写メ日記

こんにちは！

 

健康を意識し始めたまもるです。

 

 

昨日は夜ランニングに出かけました🏃

 

健康的に過ごしたいと思っている部分と夜のひんやりした風に触れたい部分と両方でした。

 

 

ゆっくり景色を見ながらランニング。

 

そこで写メをパシャリ😊

 

綺麗だなぁと足が止まる。

 

気持ちの良い夜でした^_^

こんにちは！

 

写メ日記って写メ日記だよねと文字通りの意味で行動してみようと思うまもるです。

 

つい先日、

思い立ったように

ツエーゲン金沢の試合を観に行きました😊

 

サッカーです。

Jリーグです。

 

 

そして、

会場が金沢ゴーゴーカレースタジアム。

 

そうです。

カレーです。

 

 

昼過ぎに到着して初めて入るスタジアム

（ゴーゴーカレーは省略します）。

 

 

広さに感動🥹

応援に感動🥹

盛り上がりに感動🥹

 

 

とりあえずグッズ売り場へ。

 

ちゃんと吟味してタオル的なのを購入。

（撮り忘れました）

 

 

 

そして、

そのままキッチンカーエリアへ。

 

スタジアム名に引っ張られ

ゴーゴーカレーを購入。

（撮り忘れました）

 

 

時間になりキックオフ！

 

選手同士の気迫のこもったプレー

と

サポーターと迫力ある応援

 

 

またまた感動🥹

 

 

結果も３ー１でツエーゲン金沢の勝利🎉

 

１つの作品を観た感じです😊

 

 

ちなみに

このスタジアムでは

約2週間に1度試合をしているそうです。

 

 

2週間に1度

地域の人たちが集まり笑顔になれる場所。

 

とっても素敵です。

 

私も関わってくれた方を

関わってよかったと笑顔にする^_^

 

 

そう決意した

サッカー観戦を初めてしたまもるでした。

　

こんにちは！

 

毎年花粉症になるかも

と思って粘っているまもるです。

 

 

さて、

今日は定期的に向かっている能登方面の話。

 

 

今回は

少し背伸びして珠洲まで行ってきました😊

 

 

現地の人たちに話を聞くと、昨年の大きな地震ではなく、

その後に発生した洪水の方が大変だったとのこと。

 

 

大地震で大ダメージを受けてなんとか復活しかけた心が

昨年の９月に起きた大洪水で、

ポキっと折れてしまったようです。

 

 

ただ、

今いる人たちは

いつになるかわからない復興支援に頼ることなく

自分たちで力強く生きていこうとしている。

そこには活力しかなかったです。

 

 

あんなに大きな地震があったにも関わらず、

その後に起きた洪水の方が大変だったことは

行かなければわからなかったことです。

 

 

何事も経験、論より証拠です。

 

 

そんなわけで様々なことを迷われている方は、

まずは１歩踏み出すことを

意識してみてはいかがでしょうか。

 

 

海外留学

転職

トレーニングジム

資格の勉強

 

 

などなど、

気構えし過ぎずトライしてみましょう。

 

 

女風もその１つになるかと思います。

 

葛藤しているなら連絡してみてください^_^

新たな自分に出会えるかもです😊

 

まもる

　

こんにちは

普段より1時間早起きしたら

時間のありがたみを感じれたまもるです！

 

 

えっ、まだ10時なの！？

 

という感激が得られました。

 

 

突然ですが、

ストレスの解消法はありますか？

 

 

買い物をする

飲みに行く

お笑い番組を見る

誰かと会話する

旅行に行く

読書をする

運動をする

マッサージをする

寝る

 

など人によって様々かと思います😊

 

どれが正しいと言うことはないです。

本人が感覚的に気分が晴れたと思えば、

それが自分にとって正解です。

 

反対にストレス解消法を実施したのに

疲労が溜まったりすると、元も子もないです。

 

ストレスを溜める要因になっています✨

 

 

ストレスは体重や体脂肪率のように

数値として見れないので、感覚に頼るしかいないです。

 

ただ、感覚に頼りすぎると

自覚症状がないまま急に精神的に病んでしまいます。

 

人間である以上ストレスはありますので、

自分のペースでストレス解消法を実践した方が良いです。

 

そのためにも

いろいろ体験してオリジナルを見つけましょう。

 

 

いろいろなストレス解消法を知りたいまもるでした。

　

こんにちは！

まもるです！

 

人からのアドバイスはどれくらい真に受けるでしょうか。

 

経験したことない不安なことというのは

つい人からのアドバイスを求めたくなるものです。

 

ちなみにアドバイスを聞くならどんな人が良いかというと

 

①経験したことがある

②主観で話してくれる

 

の2点です。

 

 

経験したことがない人にアドバイスを求めても、

その人自身が経験していないから

机上の空論で話が進んでしまい、

結果参考にならないことが多いです。

 

まさに経験者は語るですね😊

 

 

主観で話してくれると

経験したそのものを聞けるのでとても役に立ちます。

客観視されてしまうと主語がわからなくなるので、

聞いていて誰の感想？となってしまいます。

 

アドバイスは

主観でしていただける方から聞いた方が良いです。

 

 

ただ、

そもそもアドバイスは参考程度にした方が良いです。

 

 

あまり真に受け過ぎずに、

最終的には自分の判断や感覚を信じて

行動してみた方が良いかと思います。

 

まもる

　

