写メ日記

ごめんなさい！🙏

お昼の仕事と実家がしばらくバタバタ続きそうなので8月にかけてのシフトを一旦取り下げました😔

ホームページの表示ではお休みになっていますが、日時によっては臨時での出勤調整ができるかもです。
Xの公式アカウントにDMからお問い合わせください！お待ちしてます😊

ご不便をおかけして申し訳ありませんが、どうぞよろしくお願いします🙇

“蓮🪷”

普段の私は早歩き。
でもふたりでいるときは、横にいる貴女の存在をちゃんと感じたくて、そっと歩幅を合わせます。

…と、ここでスマートにエスコートできればいいのですが、
歩幅を合わせることに全集中するあまり、蛇行したり、障害物にぶつかったりしがち💦

そして苦手なのが車道側を“さりげなく”歩くこと。
うまく誘導できなくて、大きく膨らんで車道にはみ出たりして(笑)

「そこまで気を遣わなくても」
「全然気にしない」

という方もいるようですが、でもそこはどうかカッコつけさせてください！

というわけで今日の写真は、さりげなく車道側を歩くの図。
「女性に好印象と言われるエスコートシリーズ」、でした😊

つづき

冷房病や冷え性は、エアコンの使い方もふくめて、服装や食事、運動など、毎日の生活習慣と深いかかわりがあります。予防や対策のために、まず自分の生活を見直してみましょう。 その第1は、エアコンとの付き合い方です。エアコンの標準的な設定温度は、25～28℃が良いとされています。ただ体感温度は人によって違うので、「寒い」と感じない温度が基本となります。 外気温との差が大きいと、外出時の体へのストレスも強くなります。よく出入りする場合には、エアコンの設定温度は「外気温マイナス3～4℃」をひとつの目安にしてください。 エアコンをつけっぱなしにすると、体が慣れて寒さにも鈍感になります。ときどきエアコンをとめ、窓をあけて外気をとり入れることも大切です。 また、エアコンの風に直接当たると、体温が急速に奪われます。風向きをコントロールし、吹き出す冷気に当たらないようにしましょう。帰宅直後やお風呂あがりには、エアコンの前にいたくなりますが、汗をかいた状態だと体を冷やし、体調をくずす原因ともなります。 最近のエアコンは除湿（ドライ）機能がよくなっています。個人差はありますが、外気温が30℃程度なら除湿だけでもかなり快適になります。できるだけ冷房機能を使わず、除湿で済ます工夫も必要です。

つづく

おいしいものを食べるのが好き。
そして素敵な女性との食事はもっと好き。

食べ物の好みからその人のことをもっと知ることができるような気がするし、向かい合わせで座って顔を見るのも幸せ。

…でも。少しばかり緊張するんですよね。

何を話そう、食べるスピードは大丈夫か、この一言は変じゃなかったか。
頭の中で小さな自問自答がぐるぐると巡る。

実はいろいろ考えてます😅
それもこれも向かいに座る貴女が素敵すぎるからです✨

今日の写真はレストランにて、奥の座席をさりげなくエスコートする、をイメージ。
（女性に好印象と言われるエスコートシリーズ)

よりゆったり座れて人の出入りが少ない方に座ってもらう

…と、写真のようにわかりやすい座席ならいいんですがたまに「どっち？？？？」と迷うこともよくあります。
ホール中央の席だとそもそもどっちがいいかわからなかったり、景色がよく見えることを優先すると逆に座った方がよかったり…。

私と食事に出かけて、座席前で固まってしまったら「こいつ、考えてるなー」と察してください(笑)

あ！
…なのでカウンターで隣り合わせの方が一番いいのかもしれません。
くっついて座れるし、カウンターの下で手も握れるし、ね😜

先日、Xの方に、ここ１年で食べたかき氷の写真をアップしたところ…

「どこのですか？」

とご質問をたくさんいただきました。

あれっ、予約の打診じゃないのかな？笑

あ、打診でなくとも、DM・メールは嬉しいので、知りたい方はぜひ送ってください！
(雑談大歓迎!)

