ちなみにこれは先生のもの🤣
俺のはまだまだ載せられない仕上がり笑
オムライスがんばりたい！！
この卵応用できそう。
カレー好きだから、オムカレーとか✨
写メ日記
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颯真の投稿
オムライスを教えて貰った！
12/02 21:05 更新
筋肉の記憶
11/25 19:48 更新
ちょっと前まで減量と称して走り込みばかりやっていて、筋トレをサボっていました、、
が！
ひと月前から筋トレ復活させてみるみる体格が戻ってきてる🤣
マッスルメモリーってのがあるらしくて、1度持ったことのある重量は筋肉細胞が覚えていて、元の状態に戻るのは割と早いらしい✨
今年中に復活！
むしろパワーアップさせて見せます！！💪✨
筋トレ中の顔
11/23 14:56 更新
こんなんなってます。
眼力が変わるのが筋トレ中💪
焼き芋！
11/21 11:03 更新
寒くなったら、、
やっぱりドンキの、
焼き芋！！
多少当たり外れあるけど、
この季節ほぼあたり！！
美味すぎる。。
寒い、、
11/20 07:46 更新
一気に冬が来た感じです。。
みなさまも、就寝の際、
毛布を増やす、
電気毛布を使う、
私を呼んで温まる、、
などでご対応して、風邪にはお気をつけくださいね🙇♀️
こんばんは！！
11/18 20:23 更新
長くお休みを頂いておりました💦
もしその期間に自分が目に止まった方がいたら本当に申し訳ありませんでした。。
色々ありましたがもう大丈夫です！
シフトを出し、しっかりその通りに出勤していきますので、
どうぞよろしくお願いします！
筋トレして待ってます💪✨
あと、あとちょっと、、
08/25 20:35 更新
ヘルシーな食事生活、、
あとちょっと！！
計算では今週中には体脂肪率の目標に到達！💪
ちょっと💦
08/21 17:13 更新
しまっちゃうよ？🤣
うちの愛猫❤️
08/20 15:29 更新
遊ぶ時、、
口を開けながらあそぶ💦
ラブリーすぎるのよ、、😭
極大！
08/18 14:29 更新
ハンバーグを作りました
300gくらいかな？
自分で作るならこのくらいのボリュームが欲しいのが自分流✨
トマトの大きさとか皿の面積の埋まり方とかでハンバーグの大きさ伝わるかな？
味は、、
次頑張る！！
