💕

 

今は、家に帰るとすぐに眠ってしまったり、事前に作っておいた自家製の冷凍食品を温めて食べたりと、時短生活をして暮らしています🥹✌️

 

そんな慌ただしい中でも、ちょっとした幸せを感じる瞬間があります🤤🥯

 

それは隙間時間にするお菓子作りなのです🧑‍🍳💕

 

昨日、キャス配信中に作った生チョコサンドを食べてみました！

 

実はこれ、豆腐で作ったものです😳✨

 

食べてみると豆腐の臭みは全くなく、食感はクリームサンドそのもので、味は完全に生チョコでした！

 

こういう手作りお菓子を職場の人にお裾分けすることで、日々のコミュニケーションを大切にしています🐱

 

平日はみんな忙しいですが、次のお休みまでもう少しです！

 

お休みが来たら、可愛い猫ちゃんたちに癒してもらいましょう😽💕

 

明日も頑張ろうね！

 

[出張情報]

 

 

こんにちは、湊人です⚓

 

ご新規様向けイベント、たくさんのご利用ありがとうございます。

「贅沢な時間だった」「リフレッシュできた」

そんな言葉をいただけて、とても嬉しかったです☺️

 

今週ご案内できるのは【17日(木)10:00〜13:00】のみになりました。

本指名の方もイベントご利用の方も。

昼のひとときに、少しだけ特別な時間を準備してお待ちしています😌

 

今日は少し肌寒さを感じました。

いよいよ秋めいてきましたね。

暖かくしてお過ごし下さい🌿✨

お疲れ様です♪洸です！👨

寒くなってきましたね💦皆さん風邪に気をつけてくださいね！

洸は寒くなってきても身体は温かいです✨よかったら包まれて見ませんか？😊

筋トレも頑張って身体も変化してるのでマッチョ好きの方是非🫡

イベント中の出勤予定ですが

10/16(木) 9:00-24:00
10/17(金) 9:00-15:00 / 19:00-24:00

の両日は、上記のように日中の早い時間から出勤可能となりました！

是非よろしくお願いします！