 

こんにちは！

まもるです！

 

 

突然ですが、続けるって大変ですよね。

 

何事も毎日続けるのは本当に大変です。

 

 

年始に挑戦しようと決めた

 

筋トレ

英会話

資格の勉強

ダイエット

貯金

 

などなど

個々に定めた目標があると思います😊

 

目標を定めることは本当に素敵なことです。

 

 

最初の２、３日はやる気がカバーしてくれますが、

１週間が過ぎ、２週間が過ぎ、１ヶ月が過ぎ。

 

いつの間にかやらなくなり、

しまいには目標を立てたことすら忘れている。

 

 

それくらい継続するって

難しいことなんだなぁと感じています。

 

 

一時的にセラピストさんもたくさんおりましたが、

いつの間にかだんだん減っていくことを思うと、

何事も継続するのさえ難儀なことなんですね。

 

 

私自身は自分よりも長く続けている方を尊敬しますし、

ルールに則りたくさんの女性に喜んでいただけている方は

本当にすごいなぁと感心します。

 

 

毎日もそうですし１週間もあっという間です。

 

日々、今日に着目して過ごしていきたいですね。

 

まもる

　

　

こんにちは！

まもるです！

 

 

2025年も1ヶ月が終わり

早くも残り11ヶ月となりました。

 

仕事が嫌になっている人も

多いかなと思う今日。

 

本当にやりたいことだと感じて働いている人は

世の中にどれだけいるのだろうか🙂

 

 

お仕事を辞める理由として

人間関係が1番多いです。

 

それはつまり、

 

やりがいを感じている仕事

だとしても人間関係がつらいと辞める。

 

やりがいは感じてない仕事

だけど人間関係が良好だから辞めない。

 

 

これほどまでに人間関係というのは

人生において占める割合が高いなと痛感します。

 

 

だからこそ人とのつながりを大切にしたい。

 

 

関わってくれた人たちが

関わってくれて良かったと思ってもらいたい✨

 

 

もっと女性に

喜んでいただける関係性を作れたらと思います。

 

 

とチョコバッキーを食べながら思う今日でした。　

　

こんにちは！

まもるです！

 

 

「あなたは何ヶ所行ったことがありますか？」

 

という広告を見つけてスクロールすると、

 

いくつの都道府県に行ったことがあるか？

 

ということでした。

 

 

確かに47都道府県のうち通り過ぎただけを

含めるとかなりの数に行ったことがあります。

 

ただ、

今回は通っただけではなく

実際にその都道府県の地面を踏んだで

カウントしてみることにしました。

 

 

記憶を頼りに計算してみると

43都道府県を経験していることがわかりました😊

 

 

あと4県かぁと思いつつ、

実は記憶がないだけで、

地面を踏んだことがあるかもと考えています。

 

 

いずれにしても長いようで短い人生

残りの4県には行ってみたいと思いました。

 

 

とはいえ、

一度行ったことがある都道府県でも

ほぼ思い出がない場所もあるので、

そこに行くのも楽しそうです。

 

 

まだまだ

楽しめそうな日本だと感じれました^_^

　

 

こんにちは！

まもるです！

 

 

人の話を聞くのが好きっていう人は

どれくらいいるのだろうかと思います。

 

自己紹介の時に人と話すが好きです。

人と

コミニュケーションをとるのが好きです。

 

はよく見かけますが、

 

 

「人の話を聞くのが好き」

はあまり見かけないです。

 

 

会話はキャッチボールという

表現をする場合もありますが、

実際には話し手と聞き手に

分かれることがほとんど。

 

 

話し手に関しては

自分が思うまま話したいように話す。

相手に伝わりやすければなおよし😊

 

 

話を聞くのが得意だという人と話しても、

だいたい

その人が話をしている場合が多い。

 

 

聞き手は

本当に技術がいるかなと思います。

 

 

自分自身も話ことも好きですが、

 

それ以上に

その人が過去何を考え、

どんな思いでその行動に至ったのか。

そういう話を聞くのはとても好きです。

 

 

真面目な会話もふざけた会話も

お互いが楽しく有意義な時間を

過ごせることが1番大切ですね。

　

 

こんにちは！

まもるです！

 

 

最近、

16時間断食をしています😊

 

 

体内の健康的な効果があるとのことでしたが、

具体的にどうだこうだは忘れてしまいました。笑

 

とりあえず何かを始めてみようと思いトライ。

 

意外にも簡単にできてしまう自分に驚く。

 

 

マイルールとしては飲み物はOK

ただし、

水・お茶・コーヒー（ブラック）に限る

 

どうしてもお腹が減って

バタバタしちゃう時はナッツ類を食べる

（今まで1度も食べてない）

 

 

健康に効果があると信じて実行しているので、

半ばプラシーボに近いですが挑戦しています。

 

 

勝手に健康になった気でいるまもるです。

16時間に挑戦した人はいるのでしょうか。

話を聞いてみたいものです✨

 

 

ところで、

他のセラピストさんたちの日記をチラッと覗くと、

素敵な内容だなぁといつも感じています。

 

写真が横になっている方がいるのが気になりますが、

おそらくあえてしていることでしょう^_^

 

もし設定でそうなっているのなら、

写真編集で反回転を4回押して

元に戻して保存すると正常な位置に掲載されます😊

 

という余談な独り言を言いつつ、

ナッツでも食べようかと思います。