私は自宅でも電動氷削り機を常備、ほぼ毎日作って食すほどの氷好き。

もちろんお店もめぐります。

氷のざらっとした食感が残る昔ながらのもの
口に入れると一瞬で溶けるふわとろなもの

味はイチゴ、メロン、ブルーハワイ、抹茶
そして季節のフルーツをふんだんに使ったもの…

はい、この夏、まだまだたくさん食べます！

同じく好きな方、よろしければ、ぜひ“氷デート”もしましょうね😊

つづき

エアコンのきいた部屋にいると、「ちょっと肌寒い」と感じることがあります。そうした状態を長時間、あるいは毎日のようにつづけていると、体は大きなストレスを受けます。
とくに影響を受けるのは、自律神経系です。暑い季節になると私たちの体では、本来なら副交感神経が活発に働き、血管を拡張させ体内の熱を外に出そうとします。ところがエアコンで体が冷えると、反対に体温を逃がさないように交感神経が働いて血管を収縮させます。そのため血流が悪化し、冷えなどの症状が起こります。
その状態がつづくと、次第に自律神経がダメージを受け、体温調節が上手にできなくなってしまいます。
たとえばエアコンのきいた部屋から30℃以上の猛暑の町に出たとき、体が急激な温度差についていけず、軽い違和感をおぼえることがあるはずです。それは、肌の表面では暑さを感じているのに、体内の温度がまだ上昇していない、ズレから生じる感覚です。
健康な人では少したつと体全体が温まり、発汗します。ところが冷房病になると体がなかなか温まらず、汗もかきにくくなります。汗をかかないと乳酸などの疲労物質が体内にたまるため、全身のだるさや疲れやすさ、さらには夏バテの原因ともなります。
またエアコンのきいた場所と、猛暑の外とのあいだをくりかえし出入りしていると、自律神経が対応できずに混乱しはじめます。自律神経は血液の流れだけでなく、胃腸の働きやホルモン分泌の調整などの機能も担っています。そのため全身にさまざまな症状が起こってくるのです。
自律神経の働きが慢性的に低下すると、ちょっとした寒さにも敏感に反応し、一年中冷え性に悩まされることになりかねません。そうなるまえに、エアコンを多用する夏にこそ、きちんと対策をとることが大切です。

つづく

7月も終わりですね。

毎年この時期が、個人的に一番夏を感じます。

理由は特にないのですが、しいて言えば8月に入ると
“夏が終わっちまうぜ”
という焦燥感から心底楽しめないような気がするので。
(サマータイムブルース)

ちなみにこの焦りの正体は、小学生のとき、夏休みの宿題を終わらせないまま8月末を迎えたトラウマが原因のような気がします😅

…というわけで、
“夏を楽しむにはまだ猶予がある！”
と感じられる7月最終週が、夏を何の憂いもなく楽しめる時期のような気がしています。

今年の夏、楽しみたいなぁ

焦りなく夏を満喫するために！　8月のご予約、お待ちしています😊
ぜひDM、メール等で打診してくださいね
(かなり強引でした笑)

※写真は“エレベーターでのレディーファースト”の図
(女性に好印象と言われるエスコートをやってみたシリーズより。
Xにて平日は毎日更新中。ぜひご覧ください)

毎年夏になると、どうも体調がよくない…そんなふうに感じていたら、もしかすると「冷え性」かもしれません。冷え性は、冬、女性に多い症状として知られています)。ところが最近は夏に、男性や子供にまで冷え性が増えています。 冷え性の典型的な症状としては、手足の冷えが知られています。しかしそれだけでなく、鼻水やのどの痛み、頭痛といった風邪に似た症状から、全身のだるさや疲れやすさ、食欲不振や下痢などの消化器障害、イライラ感、肩こり、腰痛、肌荒れ、生理不順など、人によってさまざまな症状がみられます。 夏の冷え性の引き金となるのが、エアコンによる冷房病です。デスクワークの女性たちには冷房病がよくみられるため、真夏でも上着や厚手の靴下、あるいは膝掛けなどを用意している人が少なくありません。 ところが男性の場合、まさか自分が冷房病や冷え性とは思わないため、何も対策をとらずにいて体調をくずすケースがみられます。とくに中高年になると、動脈硬化や血管の老化などから血液の流れが悪くなるうえ、皮膚感覚がにぶくなってエアコンの冷気に気付かずにいて、症状を悪化させてしまうこともあります。

つづく

ここのところXならびにこちらの写メ日記で“ハグ”についての妄想写真をアップしていますが、少なからず「ハグは苦手」、「ハグNG」という方もいらっしゃいます。

理由としてはスキンシップが苦手だったり、セラピストに沼らないようにするため自制していたりといろいろあるようです。
(私にぎゅっとされたくないから、という理由なら泣く😭)

私は基本スキンシップが好きですから、バックハグをしながらのカウンセリングから始まり、隙あらば(？)抱きしめる！
楽しく会話をしながら、ただ常に呼吸を感じられる距離にいる…そこから生まれる安心感を大切にしたいと思っています。

もちろん、無理にハグを求めることはありませんし、お一人おひとりのペースや距離感を尊重するのが大前提。
でも、もし少しでも「ハグって悪くないかも」「この人になら委ねてみてもいいかな」って思っていただけるなら、嬉しい限り。

肌と肌が触れ合うぬくもりは、言葉以上に安心を伝えてくれることがあると思います。

ハグが苦手な方にも、安心して過ごしていただける空間を、これからも丁寧につくっていきますね。

そして本日の妄想写真は、正面からのハグ。
(イメージなので抱き枕)

片手は頭をぽんぽん
またはわしゃわしゃ

…通称“ムツゴロウハグ”

あ、髪を触られるのが苦手な方は、ただただぎゅっとしますね😉

ちなみにこの週末の出勤予定は
7/26(土)が日中
7/27(日)を休みとしていますが
リクエストいただけるなら時間外でも出勤します。

お約束のご連絡お待ちしています😊

妄想スキンシップシリーズ

バックハグの “手を上から” バージョン

顔は女性の横後ろ
女性の肩上から腕を通し
自分の顔位置の反対側に両手が交差するように
…というイメージ(わからない？)

※イメージなので抱き枕を使用しています
※ふざけているようですが当人はいたって真面目です

なお昭和生まれなもので、ついつい「俺じゃダメか？」と言ってしまいます🤣
(わからない人は“あすなろ抱き”で調べてみてください😜